不可不知!破解減肥時易有的3大迷思

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不可不知!破解減肥時易有的3大迷思

不可不知!破解減肥時易有的3大迷思 men's uno、減肥、陷阱、新陳代謝、運動
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減肥是一條漫長而寂寞的路,在這條路上究竟會遇上什麼樣的減肥陷阱?以下三種謬誤,我們認為起碼你得好好記住!

 
謬誤一 :肥胖的人,新陳代謝速度慢,減肥當然也就慢 

實際上 :超重者中只有不到10%的人有新陳代謝紊亂的毛病,反而是在強度和運動時間相同的情況下,肥胖的人會燃燒更多的卡路里。變胖了,不要責怪你的新陳代謝系統,好好檢查一下你最近是不是嘴饞了或者偷懶了吧!因此,不存在「肥胖的人因為新陳代謝就所以減肥速度緩慢」的說法。


謬誤二 :身體習慣某項運動後,就不會再消耗那麼多的卡路里了

實際上 :除非你降低了運動強度或者縮短了運動時間,否則你今天消耗的熱量和昨天和上個月和去年一樣多,在你將新動作做了五六個回合以後,動作的確是平滑了,也少了很多不必要的熱身動作,可這些動作所耗費的熱量大概也只占2%左右。因此,不存在「身體習慣某項運動後,就不會消耗那麼多卡路里」的說法。


謬誤三 :運動機器上顯示的熱量消耗是精確的 

事實上 :別那麼信賴它。有人曾經以最新款的運動機器進行過測試,70%的都不準確。新型的熱量計數器並沒有經過長時間的考驗,科學技術人員需要不斷提高它的品質,相反,舊型的熱量計算器,比如單車和踏步器現在已經發展得比較成熟了,尤其是你把年齡和體重等因素放進去了以後。因此,不存「運動機器上顯示的熱量消耗是精確的」的說法。

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《原子少年》第二季5亮點!參賽選手+星際導師名單曝光、21歲選手撞臉「林柏宏」?

《原子少年》第二季5亮點!參賽選手+星際導師名單曝光、21歲選手撞臉「林柏宏」? 原子少年2、原子少年、選秀節目
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心動瞬間_

\ 原子少年2即將引燃 /

男孩們即將引燃!繼《未來少女》女團選秀節目後,近期將迎來台灣最新男團選秀節目《原子少年2》,本篇妞編輯特別整理第二季看點介紹,妞妞們快來Pick心目最想支持的男孩吧!

 

 

 

《原子少年》第二季亮點1.

節目介紹

Source:《原子少年ATOM BOYZ》@YouTube

《原子少年2》為《原子少年》的續作,由詹仁雄及踢帕娛樂負責,日前驚喜公布第二季的星際導師,包含現役男團前輩Energy的「謝坤達」、玖壹壹的「廖健志」及「歐漢聲」,曾參與第一季星際導師的坤達,日前也表示「加入第二季絕對會挑選出2.0版的原子少年」

 

 

 

《原子少年》第二季亮點2.

參賽選手

Source:《原子少年ATOM BOYZ》@YouTube

Source:《原子少年ATOM BOYZ》@YouTube

顏值實力兼具!第二季有不少高學歷背景的少年也特別多,網路上也謠傳本季參賽選手名單,包含來自踢帕娛樂的「加藤琉士、李柏諺、胡廷豐、胡勝銘、徐紹銘、陳俊希、陳楷祐、曾柏諺、黃柏予、劉凱傑」,來自凱渥娛樂的「江宇倫、李翔維、周書賢、徐東賢、陳至琦、張傑驊、鄭屹德」,來自華研娛樂的「李家皓+How、黃賀群」,來自本勢娛樂「伍承慶」,來自腦漿娛樂的「洪暐」,來自益極娛樂的「鄭彫秦、李品諺」,來自FG新世代音樂娛樂的「王霆鈞」,以及「林聿陞、李雨哲、李洸銘、曾楷博、黃嘉楷、趙禧、潘永安、蔡愷勛」選手。

 

 

 

《原子少年》第二季亮點3.

歌唱組影片

Source:atomboyz.official@Instagram

官方日前於Instagram分享「伍承慶、李家皓+How、黃賀群、陳俊希、洪暐」5位選手的歌唱片段,讓網友頻喊「這個歌聲很可以、韓系小帥哥好帥」,其中備受矚目的是過去曾參與《大嘻哈時代2》的李家皓+How,擁有參加選秀經驗的他,在《原子少年》第二季一定能帶來更多精彩表演!

 

 

 

《原子少年》第二季亮點4.

舞蹈組影片

Source:atomboyz.official@Instagram

舞蹈組部分,官方則分享「潘永安、李翔維、曾柏諺、鄭彫秦」4位選手的舞蹈片段,精湛的舞技搭配燦爛陽光的笑容,讓女粉看完片段喊話「請原地出道、眼神一秒被電暈」,來自踢帕娛樂的「曾柏諺」擁有韓系歐爸等級的立體五官、結實的腹肌,跳起舞來的神韻激像第一季的話題選手「蔡承佑」。

 

 

 

《原子少年》第二季亮點5.

這位選手撞臉林柏宏?

https://www.instagram.com/p/C53LnxavEx3

在《原子少年》第二季正式開播前,節目組也特別找第一季學長「曹家齊、藍弟、水豐」錄製學長試鏡間的片段,從影片中不難發現年僅21歲的李雨哲,斯文五官及迷人的笑容,擅長跳Hip-Hop舞風,乍看之下激似演藝圈男星「林柏宏」呢!

 

 

 

《原子少年2》詳細開播日期,妞妞們可鎖定《原子少年》官方社群平台,屆時一定要替第二季的選手們加油!

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