其實他們對自己更嚴格!控制狂的想法大解析 | 控制狂、壓力、焦慮、高標準、上位者 | 私話題 | 妞新聞 niusnews

你身邊有超折磨人的控制狂嗎?所有事都要按照他的標準執行,不論是冰箱裡的物品都有固定擺放位置,或是每件事都有特定進行步驟,總之任何枝微末節的小 控制狂、壓力、焦慮、高標準、上位者

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其實他們對自己更嚴格!控制狂的想法大解析

2015-05-04

你身邊有超折磨人的控制狂嗎?所有事都要按照他的標準執行,不論是冰箱裡的物品都有固定擺放位置,或是每件事都有特定進行步驟,總之任何枝微末節的小事他都要指手畫腳建議一番。和他們相處的每一分鐘你都覺得自己實在EQ超高,或總是在心裡狂尖叫「你別再管了!」先和各位說聲辛苦了,來和妞編輯一起看看控制狂的心裡到底是怎麼想的吧!

 

Photo Source: excruciating -collegetimes

 

 

 

 

1. 容易感到焦慮    

Photo Source: l -beirut

這種性格很可能與成長環境有關,如果童年時期缺乏安全感,例如父母常吵架或體罰孩子,或者不停轉學,就很可能形塑出易焦慮的性格。這樣的孩子需要隨時觀察長輩的情緒變化,凡事都小心翼翼,長大後就較有可能出現控制狂個性。他們需要每件事都隨時在掌控中,才能感到踏實安心。瘋狂控制每件事對他們而言,雖然未必是解決焦慮心理最好的辦法,但至少是個辦法。

 

 

 

2. 上位者心態

Photo Source: Content -b2bmarketinginsider

長輩、公司前輩、主管等角色,較有可能衍生出這樣的心理。以職場為例,以自身經驗帶領晚輩工作方向也許能迅速加快作業流程,但當別人提出方法中的盲點或是創新思維,有可能較難接受,無形中抑制了一些機會的發展可能。上位者可能會自認有權利控制別人,且畢竟在高位久了,較難和初心者或晚輩用同等心理看待事物。

 

 

 

3. 每件事都必須在計畫內

Photo Source: congratuwell -done

大至每件事情的發展方向,小至每半刻鐘必須完成多少進度,控制狂無法容許自己的計劃出半點差錯,否則會有如芒刺在背,怎樣都不舒服。比較嚴重的人會把這種情緒延伸到身邊的人身上,例如控制狂情人就不能容忍不知道對方的行蹤以及每件小事,奪命連環CALL或直接去你家樓下站崗,才能降低他的焦慮感。

 

 

 

4. 他們不會覺得自己在控制

Photo Source: floralandlacexox -tumblr

對他們而言,處理和計畫每件事情本來就有固定的SOP,「一定」要這麼做才能有最好的效果。雖然看在旁人眼裡會認為有些冥頑不靈或偏執,但這對他們而言是相當正常且負責任的。當他控制到你身上時,是抱著一種在「幫助」你的心態。他們總比一般人更認真看待每件事,但也會讓旁人感到喘不過氣來。

 

 

 

5. 常常數落自己

Photo Source: bwaee -tumblr

他對你有多嚴格,對自己便是加倍嚴謹。他會自然認為必須做出一個榜樣給別人看,所以總是用高標準對待自己,當管到你身上時就會覺得已經用很低的標準在要求你啦!

 

 

 

6. 痛恨突發狀況

Photo Source: Computer -reactiongifs

他們可能這禮拜就已經排好下禮拜每件事的進度了,這時突然有任何干擾計畫的事件發生時總讓他們焦慮不已,然後又花大把時間在擬定新日程。

 

 

 

7. 壓力會讓他們爆炸

Photo Source: search -tumblr

壓力會讓一般人覺得焦慮感增加,對控制狂而言則是徹底讓他們更吹毛求疵、更緊迫盯人,但其實此時的他們也更沮喪

 

 

 

 

 

 

該怎麼與他們和睦相處?

Photo Source: image -lovethisgif

1.請了解他們並不是針對任何人,而是焦慮感作祟,所以當你被颱風尾掃到時就別太往心裡去啦。

2.不要和他們爭辯控制的行為,協助他們找到焦慮的緣由,對你們雙方都將是好的改變。

3.把自己的底線講明白。和強勢的人相處其實不必一味委曲求全,找到適當時機好好把自己的地雷和底線和對方說清楚。如果對方有某些行為真的讓你很火大,也要清楚告訴他,相信他會慢慢改變干涉別人的壞習慣。

4.心理醫師的協助。情況嚴重者,可以帶他到精神診所接受治療,相信他們自己也不想總是活得那麼緊繃,如此也許可以一掃長期困擾他們的陰霾喔!

 

 

 

 

 

Photo Source: features -styleite

看完這些分析,你有比較了解他們的想法了嗎?或是你自己也中了其中幾項呢?什麼都要管真的會令人滿肚子火,但原來一切都是源自於缺乏安全感。多關心身邊的控制狂好友,相信他們也不想總是造成別人的困擾啊!

 

 

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