雜誌上、品牌形象美照上的日本模特兒們不論是穿上什麼衣服都合適好看，這件短褲好好看、那件連身裙也很時髦，但是真的穿在自己身上卻讓贅肉現形，離理想的LOOK更遙遠了！大家都以為模特兒纖細勻稱的「衣架子」身材是天生麗質，但其實她們除了嚴格管理飲食及規律運動之外，更瘋傳一招超神的『3原力體態矯正課』！

 

 

 

＃1. 紗羅Mary

 

SaraMary（@saramary12）分享的貼文 於 PST 2017 年 2月 月 6 日 7:57 上午 張貼

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SaraMary（@saramary12）分享的貼文 於 PDT 2017 年 7月 月 1 日 9:12 下午 張貼

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SaraMary（@saramary12）分享的貼文 於 PDT 2017 年 4月 月 5 日 6:00 下午 張貼

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走過ViVi全盛時代的妞妞們，你一定記得這位當時紅翻天的日美混血也美模「紗羅Mary」，自從2013年步入婚姻，現在已經是一個孩子的媽的她，身材依舊是保持有如沒當媽，穿搭依舊是櫻花妹的時尚指標！

 

 

 

＃2. 道端Angelica

 

道端アンジェリカ（@angelica_michibata）分享的貼文 於 PDT 2017 年 11月 月 3 日 4:18 上午 張貼

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道端アンジェリカ（@angelica_michibata）分享的貼文 於 PST 2017 年 12月 月 24 日 2:46 下午 張貼

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道端アンジェリカ（@angelica_michibata）分享的貼文 於 PST 2017 年 12月 月 7 日 2:50 下午 張貼

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日本模特兒圈的著名「道端三姊妹」，不只都擁有絕美混血深邃臉孔，同時身材也超性感！道端Karen、Jessica與Angelica，最小的妹妹道端Angelica也因為亮眼的外表備受關注，嫁作人妻後身材依舊美得像女神！甚至好像更火辣了呢～

 

 

 

＃3. 香川沙耶

 

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Saya（@saya.kagawa）分享的貼文 於 PST 2017 年 12月 月 31 日 4:42 上午 張貼

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Saya（@saya.kagawa）分享的貼文 於 PST 2018 年 1月 月 29 日 3:08 上午 張貼

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今年才23歲的10頭身模特兒「香川沙耶」，小臉、大長腿優越的不科學身材讓他在 BEST BODY引起火爆討論，不但摘下冠軍寶座力壓群美，還被譽為本版的Miranda Kerr，陸續也在各大人氣女性雜誌裡曝光，少女們夢寐以求的好身材，其實也有維持神招！

 

 

 

＃4. 工藤万季

 

ナチュラルライフアドバイザー/BHCL代表 工藤万季（@makikudooo）分享的貼文 於 PST 2017 年 11月 月 24 日 4:05 上午 張貼

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ナチュラルライフアドバイザー/BHCL代表 工藤万季（@makikudooo）分享的貼文 於 PST 2017 年 12月 月 22 日 3:55 下午 張貼

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ナチュラルライフアドバイザー/BHCL代表 工藤万季（@makikudooo）分享的貼文 於 PDT 2017 年 10月 月 28 日 4:17 下午 張貼

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妞妞們看看！晉升為媽咪的模特兒「工藤万季」，這線條緊實的超完美身材有合理嗎？熱愛海灘活動的工藤万季，常常會在個人IG上曬出帶著小孩及老公，一家大小一起去海邊家庭郊遊的溫馨照片，但是本人的比基尼照卻火辣到不行，讓少女們都好奇，平時如何兼顧育兒及管理身材的呢？除了在家練瑜伽之外，他還加入了HIDETORE體態矯正課程！

 

 

 

source：博客來

日本模特兒們的體態管理聖經！藝人們指名教練「HIDETORE」親身示範，跟加碼附上高效燃脂Ｘ塑形課程DVD，在家跟著做就能輕鬆練就這些「日本女神」的魔鬼曲線！一本教你練會『瘦身3原力：呼吸力Ｘ脊椎力Ｘ腳底力』，標榜告白駝背、胸部下垂、小腹便便、臀部鬆垮、短腿「1個月就能腰瘦4.5公分」，跟著練、持續努力，小心美到沒朋友！

 

 

 

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