還記得BY2以前長怎樣嗎?每次看都不一樣的6位女星

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還記得BY2以前長怎樣嗎?每次看都不一樣的6位女星

還記得BY2以前長怎樣嗎?每次看都不一樣的6位女星 整型、整容、整形、By2、丁小芹
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只要有能力,每個人都有權利讓自己的外在更漂亮,沒有人可以干涉你在自己身上任何一個部位動手腳的自由,不過變漂亮固然是好事,但是畢竟差距都已經拉開了,你也不能怪大家一直起底你的舊照片嘛!(其實大家是想要找範本啦)

 

 

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不過就是進廠維修一下嘛!大方坦承自己整過形的韓國藝人

打回原型!女星舊照大曝光

 

 

 

 

Photo Source: 《男人帮》米琪扮演着张俪最新时尚, 气质演员张俪整容前照片wed114

最近被王陽明帶回來見父母的大陸女模特兒兼演員張儷就被起底整型整很大,還曾經幫她拍電影的導演說比吳佩慈還要像吳佩慈!(你們這樣吳佩慈心裡做何感想)

 

 

 


Photo Source: 欧弟刘翔晒“老婆” 旧照曝光- hinews

突然和歐弟爆出喜訊的重慶美女鄭云燦除了被爆料她以前就是歐漢聲的粉絲之外,也被網友肉搜出疑似整型前的照片,其實她也不是名人,就這樣被起底也算蠻無辜的。

 

 

 

Photo Source: 丁小芹郭美美女星整容过度-sznews

長得越來越像少女漫畫主角的丁小芹也是大家喜歡討論的人之一,不她現在的長相本來就已經夠不科學了,更別提我們這些曾經看過她出道模樣的人了!

 

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罰錢關捐款屁事?丁小芹驚典事件一籮筐

 

 

Photo Source: By2拗戴牙套修臉沒膽素顏上街, BY2辣味狂吸爛桃花YUMI痛哭- tw.twent.chinayes

直到現在,BY2這對「整型也一起同進退?」的雙胞胎姊妹花仍然只承認有動過牙,不認整容、只表示自己是長大,從醜小鴨變天鵝,雖然妞編輯相信的確會女大18變,但是大家的轉變也沒她們來得大啊……

 

 

延伸閱讀:

雙胞胎宿命,整形也得同進退?By2

 

 

 

 

Photo Source: 著名人气女歌手温岚,種子音樂

相較之下,溫嵐就顯得大方多,不只承認自己注射過玻尿酸、打過脈衝光、也承認自己縫過雙眼皮,只不過就算她大方承認,網友仍然不放過她,直指她現在長得越來越像蕭亞軒,其實美女像美女…..也沒什麼不好的啊!(好正向喔)

 

 

 

 

Photo Source: 婆媳过招千百回》女演员庆功-entqq, 王思佳微博

今年年初轉型當歌手的王思佳備受矚目的不只她初試啼聲的歌聲,還被虧越變越漂亮,而她也不否認關於整型的傳聞,表示整完之後桃花還變多了呢!

 

 

 

愛美不僅是女人的天性,更是女星必修的一門課,管她被說整得多不多,整到被觀眾認不出來也沒關係,只要家人和另一半還記得你是誰就好了啦(這樣對嗎)

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少吃多動也沒瘦、脂肪都集中下半身?6大荷爾蒙肥胖快看你是哪一型?改善對策快跟做!

少吃多動也沒瘦、脂肪都集中下半身?6大荷爾蒙肥胖快看你是哪一型?改善對策快跟做! 肥胖、賀爾蒙、瘦身、減肥、營養師
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心動瞬間_

常聽到的荷爾蒙失衡肥胖,原來還有分這麼多類型!

明明已經克制少吃了、也努力運動了,但怎麼還是瘦不下來?為什麼脂肪總是囤積在腹部?造成肥胖的問題很多,包含生活壓力、環境、飲食習慣等,其實也跟荷爾蒙失衡大有相關!cofit我的專屬營養師張宜婷特別點出六大荷爾蒙肥胖體質,先搞懂自己屬於哪一類型,才能對症改善,遠離肥胖體質!

 

 

 

為什麼會造成肥胖?

source:pexels

關於為何會變胖這件事,相信妞妞們心中都存有很多疑問,張宜婷營養師指出,肥胖是複雜的成因,沒有一種飲食法適合所有人,各種因子交互影響、息息相關,常見造成肥胖的因素,像是來自生活與工作的四方壓力、環境危害( 塑化劑、車輛廢氣、汙染物)、飲食習慣(油炸食物產生的反式脂肪)

 

 

 

荷爾蒙與肥胖的關聯

source:pexels

胰島素是造成肥胖的主要因素!荷爾蒙來自身體十大器官,是維持身體恆定的分子,只要一個荷爾蒙出問題,其他荷爾蒙都可能跟著出問題。內分泌系統指的就是分泌荷爾蒙至血液循環中的器官,荷爾蒙是隨著血液流動至身體各處的小分子,作用非常廣泛。荷爾蒙是影響全身的,不是只有男生才會分泌睪固酮;女生也會,常常都在腎上腺分泌。荷爾蒙與肥胖互為因果,肥胖會影響荷爾蒙的平衡,成為惡性循環,我們可以從不同肥胖部位,看出哪個荷爾蒙出了狀況,以下為六大荷爾蒙肥胖體質:P型、L 型、C型、T型、E 型、A 型, 一起來看看你是屬於哪一型吧?

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型1P型肥胖

source:pexels

所謂的P型肥胖主要原因是胰島素失衡,特徵包含頭髮容易乾燥脫落、全身浮腫有蝴蝶袖、皮膚皺摺處黑色素暗沉、上腹腰圍大,內臟脂肪多。這類型的人,精神常常會無法專注、特別渴望碳水化合物,兩餐之間需要零食,有糖尿病家族史、三高慢性疾病。

 

 

想要改善失衡的問題,建議可以補充魚油,幫助改善胰島素敏阻抗,還有增強抗氧化力的維生素C、E需充足。飲食上可採211餐盤+間歇性斷食法。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型2C型肥胖

source:pexels

C型肥胖是因為腎上腺皮脂醇失衡引起,外觀特徵包含有眼袋、臉圓、水牛肩體型、脂肪多囤積在中下腹、鬆垮。這類型的人容易有情緒緊繃的問題,肌肉容易流失、少吃多動也不瘦不下來,下午容易想睡、偏好鹹食。

 

想要改善腎上腺皮脂醇失衡的問題,建議可補充鎂、鉻、鋅,恢復胰島素敏感度,也要努力改善睡眠,飲食上限制酒精、尼古丁、反式脂肪。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型3E型肥胖

source:pexels

E型肥胖主要跟雌激素失衡有關,特徵包含容易長痘痘,行經時間長且經痛,身材會有馬鞍肉、大腿和下腹部脂肪囤積的困擾。這類型的人有卵巢或乳房囊腫病史、合併多囊,壓力大月經就不來的問題。

 

 

要改善胰島素抗阻,才能改善雌激素合成受阻問題,建議避免環境荷爾蒙,如清潔劑、塑膠容器,適度的釋放壓力,可以補充檸檬酸鈣,或能夠促進膽汁分泌的食物,如有苦味的食物、深綠色蔬菜、芹菜、大蒜。

 

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型4T型肥胖

source:pexels

T型肥胖主要跟甲狀腺失衡有關,外觀特徵包含頭髮、指甲容易脫落,雙下巴明顯、蝴蝶袖、皮膚鬆弛、鬆垮浮肉胖全身。這類型的人會經常感到沮喪、失望、疲倦,飲食上喜愛吃麵包、麵食。

 

 

建議可以補充魚油,幫助增加胰島素利用率,使用含碘鹽,應充分攝取調節甲狀腺功能的營養素。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型5A型肥胖

source:pexels

A型肥胖主要跟睪固酮失衡有關,容易掉髮、情緒易怒無常,會有潮熱或夜間容易流汗困擾,女性肩背厚實,男性則會出現女乳症、睪丸萎縮。飲食特徵喜愛霜淇淋、奶油、乳製品,腹部脂肪跟胸部脂肪增加、肌肉容易流失。

 

 

想要改善失衡問題,避免環境荷爾蒙,如塑膠容器、清潔劑、化學物質,可以透過冥想、瑜伽、按摩、補充檸檬酸鈣幫助適度壓力釋放。也可以搭配重量訓練,補充含鎂的食物。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型6L型肥胖

source:pexels

L型肥胖是跟脂肪肝有關,特徵包含容易脹氣、消化差、胸口灼熱感,腹部凸起如氣球、肝臟負荷大,尿色呈現暗黃。因毒素累積會造成身體發炎,出現如關節炎、皮膚炎、偏頭痛問題,習慣晚起,晚上會更清醒,喜歡油炸物、長期頻繁喝酒。

 

 

改善對策建議多攝取幫助肝臟排毒的食物與B群,促進排汗,多喝水、運動、桑拿,作息盡量正常,睡眠充足也要注意腸道的保健,維持腸道好菌。

 

 

 營養師 張宜婷

source:Cofit提供

現任Cofit營養部副總監,臺北醫學大學保健營養學系畢業,專長體重管理、體態雕塑、營養諮詢、健康管理、功能醫學、學童營養、團膳管理。想知道更多關於營養、瘦身的小知識,可以關注營養小桃氣-宜婷營養師 

 

 

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