素顏也能美!養顏美容又健康的飲品是...?

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素顏也能美!養顏美容又健康的飲品是...?

素顏也能美!養顏美容又健康的飲品是...? ibeauty、穀漿、蔬果、天然食物、保養
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我跟大家一樣愛美,年輕時,如果沒上妝根本不願意出門,特別是在工作忙碌及熬夜後浮現的黑眼圈和暗沉膚色,粉再厚都遮不了。直到我開始吃天然食物養生調理後,現在出門幾乎都素顏,還常被電視台的化妝師問:「老師,妳今天有帶妝來嗎?」很多朋友也常問我到底用什麼保養品?其實,多喝天然穀漿和蔬果汁就對了,「天然食物」就是老天爺送給女人的最佳保養品和化妝品。

 

 

很多女性朋友整天忙著照顧家人,疏於照顧自己的身心,等到有一天面對鏡子,驚覺歲月不饒人,才開始抗老大作戰。很多人可能不知道,當肌膚進入老化階段後,會從皮膚表層開始往下影響,從外到內依序是角質層、基底層和真皮層。角質層的代謝變化情形會反映出你在人們眼中的「年紀」,真皮層則是肌膚彈性的決勝點。 由此可知,抗老化其實是一輩子的功課,美肌的養成得從年輕就開始。除了做好防曬、少煙少酒外,養成良好的生活作息也非常重要,累了就好好休息,壓力大時就放鬆,多吃對身體有益的好食物,由內而外努力,自然能養出一身美肌。

 

 

充分休息、多吃好食物,打造彈性美肌 海參能抗老化,海藻類亦可活血美肌,此外,下列的食物亦可多吃,包括:

 

1.黑木耳:含豐富的蛋白質、膠質、鐵、鈣、胡蘿蔔素和維生素,且脂肪含量低,適合愛美又怕胖的女性。

 

2.莓果類:含花青素和多酚,有抗氧化及美白效果,建議草莓、藍莓、覆盆子、桑椹、黑醋栗、蔓越莓等可多吃。

 

3.黑芝麻:內含維生素E,可維持皮膚的柔嫩光澤,並改善便秘,達到排毒作用,讓氣色變好。

 

4.魚類:熱量低,且含大量完全蛋白質,容易被人體吸收;魚油更能降低發炎反應,對皮膚有助益。

 

5.山藥:含大量維生素,其中,維生素A、C有美白效果;維生素B1、B2能增加熱量的代謝。

 

6.豆漿:含大豆異黃酮,作用與女性荷爾蒙相似,可讓肌膚和體態維持良好狀態。

 

 

美顏山藥薏仁漿 材料(2杯):山藥100g、低溫烘培糙薏仁50g、蜂蜜適量、黃金三寶粉1匙、熱水500cc

 

作法:

1.將所有材料洗淨,和熱水放入營養調理機杯內,蓋緊蓋子。

2.按下豆漿鍵,再按START鍵。

 

 植化素對症叮嚀

山藥含薯蕷皂苷,與女性荷爾蒙前驅物構造類似,可增加女性魅力。

此外,亦含有多醣體黏液蛋白、鎂和鋅等人體胰島素分泌不可缺少的礦物質成分,其他如維生素B1、B2,能促進血液中葡萄糖的代謝,達到抗氧化、降血糖、降血壓、調節女性荷爾蒙等作用。

 

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他到底有沒有喜歡我?一張牌測暗戀對象是「真動心or在放線」?|塔羅測驗

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心動瞬間_

沒有喜歡又愛撩真的很母湯

要認識對象的管道,現在可說是越來越多了!也不用太多相處的時間,就能跟一個人拉近距離,但是這樣的關係,能確定對方是真的喜歡你這個人,還是只是想要享受撩你的曖昧呢?快來測孟小靖老師的塔羅占卜,現在就跟隨你的直覺,請依照你的第一印象,選一張你最喜歡的塔羅牌吧!

 

 

 

圖片來源:小動物塔羅牌 Maruco Animal Tarot Card by Maruco小畫室

 

 

 

選A的你|愛撩你指數60%

不要再只相信對方講出來的好聽話了!不斷對你灌迷湯的這個對象,流傳在網路上的那些撩妹金句,透過對方說出口,在你耳裡都好像是真的。殊不知,也有可能只是當下的氣氛不錯,隨口說著玩的罷了!行動攻勢不少的這個人,一下溫馨接送、一下噓寒問暖,這樣一來還是會漸漸打動你的心,在你也把心交出去的同時,請先確認好對方是否要認真交往喔!

 

 

 

選B的你|愛撩你指數40%

也許因為你目前的重心沒有放在愛情上,所以縱使追求的人很多,撩你的人不少,你還是不為所動!不過對方展開的行動,其實是有用心的啦!畢竟也先做了很多功課,了解你的日常喜好、流覽你的社群檔案,這些都是為了要多認識不同面向的你,所以有時候撩你的話語只是想要引起你的興趣,想測試一下自己在你心中的地位有多少,真的有重要嗎?

 

 

 

選C的你|愛撩你指數20%

現在可以稍微放下一點擔憂了,若身邊正有對象在跟你聊天互動,對你的追求是因為真心的有喜歡你喔!不是只單單的想要撩你而已,因為無論是你的長相或是個性特質,都很吸引這個跟你互動的對象,所以若你覺得對方也不錯,兩個人現在是站在相互平等的角度上,算是十分有誠意的想要認真交往看看,接下來就看你給不給對方一次機會囉!

 

 

 

選D的你|愛撩你指數80%

千萬要特別的小心囉!目前正在追求你的這個人,喜歡被重視與崇拜的感覺。所以有點像是在愛情遊戲中的玩家,想要征服獵物而已。所以很有可能同一時間,有很多對象一起進行,對你說的甜言蜜語也同時間發給很多人,這樣不專一的態度,其實只是在享受撩你的成就感罷了,所以請你再多花一點時間好好觀察這個對象,可別讓自己昏頭轉向了!

 

 

 

洞悉塔羅‧點亮人生
《塔羅思維:塔羅牌自學進階,通曉牌義,踏上成為占卜師之路!》孟小靖著
讓我們一起理解問題看清事實,探尋內心找回真相!

 

 

 

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關於作者

塔羅事典-孟小靖

跟著"孟小靖"一起玩塔羅、看塔羅、聊塔羅吧!我們希望你能藉由塔羅牌的訊息更懂得愛自己與認識自己!在塔羅牌的引領下,找到人生的道路,挖掘心中最真實的感動。

文章來自《塔羅事典-孟小靖的塔羅博物館》
想了解更多塔羅牌:塔羅事典FB粉絲團
延伸閱讀:《孟小靖Blog》

 

 

 

 

 

 

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