氣溫越低越需要熱鬧PARTY!趕跑冬季憂鬱7大招 | 冬季、憂鬱、季節、情緒、敏感 | 私話題 | 妞新聞 niusnews

氣溫開始明顯下降,一天比一天更容易賴床,心情也越來越憂鬱嗎?每天一早都是一場與惰性的戰爭,就算成功拖著身體出門了,還是因為很不想上班上課 冬季、憂鬱、季節、情緒、敏感

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氣溫越低越需要熱鬧PARTY!趕跑冬季憂鬱7大招

2015-11-05

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氣溫開始明顯下降,一天比一天更容易賴床,心情也越來越憂鬱嗎?每天一早都是一場與惰性的戰爭,就算成功拖著身體出門了,還是因為很不想上班上課而覺得情緒低落....快跟著妞編輯今天要告訴你的幾個小撇步,讓冬天的效率和心情都一級棒吧!

 

Photo Source: lazy -tumblr

 

 

 

 

1. 越冷越要多出遊

Photo Source: Cry -tumblr

別把自己關在家,天氣越冷越需要多多出門,不但可以趁機消耗囤積的脂肪,也比大熱天舒服多了。冬天的夜晚比較長,不如常常去看星星吧!既有情調又能和男友培養許多回憶,比起一直縮在家各自盯著電視浪漫多啦!

 

 

 

 

2. 手足保暖別忽略

Photo Source: WINTER -weheartit

大家都很容易忽略手足的保暖,手腳一冷到真的很容易使人情緒變差,市面上有許多可愛的保暖小物可以選擇,冷冽冬天裡更需要他們療癒溫暖你的心,也會讓你的工作效率和睡眠品質上升唷!

 

 

 

 

3. 偶爾放縱購物慾

Photo Source: zakupy -kobieta

比起活潑鮮艷的夏天,冬季衣物常有更多有氣質或光看材質都能感覺溫暖的選擇,讓女孩們購物慾熊熊燃燒。偶爾滿足一下自己,不要節省到連心情都沒好好照顧,讓毛絨絨或貴氣的漂亮衣服陪你開心過冬吧!

 

 

 

 

4. 早上洗熱水澡

Photo Source: shower -giphy

每天都和床拔河的你,強迫自己提早起床沖熱水澡,這個習慣雖然很難養成,一旦開始之後便會明顯感覺到心情的變化。不但讓你的效率從一早就加滿了油,散發的清香也讓旁人對自己更有好感呢!

 

 

 

 

5. 熱熱鍋物暖胃又暖心

Photo Source: drink -giphy

除了是火鍋旺季,每天來杯溫暖奶茶或熱粥都能讓心情快速滿足。圍在一起吃火鍋更是聚餐好理由,快把久久不見地朋友找來update 近況吧!

 

 

 

 

6. 和男友上街欣賞聖誕裝置

Photo Source: christmas -daystilchristmas

大家最喜歡的聖誕節也快到了,商家不但有許多相關活動,滿街布置更是浪漫又繽紛。有些口袋比較深的妞妞更會特地在隆冬到國外度假,享受漫天飛雪和燦爛聖誕樹的圍繞〜

 

 

 

 

7. 計畫派對活動

Photo Source: party -kippure

等不及別人發邀請,派對靈魂蠢蠢欲動的你就自己來計畫!當主揪不但可以決定任何喜歡的布置風格、規定朋友的打扮,忙這種娛樂活動的過程也會讓人累得甘願又開心XD

 

 

 

 

 

 

Photo Source: just -findsome

如果你也是容易被季節影響情緒的敏感妞妞,也許正深受冬季憂鬱的困擾。簡單地改變生活小習慣或執行這些小事,或許就可以讓你找回好心情,讓寒冷的冬天不再讓你毫無活力唷!

 

 

 

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Source: winter -buzzfeedWINTER -weheartit

Tag: 冬季憂鬱季節情緒敏感
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