化身花仙子、天鵝公主美呆眾人!2015年范冰冰4套坎城禮服總整理

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化身花仙子、天鵝公主美呆眾人!2015年范冰冰4套坎城禮服總整理

化身花仙子、天鵝公主美呆眾人!2015年范冰冰4套坎城禮服總整理 范冰冰、美、女神、漂亮、坎城
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女神范冰冰一舉一動都是眾所矚目的焦點,衣Q驚人的她,曾經以仙鶴裝、龍袍等特殊禮服外媒留下深刻印象,究竟范冰冰這回到法國坎城,會以什麼樣的禮服「備戰」呢?趕快來看看吧!

Photo source:范冰冰-niusnews

 

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2015年,第68屆坎城國際電影節在法國南部坎城拉盛大舉行。諸位女星盛裝出席,范冰冰會穿著什麼禮服,「殺出重圍」呢?

 


Photo source:pic-pgw

坎城開幕式紅毯,范冰冰穿著Ralph & Russo刺繡禮服登場,大約價值490萬元,素色禮服上頭有翠綠花樣點綴,巧露香肩,墜地長披風更凸顯范冰冰的女王氣勢。

 


Photo source:Fan bingbing studio 范冰冰工作室-facebook

 


Photo source:ipic-vdfly

但超大圓裙襬被網友惡搞成翠綠「蔥油餅」,毀譽參半。

 


Photo source:Fan bingbing studio 范冰冰工作室-facebook

范冰冰晚宴時換上Ralph&Russo純白禮服,搭配Chopard鑽飾,肩膀上誇張的設計,如同一對翅膀在裸肩上優雅綻放,讓范冰冰猶如高雅天鵝,性感紅唇完美襯托出雪白肌膚,就像天鵝公主般美麗動人。

 


Photo source:新浪電影-weibo

 


Photo source:新浪電影-weibo

 


Photo source:新浪電影-weibo

 


Photo source:新浪電影-weibo

優雅、貴氣、出挑的范冰冰在國際女星面前氣場強大,私毫不遜色。

 


Photo source:stylenews-peoplestylewatch

或許是聽到外界前幾天的負評,范冰冰換上淺灰色薄紗花朵禮服,頭戴花圈,幻化成浪漫花仙子,造型唯美,顛倒眾生。

 


Photo source:范冰冰工作室-weibo

 


Photo source:Fan bingbing studio 范冰冰工作室-facebook

范冰冰好眼光,選中Marchesa禮服,禮服綴滿繽紛花朵,半透明的紗質禮服飄逸浪漫,美如天仙。

 


Photo source:Fan bingbing studio 范冰冰工作室-facebook

 


Photo source:Fan bingbing studio 范冰冰工作室-facebook

 


Photo source:pic-beautimode

范冰冰的花仙子裝扮,讓網友讚嘆美得像油畫!

 


Photo source:范冰冰工作室-weibo

 


Photo source:范冰冰工作室-weibo

一樣是白色禮服,范冰冰挑選了露肩雕花禮服,以側邊單辮搭配,流露出法式鄉村少女風,甜美可人。

 

 

范冰冰這趟2015坎城之旅,不只驚豔外媒,也廣受國內外時尚圈好評,你最喜歡她的哪一套禮服呢?范冰冰美到妞編輯的下巴都快掉下來了!期待未來范冰冰在紅毯上給我們更多驚喜呢!

 

 

source:范冰冰工作室-weibo,Fan bingbing studio 范冰冰工作室-facebook

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少吃多動也沒瘦、脂肪都集中下半身?6大荷爾蒙肥胖快看你是哪一型?改善對策快跟做!

少吃多動也沒瘦、脂肪都集中下半身?6大荷爾蒙肥胖快看你是哪一型?改善對策快跟做! 肥胖、賀爾蒙、瘦身、減肥、營養師
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常聽到的荷爾蒙失衡肥胖,原來還有分這麼多類型!

明明已經克制少吃了、也努力運動了,但怎麼還是瘦不下來?為什麼脂肪總是囤積在腹部?造成肥胖的問題很多,包含生活壓力、環境、飲食習慣等,其實也跟荷爾蒙失衡大有相關!cofit我的專屬營養師張宜婷特別點出六大荷爾蒙肥胖體質,先搞懂自己屬於哪一類型,才能對症改善,遠離肥胖體質!

 

 

 

為什麼會造成肥胖?

source:pexels

關於為何會變胖這件事,相信妞妞們心中都存有很多疑問,張宜婷營養師指出,肥胖是複雜的成因,沒有一種飲食法適合所有人,各種因子交互影響、息息相關,常見造成肥胖的因素,像是來自生活與工作的四方壓力、環境危害( 塑化劑、車輛廢氣、汙染物)、飲食習慣(油炸食物產生的反式脂肪)

 

 

 

荷爾蒙與肥胖的關聯

source:pexels

胰島素是造成肥胖的主要因素!荷爾蒙來自身體十大器官,是維持身體恆定的分子,只要一個荷爾蒙出問題,其他荷爾蒙都可能跟著出問題。內分泌系統指的就是分泌荷爾蒙至血液循環中的器官,荷爾蒙是隨著血液流動至身體各處的小分子,作用非常廣泛。荷爾蒙是影響全身的,不是只有男生才會分泌睪固酮;女生也會,常常都在腎上腺分泌。荷爾蒙與肥胖互為因果,肥胖會影響荷爾蒙的平衡,成為惡性循環,我們可以從不同肥胖部位,看出哪個荷爾蒙出了狀況,以下為六大荷爾蒙肥胖體質:P型、L 型、C型、T型、E 型、A 型, 一起來看看你是屬於哪一型吧?

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型1P型肥胖

source:pexels

所謂的P型肥胖主要原因是胰島素失衡,特徵包含頭髮容易乾燥脫落、全身浮腫有蝴蝶袖、皮膚皺摺處黑色素暗沉、上腹腰圍大,內臟脂肪多。這類型的人,精神常常會無法專注、特別渴望碳水化合物,兩餐之間需要零食,有糖尿病家族史、三高慢性疾病。

 

 

想要改善失衡的問題,建議可以補充魚油,幫助改善胰島素敏阻抗,還有增強抗氧化力的維生素C、E需充足。飲食上可採211餐盤+間歇性斷食法。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型2C型肥胖

source:pexels

C型肥胖是因為腎上腺皮脂醇失衡引起,外觀特徵包含有眼袋、臉圓、水牛肩體型、脂肪多囤積在中下腹、鬆垮。這類型的人容易有情緒緊繃的問題,肌肉容易流失、少吃多動也不瘦不下來,下午容易想睡、偏好鹹食。

 

想要改善腎上腺皮脂醇失衡的問題,建議可補充鎂、鉻、鋅,恢復胰島素敏感度,也要努力改善睡眠,飲食上限制酒精、尼古丁、反式脂肪。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型3E型肥胖

source:pexels

E型肥胖主要跟雌激素失衡有關,特徵包含容易長痘痘,行經時間長且經痛,身材會有馬鞍肉、大腿和下腹部脂肪囤積的困擾。這類型的人有卵巢或乳房囊腫病史、合併多囊,壓力大月經就不來的問題。

 

 

要改善胰島素抗阻,才能改善雌激素合成受阻問題,建議避免環境荷爾蒙,如清潔劑、塑膠容器,適度的釋放壓力,可以補充檸檬酸鈣,或能夠促進膽汁分泌的食物,如有苦味的食物、深綠色蔬菜、芹菜、大蒜。

 

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型4T型肥胖

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T型肥胖主要跟甲狀腺失衡有關,外觀特徵包含頭髮、指甲容易脫落,雙下巴明顯、蝴蝶袖、皮膚鬆弛、鬆垮浮肉胖全身。這類型的人會經常感到沮喪、失望、疲倦,飲食上喜愛吃麵包、麵食。

 

 

建議可以補充魚油,幫助增加胰島素利用率,使用含碘鹽,應充分攝取調節甲狀腺功能的營養素。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型5A型肥胖

source:pexels

A型肥胖主要跟睪固酮失衡有關,容易掉髮、情緒易怒無常,會有潮熱或夜間容易流汗困擾,女性肩背厚實,男性則會出現女乳症、睪丸萎縮。飲食特徵喜愛霜淇淋、奶油、乳製品,腹部脂肪跟胸部脂肪增加、肌肉容易流失。

 

 

想要改善失衡問題,避免環境荷爾蒙,如塑膠容器、清潔劑、化學物質,可以透過冥想、瑜伽、按摩、補充檸檬酸鈣幫助適度壓力釋放。也可以搭配重量訓練,補充含鎂的食物。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型6L型肥胖

source:pexels

L型肥胖是跟脂肪肝有關,特徵包含容易脹氣、消化差、胸口灼熱感,腹部凸起如氣球、肝臟負荷大,尿色呈現暗黃。因毒素累積會造成身體發炎,出現如關節炎、皮膚炎、偏頭痛問題,習慣晚起,晚上會更清醒,喜歡油炸物、長期頻繁喝酒。

 

 

改善對策建議多攝取幫助肝臟排毒的食物與B群,促進排汗,多喝水、運動、桑拿,作息盡量正常,睡眠充足也要注意腸道的保健,維持腸道好菌。

 

 

 營養師 張宜婷

source:Cofit提供

現任Cofit營養部副總監,臺北醫學大學保健營養學系畢業,專長體重管理、體態雕塑、營養諮詢、健康管理、功能醫學、學童營養、團膳管理。想知道更多關於營養、瘦身的小知識,可以關注營養小桃氣-宜婷營養師 

 

 

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