誰說太sexy女孩就不愛?盤點新一代韓團性感女星有…

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誰說太sexy女孩就不愛?盤點新一代韓團性感女星有…

誰說太sexy女孩就不愛?盤點新一代韓團性感女星有… 韓國、女團、KPOP、性感、代表
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KPOP世界中不乏很多以性感為主打的男女團,在以往的既定印象中,女孩雖然大多會喜愛這樣的男團,但相對的對女團的接受程度就會比較低…但是,現在已經大不同啦!即使是走火辣路線,也還是能照樣擁有很多女性粉絲的~(笑)舉凡像是泫雅、佳人、NANA、孝盛…等等,這些都可說是數一數二的經典代表,她們舞台上的野性美與私底下的清純可愛,也形成了鮮明對比,但是現在的粉絲更是愛這樣的反差萌啦!

 

 

正所謂「長江後浪推前浪」,現在又有更多韓國女團出現,以「性感擔當」的身份在演藝圈闖盪。擁有宅男魂(?)的妞編輯,就要來帶大家瞧瞧這些成為新一代的性感女星啦!

 

 

 

EXID  HANI

 


Photo Source: EXID_Official- facebook 

以洗腦上上下下歌〈Up&Down〉一躍成為大勢女團的EXID,就是以性感成功大發的好例子。其中有許多人的焦點就集中在被封為「泫雅接班人」的HANI身上。

 

 

她除了擁有一張甜美勾人的臉蛋,養眼好身材配上超豪邁的性格(請看上圖XD),讓男孩女孩都愛上她!若是有看過EXID在韓國各地進行巡迴LIVE表演的朋友,一定對粉絲們那響徹雲霄的恐怖吼叫聲,印象超深的吧

 

怎麼可以這麼正!!!

 

 

HANI最近在《Running Man》中搶眼活潑的表現,也讓同組的劉大神讚賞有加,自然不做作的她,還在車上直接張大嘴巴打瞌睡,不拘小節的逗趣模樣,也讓許多粉絲表示希望能再看到HANI上更多節目,好好展現她這萌傻的綜藝天賦

 

形、象、啊、哈、妮XDDD 

 

 

請看1分25秒XDD

 

 

 


 

 

 

Girl’s Day  YURA


Photo Source: Girls Day-facebook

原先以可愛路線為主,後來以性感曲風的〈期待吧〉闖出知名度的Girl’s Day,現在成員們也各自參與戲劇、綜藝上的演出。而因為在《我們結婚了》讓大眾熟知的Yura,就可算是團內的性感擔當。在團體中擔任RAPPER的她,私下和在我結中都是展現可愛和傻裡傻氣(喂)的一面;不過在一上舞台或拍攝畫報時,那眼神和姿態整個就不一樣了,完全電、力、十、足!

 

 

Photo Source: 걸스데이 유라- sbs

悠閒夫妻最近已經下車了,這也讓很多粉絲不捨啊~不過Girl’s Day即將要回歸了,大家可以轉移悲傷好好期待下。

 

 

Photo Source: 걸스데이 유라 아디다스 그라치아 화보- duruwa

Yura最近也幫時尚雜誌《GRAZIA》拍攝了一組性感運動風的照片,是不是狠、正、吶


 

 

 


 

 

 

Rainbow 佑麗


Photo Source: rainbowoori- instagram

最近以超性感的擺臀舞〈Black Swan〉強勢回歸的Rainbow,妞編輯覺得與其他團體不同是的,她們更有一種更為成熟的姐姐風格,雖然出道時間不算新,但性感代表人物還是很值得一提!

 

 

Photo Source: 레인보우(Rainbow)-facebook

Rainbow的性感擔當也是身為RAPPER的佑麗,RAP實在很霸氣,而且不論長、短髮造型,都能有不同的性感面貌展現出來。

 

 

〈Black Swan〉

 

 

Photo Source: rainbowoori- instagram

然後佑麗的柔軟度也超強der

 

 

 


 

 

 

AOA  雪炫


Photo Source: Aoa Confused Seolhyun-imgkid 

身為FTIsland、CNBULE同門師妹團的AOA,以火辣嫵媚的〈Miniskirt〉一曲,在KPOP界成為性感女團代表。成員雪炫算是最早被大家所認識的一員,她曾在師兄FTIsland的〈狠狠愛〉MV中擔任女主角,清純美麗的外型十分吸睛,但在AOA開始以性感、成熟路線為主打後,才讓大家看到雪炫的好身材。

 

 

FTIsland〈狠狠愛〉

 

 

Photo Source: Seolhyun- aziakorea

除了團體表現,她個人也積極參與戲劇、廣告的拍攝,最近更在電影《江南1970》中,飾演了李敏鎬妹妹一角。(妞編輯表示羨慕)(欸)不斷進步的雪炫,也讓人很期待她未來更多表現呢!

 

 

看完這些「顧眼睛」的女孩們,有沒有也被她們可愛又性感模樣吸引了呢?

 

 

【延伸閱讀】

一招性感走遍天下 5大性感韓國女藝人

沒化妝反而更正?盤點6位「超美素顏」KPOP女歌手

焦點總是她!特別搶眼的女團成員點點名

 


 

註:本文之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

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少吃多動也沒瘦、脂肪都集中下半身?6大荷爾蒙肥胖快看你是哪一型?改善對策快跟做!

少吃多動也沒瘦、脂肪都集中下半身?6大荷爾蒙肥胖快看你是哪一型?改善對策快跟做! 肥胖、賀爾蒙、瘦身、減肥、營養師
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心動瞬間_

常聽到的荷爾蒙失衡肥胖,原來還有分這麼多類型!

明明已經克制少吃了、也努力運動了,但怎麼還是瘦不下來?為什麼脂肪總是囤積在腹部?造成肥胖的問題很多,包含生活壓力、環境、飲食習慣等,其實也跟荷爾蒙失衡大有相關!cofit我的專屬營養師張宜婷特別點出六大荷爾蒙肥胖體質,先搞懂自己屬於哪一類型,才能對症改善,遠離肥胖體質!

 

 

 

為什麼會造成肥胖?

source:pexels

關於為何會變胖這件事,相信妞妞們心中都存有很多疑問,張宜婷營養師指出,肥胖是複雜的成因,沒有一種飲食法適合所有人,各種因子交互影響、息息相關,常見造成肥胖的因素,像是來自生活與工作的四方壓力、環境危害( 塑化劑、車輛廢氣、汙染物)、飲食習慣(油炸食物產生的反式脂肪)

 

 

 

荷爾蒙與肥胖的關聯

source:pexels

胰島素是造成肥胖的主要因素!荷爾蒙來自身體十大器官,是維持身體恆定的分子,只要一個荷爾蒙出問題,其他荷爾蒙都可能跟著出問題。內分泌系統指的就是分泌荷爾蒙至血液循環中的器官,荷爾蒙是隨著血液流動至身體各處的小分子,作用非常廣泛。荷爾蒙是影響全身的,不是只有男生才會分泌睪固酮;女生也會,常常都在腎上腺分泌。荷爾蒙與肥胖互為因果,肥胖會影響荷爾蒙的平衡,成為惡性循環,我們可以從不同肥胖部位,看出哪個荷爾蒙出了狀況,以下為六大荷爾蒙肥胖體質:P型、L 型、C型、T型、E 型、A 型, 一起來看看你是屬於哪一型吧?

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型1P型肥胖

source:pexels

所謂的P型肥胖主要原因是胰島素失衡,特徵包含頭髮容易乾燥脫落、全身浮腫有蝴蝶袖、皮膚皺摺處黑色素暗沉、上腹腰圍大,內臟脂肪多。這類型的人,精神常常會無法專注、特別渴望碳水化合物,兩餐之間需要零食,有糖尿病家族史、三高慢性疾病。

 

 

想要改善失衡的問題,建議可以補充魚油,幫助改善胰島素敏阻抗,還有增強抗氧化力的維生素C、E需充足。飲食上可採211餐盤+間歇性斷食法。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型2C型肥胖

source:pexels

C型肥胖是因為腎上腺皮脂醇失衡引起,外觀特徵包含有眼袋、臉圓、水牛肩體型、脂肪多囤積在中下腹、鬆垮。這類型的人容易有情緒緊繃的問題,肌肉容易流失、少吃多動也不瘦不下來,下午容易想睡、偏好鹹食。

 

想要改善腎上腺皮脂醇失衡的問題,建議可補充鎂、鉻、鋅,恢復胰島素敏感度,也要努力改善睡眠,飲食上限制酒精、尼古丁、反式脂肪。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型3E型肥胖

source:pexels

E型肥胖主要跟雌激素失衡有關,特徵包含容易長痘痘,行經時間長且經痛,身材會有馬鞍肉、大腿和下腹部脂肪囤積的困擾。這類型的人有卵巢或乳房囊腫病史、合併多囊,壓力大月經就不來的問題。

 

 

要改善胰島素抗阻,才能改善雌激素合成受阻問題,建議避免環境荷爾蒙,如清潔劑、塑膠容器,適度的釋放壓力,可以補充檸檬酸鈣,或能夠促進膽汁分泌的食物,如有苦味的食物、深綠色蔬菜、芹菜、大蒜。

 

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型4T型肥胖

source:pexels

T型肥胖主要跟甲狀腺失衡有關,外觀特徵包含頭髮、指甲容易脫落,雙下巴明顯、蝴蝶袖、皮膚鬆弛、鬆垮浮肉胖全身。這類型的人會經常感到沮喪、失望、疲倦,飲食上喜愛吃麵包、麵食。

 

 

建議可以補充魚油,幫助增加胰島素利用率,使用含碘鹽,應充分攝取調節甲狀腺功能的營養素。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型5A型肥胖

source:pexels

A型肥胖主要跟睪固酮失衡有關,容易掉髮、情緒易怒無常,會有潮熱或夜間容易流汗困擾,女性肩背厚實,男性則會出現女乳症、睪丸萎縮。飲食特徵喜愛霜淇淋、奶油、乳製品,腹部脂肪跟胸部脂肪增加、肌肉容易流失。

 

 

想要改善失衡問題,避免環境荷爾蒙,如塑膠容器、清潔劑、化學物質,可以透過冥想、瑜伽、按摩、補充檸檬酸鈣幫助適度壓力釋放。也可以搭配重量訓練,補充含鎂的食物。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型6L型肥胖

source:pexels

L型肥胖是跟脂肪肝有關,特徵包含容易脹氣、消化差、胸口灼熱感,腹部凸起如氣球、肝臟負荷大,尿色呈現暗黃。因毒素累積會造成身體發炎,出現如關節炎、皮膚炎、偏頭痛問題,習慣晚起,晚上會更清醒,喜歡油炸物、長期頻繁喝酒。

 

 

改善對策建議多攝取幫助肝臟排毒的食物與B群,促進排汗,多喝水、運動、桑拿,作息盡量正常,睡眠充足也要注意腸道的保健,維持腸道好菌。

 

 

 營養師 張宜婷

source:Cofit提供

現任Cofit營養部副總監,臺北醫學大學保健營養學系畢業,專長體重管理、體態雕塑、營養諮詢、健康管理、功能醫學、學童營養、團膳管理。想知道更多關於營養、瘦身的小知識,可以關注營養小桃氣-宜婷營養師 

 

 

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