失戀不算什麼!分手後恰好可以做的9件事 | 分手、失戀、愛情、感情、戀情 | 私話題 | 妞新聞 niusnews

還記得那個為了愛情,曾經奮力一搏的自己嗎?妳曾經盡全力去愛、為愛痴狂,到最後卻必須狠狠地把自己從感情中抽離。每次的結束都令人難受,感覺像 分手、失戀、愛情、感情、戀情

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失戀不算什麼!分手後恰好可以做的9件事

2015-03-23

還記得那個為了愛情,曾經奮力一搏的自己嗎?妳曾經盡全力去愛、為愛痴狂,到最後卻必須狠狠地把自己從感情中抽離。每次的結束都令人難受,感覺像是要窒息,在瀕臨崩潰前一刻,再大口讓自己吸氣、吐氣。每段愛情帶給我們無數個課題,妳會難過,或許妳難過的時間比想像中的久。這段讓妳重回一個人時光的的日子,亦或比妳想像的還要珍貴。或許這是個轉捩點,讓妳重生,讓妳蛻變一個更好的人的最佳時刻。

 網路作家Andie Banayat和我們分享了9件可以幫助自己走出傷痛的事,或許妳會看到煥然一新的自己,進而更愛自己些。

Photo Source: Pic & Poem

 

 

 

開始一個人去旅行

Photo Source: Friday Inspiration #11

剛失戀的妳會覺得世界糟透了,覺得這一切都好不公平,從有到無的感覺讓妳不甘心,腦海浮現過往的美好、他曾對妳說的愛情誓約,都如泡泡般破碎。一直很有自信的妳,妳忽然覺得事情的發生出乎意料地無法掌控,妳開始徬徨接下來的日子 ,妳到底該如何走下去。

 

現在開始,將自己放在第一順位,為自己跨出勇敢的第一步,做出正面的改變,一個人的旅行是個很好的解脫方式。旅途上美好的風景可以治癒妳受傷的心,美麗的事物讓妳暫時與世隔絕。妳會發現自己比想像中的勇敢和堅強,重拾自信的同時,也更了解自己。

 

 

培養新的嗜好

Photo Source: cook-favim

一直以來想要試著自己動手做蘋果派?一直想要養成慢跑運動的好習慣?當妳驚覺多了好多時間的同時,不如培養興趣把空洞的時刻表填滿起來。那些妳始終放在心上,遲遲未做的事情,適時後捲起袖子付諸行動了!沒有什麼比做自己有興趣、做了會開心的事更讓自己快樂了。接觸新環境、新事物,不僅可以療癒受傷的心,還能充實自我生活,讓自己分手後不那麼空虛。

 

 

擔任志工,讓這件事成為生活一部份

Photo Source: Ways to Volunteer - Girl Scouts San Diego

一個人渴望愛的同時,不如先讓自己先付出愛吧!妳或許會因為過去的經驗感到畏懼,妳可能質疑愛,甚至不再相信愛。但透過志工活動,妳發現妳依舊可以藉由自己的雙手傳遞愛,從陌生人到流浪動物,這都是妳擁有正能量,而且無形中感染了其他人。勇敢愛,其實很簡單。透過這類型活動,有一天,妳可以原諒自己、放下對方的同時,新的生活也在無形中展開。

 

 

和家人相處、和好友相聚

Photo Source: BRANDY-Angeliqa Gidlöf

有時我們在戀愛時,總會忘了那些已經在生活中默默支持著自己的人。經歷了讓妳痛心的分手,妳也因此有更多時間陪伴家人,和姊妹淘聚會。或許這個時刻,妳才意識到從前的自己真有那麼一點點「見色忘友」。多陪這些在妳的生命中對妳重要的人吧!也記得下次戀愛,平均分配好自己的愛,畢竟他們都對妳一樣重要,不是嗎?

 

 

寫日記

Photo Source: woman write-pin

如果不擅長和他人傾訴,那就拿起紙筆記錄下自己的內心話吧!寫字,是種魔法。往往我們都在動筆後讓自己釐清思緒,那些焦慮、憤怒、不安、難過、無助的情緒,也隨著筆下的文字消逝。寫字的平靜,悄悄地把內心無數個死結都解開。妳更了解自己,學會獨立思考,釋放自己並豐富自己的生活。

 

 

閱讀

Photo Source: girl read-favim

閱讀除了打發時間,充實自我內涵外,還能幫助妳解決生活、工作上的困擾。文字的力量比想像中的強大,試著閱讀正面積極的散文或小品,或許裏頭短短一句話,就能改變妳的心境。情感脆弱的妳,更應該在這時候將正面思考刻印在腦海裡。

 

 

建立健康生活

Photo Source: Maria Anthea's Personal Blog June 2014

雖然經歷了分手,各種生活上的大起大浪,但女孩們還是要愛自己多一點。不要讓自己處在危險的生活圈,放肆自己喝酒喝到掛,讓自己又喝又吐,不僅身心難受,失戀的痛苦不會因此被消弭。這時候應該多傾聽自己身體的聲音,好的健康生活,周遭的事情也陸續好轉,同時也帶來更好的未來。

 

 

存錢、投資

Photo Source: save to adventure

不如趁著這次失戀,讓自己成為獨立自主的女性吧!開始規劃自己的未來,學習理財投資。不只是可以養活自己,甚至成為家人的依靠,讓自己成為有能力、有擔當的新時代女性。

 

 

為人生重新定目標

Photo Source: photo session-pin

不管是短期目標或是長遠目標,妳會因此省思自己的未來人生,這讓妳更清楚了解自己要的是什麼。一個人的生活沒有人阻止妳,妳不再因為另一個人改變初衷,妳能夠更大膽放心地去追求自己的理想。為自己而活,新的生活也正開始。

 

 

 

失戀的我們會有段時間處於悵然若失狀態,但唯有改變自己才有辦法改變這樣委靡不振的生活。唯有自己勇敢地跨出一步,才會有更多驚喜轉變。與其卑微怯懦地去奢求一個不再愛妳的人假裝愛上自己,不如轉變自己的心境活出自我女孩們,狠狠地大哭一場後,邁開步伐接受嶄新生活吧!

 

 

Source: 9 Things You Can Do Now That You’re Single, Andie Banayat

Tag: 分手失戀愛情感情戀情
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