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身體某部位搔癢、疼痛、總是精神不佳...種種跡象提醒我們的健康正在亮紅燈。為了健康著想,一定要多多注意這些身體給你的訊號,好提早預 舌頭、健康症狀、美容、舌苔太多

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舌苔太多代表...?從舌頭的各種徵兆看健康

2014-12-29

身體某部位搔癢、疼痛、總是精神不佳...種種跡象提醒我們的健康正在亮紅燈。為了健康著想,一定要多多注意這些身體給你的訊號,好提早預防可能非常嚴重的慢性疾病、或及時發現健康問題。不過如果你個性比較遲鈍,不會去注意到小問題呢?請伸出你的舌頭來、再拿出一面鏡子,今天我們就要教你怎麼從舌頭的外觀,去判斷自己的健康狀況喔!

 

Source:tongue-health-warnings-womenshealthmag

 

平滑、蒼白的外觀


Source:what-your-tongue-reveals-about-your-health-belmarrahealth

我們的舌頭正常的情況下應該要能明顯看出粗糙、皺皺的模樣,如果你發現自己的舌頭特別光滑、又加上有點蒼白,那很有可能是維生素B12*或鐵不足喔。

*促進紅血球的形成和再生、預防貧血,可透過食用動物內臟、紅肉、奶酪類來補充。


 

黑毛舌症狀


Source:tongue-health-warnings-womenshealthmag

舌背上出現黑黑的污漬、甚至有毛髮開始孳生,「黑毛舌」症狀通常代表著口腔衛生不良、真菌感染,好發於老年人或吸菸者,當你出現這樣的症狀時,除了要密切注意口腔衛生,也請盡快求醫



舌頭腫大


Source:funny-animal-pictures-tongues-sticking-out-boredpanda

覺得舌頭看起來好像比平常還要大一點,而且能明顯感受到腫脹感,這很有可能是甲狀腺機能不足的徵狀,甲狀腺激素*分泌過少,使你的新陳代謝變慢、精神不佳

 

*可透過補充含碘食物(乳製品、魚肉類)改善甲狀腺激素低下的症狀



舌頭龜裂


Source:czy-o-jezyk-tez-nalezy-dbac,pytanie-pytamy

舌頭呈現龜裂、稍微裂開的外觀,很有可能是因為新陳代謝失常導致!

 

 

舌苔過多導致的白色外觀


Source:tongue-health-warnings-womenshealthmag

舌苔白厚是真菌感染導致,意味著你的生活或飲食習慣巨變,使平常在你口腔中抑制真菌生長的其他細菌不高興而罷工,這時候可以檢討一下自己是不是作息不良、或是吃太多不營養的食物



口潰瘍瘡


Source:bottomoftheoceanmiles-tumblr

即是平常我們覺得「火氣大」時長出來的小水泡,吃東西或是吞口水都超痛!而這種症狀通常伴隨壓力、或是吃太多辛辣食物、感冒而生,當你長出小水泡,代表是時候更愛護自己的健康一點了。

 

 

 

千萬不要因為覺得沒甚麼,就忽略身體出現的一些危機訊號,有時候小毛病累積久了,可是會變成嚴重的慢性病啊!

 

 

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Source:oral-care-habits-womenshealth,tongue-health-warnings-womenshealthmag,oral-health-problems-womenshealthmag




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