台灣文具店讓人逛到欲罷不能!從生活到雜貨「九乘九」根本是殺時間的好地方

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台灣文具店讓人逛到欲罷不能!從生活到雜貨「九乘九」根本是殺時間的好地方

台灣文具店讓人逛到欲罷不能!從生活到雜貨「九乘九」根本是殺時間的好地方 九乘九、台灣本土文具店、玩具總動員、迪士尼、三麗鷗
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文具用品外、美術工藝用品、3C周邊、居家收納、生活雜貨 、禮品禮物、派對小物、零食玩具到烹飪工具等應有盡有

沒想到台灣的文具專賣店「九乘九」也太好殺時間了!原本是被櫥窗的玩具總動員商品給吸引,不逛還好一進去簡直不得了,琳瑯滿目的商品看得眼花撩亂,沒有半小時以上絕對走不出大門啊~(真的不誇張,妞編輯足足在裡面待了一個多小時,還沒看完所有的陳列XD)

 

 

source: 妞編輯ashow拍攝

剛好搭上《玩具總動員4》上映熱潮,店內從包包、卡片夾、文具、貼紙到零食櫃都能看見三眼怪、胡迪、巴斯光年、牧羊女寶貝等角色的蹤影(不得不說這次《玩具總動員4》實在太好看,會勾起購買周邊商品的慾望)

 

 

 

 

 

除了大家熟知《玩具總動員》的原班人馬,在第4集中的角色鴨霸與兔崽子、二手古董店的老大蓋比蓋比、一直認為自己是垃圾的叉奇,以及來自加拿大的特技車手玩具卡蹦公爵公仔這裡也有。

 

 

 

source: 妞編輯ashow拍攝

很多北部人可能不知道「九乘九」這間連鎖文具店,原來它從1996年就在高雄展開第一間門市,至今已經經營了22年,陪伴著許多5、6、7年級生成長,後來陸續在全台開了16家直營門市及購物網平台,算是台灣文具零售品牌的龍頭。

 

 

 

source: 妞編輯ashow拍攝

既然是家文具店為何可以逛那麼久?光看妞編輯拍的圖片應該就可以發現雖然是老字號商店,但隨著世代改變力拼轉型,店裡囊括總類非常豐富,除了文具用品外、美術工藝用品、3C周邊、居家收納、生活雜貨 、禮品禮物、派對小物、零食玩具到烹飪工具等應有盡有…給人想要什麼來這找就會有的感覺XD

 

 

 

source: 妞編輯ashow拍攝

角落生物的相關商品也是滿滿一大櫃,完全是大人小孩都能逛的好去處,更別說裡面還有許多迪士尼與三麗鷗的授權商品,有可愛有夢幻也難怪一旁的女學生們驚呼聲此起彼落XD(現場只差沒有各種書籍可以看,不然可能會待更久)

 

 

 

 

小朋友最愛的TOMICA小汽車、三眼怪和皮卡丘造型的抓娃娃機,還有各種積木玩具也能找得到。

 

 

 

source: 妞編輯ashow拍攝

超多造型精緻的橡皮擦,如食玩、恐龍、水果、壽司....每一組都可愛到爆炸,當場一堆小朋友吵要爸媽買,不買不罷休呀~

 

 

source: 妞編輯ashow拍攝

剛剛就已經說大人小孩都能逛了,這一區就是可以做烹飪小點心的物品,而且造型都十分有趣,重點是便宜,有滿多之前妞編輯在日本百元商店看到的好物喔~

 

 

而店內主力文具品項也是文青的最愛,項目涵蓋辦公用文具、學生用文具、具質感的臺灣IWI 鋼筆外,更引進了不少國外的文具周邊,像是日本KOKUYO、美國CROSS…妞編輯研究那些文具的功能就可以耗很久XD

 

 

 

source: 妞編輯ashow拍攝

日本百年文具品牌KOKUYO創立於1905年,是日本家喻戶曉的國民文具品牌,將文具帶入了生活品味之中,更致力於創新研發的推動,推出了專屬自己品牌的設計比賽,透過參賽者自身的創意,每年都有令人驚艷的作品,並在KOKUYO商店中販售!還有同樣來自日本的ELECOM最開始以滑鼠墊等PC周邊產品在日本廣為人知。後續逐漸開發延伸產品廣度,從PC周邊商品到數位家電,ELECOM期望透過便利的產品特性,全面支援現在人的數位生活。

 

 

 

source: 妞編輯ashow拍攝

此外還有許多種類的畫紙色紙、各式顏料、色彩繽紛的印花圖案紙膠帶以及DIY的手工包裝材料,喜歡逛文具、生活雜貨、玩具的妞妞們可以去挖寶喔~

 

 

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少吃多動也沒瘦、脂肪都集中下半身?6大荷爾蒙肥胖快看你是哪一型?改善對策快跟做!

少吃多動也沒瘦、脂肪都集中下半身?6大荷爾蒙肥胖快看你是哪一型?改善對策快跟做! 肥胖、賀爾蒙、瘦身、減肥、營養師
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常聽到的荷爾蒙失衡肥胖,原來還有分這麼多類型!

明明已經克制少吃了、也努力運動了,但怎麼還是瘦不下來?為什麼脂肪總是囤積在腹部?造成肥胖的問題很多,包含生活壓力、環境、飲食習慣等,其實也跟荷爾蒙失衡大有相關!cofit我的專屬營養師張宜婷特別點出六大荷爾蒙肥胖體質,先搞懂自己屬於哪一類型,才能對症改善,遠離肥胖體質!

 

 

 

為什麼會造成肥胖?

source:pexels

關於為何會變胖這件事,相信妞妞們心中都存有很多疑問,張宜婷營養師指出,肥胖是複雜的成因,沒有一種飲食法適合所有人,各種因子交互影響、息息相關,常見造成肥胖的因素,像是來自生活與工作的四方壓力、環境危害( 塑化劑、車輛廢氣、汙染物)、飲食習慣(油炸食物產生的反式脂肪)

 

 

 

荷爾蒙與肥胖的關聯

source:pexels

胰島素是造成肥胖的主要因素!荷爾蒙來自身體十大器官,是維持身體恆定的分子,只要一個荷爾蒙出問題,其他荷爾蒙都可能跟著出問題。內分泌系統指的就是分泌荷爾蒙至血液循環中的器官,荷爾蒙是隨著血液流動至身體各處的小分子,作用非常廣泛。荷爾蒙是影響全身的,不是只有男生才會分泌睪固酮;女生也會,常常都在腎上腺分泌。荷爾蒙與肥胖互為因果,肥胖會影響荷爾蒙的平衡,成為惡性循環,我們可以從不同肥胖部位,看出哪個荷爾蒙出了狀況,以下為六大荷爾蒙肥胖體質:P型、L 型、C型、T型、E 型、A 型, 一起來看看你是屬於哪一型吧?

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型1P型肥胖

source:pexels

所謂的P型肥胖主要原因是胰島素失衡,特徵包含頭髮容易乾燥脫落、全身浮腫有蝴蝶袖、皮膚皺摺處黑色素暗沉、上腹腰圍大,內臟脂肪多。這類型的人,精神常常會無法專注、特別渴望碳水化合物,兩餐之間需要零食,有糖尿病家族史、三高慢性疾病。

 

 

想要改善失衡的問題,建議可以補充魚油,幫助改善胰島素敏阻抗,還有增強抗氧化力的維生素C、E需充足。飲食上可採211餐盤+間歇性斷食法。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型2C型肥胖

source:pexels

C型肥胖是因為腎上腺皮脂醇失衡引起,外觀特徵包含有眼袋、臉圓、水牛肩體型、脂肪多囤積在中下腹、鬆垮。這類型的人容易有情緒緊繃的問題,肌肉容易流失、少吃多動也不瘦不下來,下午容易想睡、偏好鹹食。

 

想要改善腎上腺皮脂醇失衡的問題,建議可補充鎂、鉻、鋅,恢復胰島素敏感度,也要努力改善睡眠,飲食上限制酒精、尼古丁、反式脂肪。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型3E型肥胖

source:pexels

E型肥胖主要跟雌激素失衡有關,特徵包含容易長痘痘,行經時間長且經痛,身材會有馬鞍肉、大腿和下腹部脂肪囤積的困擾。這類型的人有卵巢或乳房囊腫病史、合併多囊,壓力大月經就不來的問題。

 

 

要改善胰島素抗阻,才能改善雌激素合成受阻問題,建議避免環境荷爾蒙,如清潔劑、塑膠容器,適度的釋放壓力,可以補充檸檬酸鈣,或能夠促進膽汁分泌的食物,如有苦味的食物、深綠色蔬菜、芹菜、大蒜。

 

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型4T型肥胖

source:pexels

T型肥胖主要跟甲狀腺失衡有關,外觀特徵包含頭髮、指甲容易脫落,雙下巴明顯、蝴蝶袖、皮膚鬆弛、鬆垮浮肉胖全身。這類型的人會經常感到沮喪、失望、疲倦,飲食上喜愛吃麵包、麵食。

 

 

建議可以補充魚油,幫助增加胰島素利用率,使用含碘鹽,應充分攝取調節甲狀腺功能的營養素。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型5A型肥胖

source:pexels

A型肥胖主要跟睪固酮失衡有關,容易掉髮、情緒易怒無常,會有潮熱或夜間容易流汗困擾,女性肩背厚實,男性則會出現女乳症、睪丸萎縮。飲食特徵喜愛霜淇淋、奶油、乳製品,腹部脂肪跟胸部脂肪增加、肌肉容易流失。

 

 

想要改善失衡問題,避免環境荷爾蒙,如塑膠容器、清潔劑、化學物質,可以透過冥想、瑜伽、按摩、補充檸檬酸鈣幫助適度壓力釋放。也可以搭配重量訓練,補充含鎂的食物。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型6L型肥胖

source:pexels

L型肥胖是跟脂肪肝有關,特徵包含容易脹氣、消化差、胸口灼熱感,腹部凸起如氣球、肝臟負荷大,尿色呈現暗黃。因毒素累積會造成身體發炎,出現如關節炎、皮膚炎、偏頭痛問題,習慣晚起,晚上會更清醒,喜歡油炸物、長期頻繁喝酒。

 

 

改善對策建議多攝取幫助肝臟排毒的食物與B群,促進排汗,多喝水、運動、桑拿,作息盡量正常,睡眠充足也要注意腸道的保健,維持腸道好菌。

 

 

 營養師 張宜婷

source:Cofit提供

現任Cofit營養部副總監,臺北醫學大學保健營養學系畢業,專長體重管理、體態雕塑、營養諮詢、健康管理、功能醫學、學童營養、團膳管理。想知道更多關於營養、瘦身的小知識,可以關注營養小桃氣-宜婷營養師 

 

 

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