神燈精靈竟然超性感!當迪士尼人物交換性別時...

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神燈精靈竟然超性感!當迪士尼人物交換性別時...

神燈精靈竟然超性感!當迪士尼人物交換性別時... 迪士尼、獅子王、刀疤、性別翻轉、Disney Gender Bend
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有關性別的議題一直以來都吵得沸沸湯湯,不僅僅是爭取同性之間的愛情,也包括了性別認同的問題,而身為孩子們榜樣的迪士尼為了盡力傳達好的觀念給大家,於是讓迪士尼性別平等協會《Disney Gender Bend》邀請了10位有名的彩妝師,請他們各自妝扮成迪士尼卡通的角色,而且必須-性別翻轉

 

 

Aaron Brousseau-刀疤

Source: muffinza - Instagram

知名髮妝師Aaron Brousseau雖是男兒身,但黏上濃密纖長的假睫毛和鮮紅的口紅後,他詮釋的刀疤就變得邪媚許多。

 

 

Bisdak-貝兒

Source: wink818 - Instagram

來自新加坡的彩妝師Bisdak這次化身的是野獸版的貝兒,這讓妞編輯聯想到《史瑞克》的費歐娜公主,就算魔法解除之後仍是維持野獸的樣子,還是有人會愛上你善良勇敢的心。

 

 

Erika-虎克船長 

Source: erika.fx - Instagram

Erika的女版虎克船長看起來好吸引人啊~看看她那豐滿到鎖骨的胸部,連彼得潘都身陷到無可自拔啦!

 

 

Zach Zenga-庫伊拉 

Source: zachzenga - Instagram

《101忠狗》裡喜歡穿毛皮大衣的庫伊拉,透過Zach詮釋看起來剛正不少啊…可能是修剪的異常整齊的鬍子或是冷靜理智的眼神,似乎也很適合當某個大企業的董事長呢!

 

 

Errica-彼得潘 

Source: e_creative1 - Instagram

才說完彼得潘會陷入虎克船長的乳溝裡,沒想到這位彼得潘長得如此妖嬌!原本是小男孩的彼得潘化著大紅口紅,難道Errica詮釋的是暗黑版的彼得潘嗎?

 

【延伸閱讀】

夢幻島其實是殺人島?《小飛俠》彼得潘的驚悚都市傳說

 

 

Kyra Marie Raposas- 拉飛奇

Source: kayemraposas - Instagram

雖然拉飛奇在卡通裡是男生配音,不過在《獅子王》的舞台劇裡,都是由女演員飾演拉飛奇這個角色,而Kyra的拉飛奇妝容看起來比舞台劇的還要精緻多啦!

 

 

Katie Cole-神燈

source: fancyflutie - Instagram

經由喜劇泰斗羅賓威廉配音過的神燈,給人的印象就是幽默樂天,但如果有著這麼好的個性,再配上這麼美麗的外表,你覺得阿拉丁會選擇跟茉莉在一起,還是神燈呢?

 

 

Jasmine-凱帝斯

source: butterflyjasmine49 - Instagram

處心積慮要害死海格力斯的冥間之神凱帝斯,灰色的皮膚跟高高的顴骨看起來又更邪惡多啦...大家有看出來連脖子的項鍊都是用畫的嗎?

 

 

Adrienne-川頓

Source: ignitedbeauty - Instagram

海底之王的國王川頓,由Adrienne詮釋後看起來好優雅啊~說不定會是個優雅、體貼的好皇后呢!

 

 

Melvin Lozada-安娜

Source: melvinjr_sfx- Instagram

相信不管是男生版還是女生版的安娜,個性都一樣堅強勇敢。

 

 

Source: ignitedbeauty - Instagram

其實把迪士尼角色做性別翻轉不是什麼新鮮事,網路上已經有很多彩妝師做過這樣的事,只是能夠看到迪士尼真的做出行動,支持性別平等,還是令人感到特別窩心啊~

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少吃多動也沒瘦、脂肪都集中下半身?6大荷爾蒙肥胖快看你是哪一型?改善對策快跟做!

少吃多動也沒瘦、脂肪都集中下半身?6大荷爾蒙肥胖快看你是哪一型?改善對策快跟做! 肥胖、賀爾蒙、瘦身、減肥、營養師
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心動瞬間_

常聽到的荷爾蒙失衡肥胖,原來還有分這麼多類型!

明明已經克制少吃了、也努力運動了,但怎麼還是瘦不下來?為什麼脂肪總是囤積在腹部?造成肥胖的問題很多,包含生活壓力、環境、飲食習慣等,其實也跟荷爾蒙失衡大有相關!cofit我的專屬營養師張宜婷特別點出六大荷爾蒙肥胖體質,先搞懂自己屬於哪一類型,才能對症改善,遠離肥胖體質!

 

 

 

為什麼會造成肥胖?

source:pexels

關於為何會變胖這件事,相信妞妞們心中都存有很多疑問,張宜婷營養師指出,肥胖是複雜的成因,沒有一種飲食法適合所有人,各種因子交互影響、息息相關,常見造成肥胖的因素,像是來自生活與工作的四方壓力、環境危害( 塑化劑、車輛廢氣、汙染物)、飲食習慣(油炸食物產生的反式脂肪)

 

 

 

荷爾蒙與肥胖的關聯

source:pexels

胰島素是造成肥胖的主要因素!荷爾蒙來自身體十大器官,是維持身體恆定的分子,只要一個荷爾蒙出問題,其他荷爾蒙都可能跟著出問題。內分泌系統指的就是分泌荷爾蒙至血液循環中的器官,荷爾蒙是隨著血液流動至身體各處的小分子,作用非常廣泛。荷爾蒙是影響全身的,不是只有男生才會分泌睪固酮;女生也會,常常都在腎上腺分泌。荷爾蒙與肥胖互為因果,肥胖會影響荷爾蒙的平衡,成為惡性循環,我們可以從不同肥胖部位,看出哪個荷爾蒙出了狀況,以下為六大荷爾蒙肥胖體質:P型、L 型、C型、T型、E 型、A 型, 一起來看看你是屬於哪一型吧?

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型1P型肥胖

source:pexels

所謂的P型肥胖主要原因是胰島素失衡,特徵包含頭髮容易乾燥脫落、全身浮腫有蝴蝶袖、皮膚皺摺處黑色素暗沉、上腹腰圍大,內臟脂肪多。這類型的人,精神常常會無法專注、特別渴望碳水化合物,兩餐之間需要零食,有糖尿病家族史、三高慢性疾病。

 

 

想要改善失衡的問題,建議可以補充魚油,幫助改善胰島素敏阻抗,還有增強抗氧化力的維生素C、E需充足。飲食上可採211餐盤+間歇性斷食法。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型2C型肥胖

source:pexels

C型肥胖是因為腎上腺皮脂醇失衡引起,外觀特徵包含有眼袋、臉圓、水牛肩體型、脂肪多囤積在中下腹、鬆垮。這類型的人容易有情緒緊繃的問題,肌肉容易流失、少吃多動也不瘦不下來,下午容易想睡、偏好鹹食。

 

想要改善腎上腺皮脂醇失衡的問題,建議可補充鎂、鉻、鋅,恢復胰島素敏感度,也要努力改善睡眠,飲食上限制酒精、尼古丁、反式脂肪。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型3E型肥胖

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E型肥胖主要跟雌激素失衡有關,特徵包含容易長痘痘,行經時間長且經痛,身材會有馬鞍肉、大腿和下腹部脂肪囤積的困擾。這類型的人有卵巢或乳房囊腫病史、合併多囊,壓力大月經就不來的問題。

 

 

要改善胰島素抗阻,才能改善雌激素合成受阻問題,建議避免環境荷爾蒙,如清潔劑、塑膠容器,適度的釋放壓力,可以補充檸檬酸鈣,或能夠促進膽汁分泌的食物,如有苦味的食物、深綠色蔬菜、芹菜、大蒜。

 

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型4T型肥胖

source:pexels

T型肥胖主要跟甲狀腺失衡有關,外觀特徵包含頭髮、指甲容易脫落,雙下巴明顯、蝴蝶袖、皮膚鬆弛、鬆垮浮肉胖全身。這類型的人會經常感到沮喪、失望、疲倦,飲食上喜愛吃麵包、麵食。

 

 

建議可以補充魚油,幫助增加胰島素利用率,使用含碘鹽,應充分攝取調節甲狀腺功能的營養素。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型5A型肥胖

source:pexels

A型肥胖主要跟睪固酮失衡有關,容易掉髮、情緒易怒無常,會有潮熱或夜間容易流汗困擾,女性肩背厚實,男性則會出現女乳症、睪丸萎縮。飲食特徵喜愛霜淇淋、奶油、乳製品,腹部脂肪跟胸部脂肪增加、肌肉容易流失。

 

 

想要改善失衡問題,避免環境荷爾蒙,如塑膠容器、清潔劑、化學物質,可以透過冥想、瑜伽、按摩、補充檸檬酸鈣幫助適度壓力釋放。也可以搭配重量訓練,補充含鎂的食物。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型6L型肥胖

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L型肥胖是跟脂肪肝有關,特徵包含容易脹氣、消化差、胸口灼熱感,腹部凸起如氣球、肝臟負荷大,尿色呈現暗黃。因毒素累積會造成身體發炎,出現如關節炎、皮膚炎、偏頭痛問題,習慣晚起,晚上會更清醒,喜歡油炸物、長期頻繁喝酒。

 

 

改善對策建議多攝取幫助肝臟排毒的食物與B群,促進排汗,多喝水、運動、桑拿,作息盡量正常,睡眠充足也要注意腸道的保健,維持腸道好菌。

 

 

 營養師 張宜婷

source:Cofit提供

現任Cofit營養部副總監,臺北醫學大學保健營養學系畢業,專長體重管理、體態雕塑、營養諮詢、健康管理、功能醫學、學童營養、團膳管理。想知道更多關於營養、瘦身的小知識,可以關注營養小桃氣-宜婷營養師 

 

 

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