妞特企:不想嫦娥奔月直直撞你臉?吃肉不囤油的5個小妙招報你知 | 妞特企、中秋、烤肉、不囤油、妙招 | 新鮮事 | 妞新聞 niusnews

一年一度的中秋節又要到了!每逢佳節必思親,那每逢中秋呢?很遺憾是必長肉,因為中秋節就是要、烤、肉啊!如果妞妞厭惡了這樣的SOP,不想月圓 妞特企、中秋、烤肉、不囤油、妙招

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妞特企:不想嫦娥奔月直直撞你臉?吃肉不囤油的5個小妙招報你知

2016-08-26

一年一度的中秋節又要到了!每逢佳節必思親,那每逢中秋呢?很遺憾是必長肉,因為中秋節就是要、烤、肉啊!如果妞妞厭惡了這樣的SOP,不想月圓臉也圓,連嫦娥奔月都會不小心撞上你這滿月狀態的月亮臉,你一定要試試以下這些小妙招,讓我們邊吃邊瘦,吃肉也能不囤油~

Photo Source:Funimation Animated GIF-giphy

 

 

 

戶外烤肉當免費蒸氣室,可以逼汗促進血液循環


 

 

 

需要跑腿時大喊「我來!」


Photo Source:Late Animated GIF-giphy

不管你是選擇自己烤還是去燒烤店吃個粗飽,過程中一定會有需要拿飲料或拿食材的時候,這時候請秉持著「別人坐著胖,我在瘦」的精神來服務大眾,將跑腿的任務通通攬下吧!畢竟跑腿苦差大家都懶得擔,只要你衝第一個,絕對不會有人跟你搶,你就能邊吃邊運動,然後在心中偷偷嘲笑那些坐等肥油纏身的準胖子們~(喔呵呵呵)

 

 

 

用蕃茄汁代替汽水的飲料小心機


吃烤肉怎能不乎乾啦!尤其是汽水、啤酒一口飲盡之後更是消暑解渴~然而痛快暢飲的結果就是把卡路里也一口一口喝進身體裡了⋯為了避免隔天站上體重計發生悲劇,這時與其選擇含糖汽水解渴,不如來瓶健康的果汁解解膩~

 

以往果汁總是蘋果、柳橙輪著選,現在最潮的你應該選擇蕃茄汁蕃茄本身富有茄紅素,是蔬菜也是水果,好處多多,打成汁一樣營養不流失!愛之味的鮮採蕃茄汁除了富含茄紅素,還有兩種口味供選擇,一是加了綠花椰菜苗精華,健康又養顏,二是加入了Oligo寡糖,好喝助消化,吃烤肉時怎能不帶上一瓶!

 

當別人在咕嚕咕嚕喝著汽水時,你就優雅拿出蕃茄汁啜飲,被笑也沒關係,反正明天站上體重計哭的是他,不是你~(喝相請傲嬌,理直要氣壯)

 

 

 

吃肉要吃得巧,請認明海鮮和白肉

Photo Source:KOREAN STYLE BBQ-pix-hd

儘管一年中可能就這一天,吃再多的肉,也沒人會管你⋯但吃得飽不如吃得巧,如何吃肉又能少累積點脂肪,就在於食材的挑選~選擇食材的時候請多多挑選海鮮和白肉下手,因為這兩類東西烤的時間相對長,在沒有其他選擇的情況下你只能耐心等候(因為也沒別的東西可以吃,不會亂吃),等的時候還可以順便幫同桌的跑跑腿兼抓寶可夢,訓練忍受飢餓的耐力又能運動,是不是很一兼二顧呢~

 

 

 

烤肉不追求滿分,八分飽為原則


Photo Source:Suits Animated GIF-giphy

很多人上了烤桌就會瞬間化成餓死鬼,像我倆沒有明天般地拼死拼活,也要把肉吃好、吃滿!其實做人不用這麼累,又不是在比大胃王比賽,「X好X滿」是拿來砥礪人生,不是勉勵腸胃的~延續「吃飽不如吃巧」的概念,食材挑好一點,東西吃少一點,八分飽就夠你攝取明天的活動量了~讓我們把追求滿分的力氣留給夢想吧!

 

 

 

經過妞編輯的不藏私分享,相信妞妞們應該很明白今年中秋該怎麼做了吧!與其被動等朋友邀約,不如自己的烤肉自己辦~就能自己選場地、選食材、選飲料還能決定要吃多少!只要秉持上述5招就能讓你吃肉不長肉,祝福各位都能度過一個愉快無負擔的中秋節!

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