抽菸者比一般人少活5年!最新研究揭露可怕疾病真相

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抽菸者比一般人少活5年!最新研究揭露可怕疾病真相

抽菸者比一般人少活5年!最新研究揭露可怕疾病真相 健康醫療網、抽菸、糖尿病、國際健診學會、兩岸健康促進論壇
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研究:抽菸+糖尿病平均少活14.4年

抽菸真是害人不淺!根據最新研究顯示,糖尿病患者若是有抽菸,則要平均少活14.4年;該項研究是由國家衛生研究院溫啟邦教授依據美兆健檢資料庫所做的研究分析,並於今天在國際健診學會(IHEPA)台北年會開幕首日的「兩岸健康促進論壇」上發表。
 
溫啟邦教授根據1994年起美兆62.5萬人的健檢資料庫為基礎,並串聯至2011年底之死亡檔(約27,000筆死亡資料),分析17年來,健康風險因子對壽命長短的影響。健康風險因子包括年齡、性別、高血壓(高血壓前期)、糖尿病(糖尿病前期)、高血脂、肥胖(過重)、吸菸、飲酒、嚼檳榔、不運動等,以及特殊危險因子如CRP(C-反應蛋白)、高尿酸、慢性腎臟病(CKD)、蛋白尿、肺功能、及心跳等指標的不同風險值。
 
結果發現,具有單一危險因子的風險就不小,如男性糖尿病患者會少活8.2年,心跳每分鐘超過90下以上,壽命減少9年,超過100以上,更會減壽12年,貧血(≦11.5g/dL)短命11.5歲,嚼檳榔者短命5歲,吸菸者短命5歲,不運動者少4.7歲,高血壓少4.3歲等等。然而,如能以規律運動改善這些風險,可防止減壽、且可延壽3-5年。
進一步分析顯示,如果有兩種危險因子共同存在,則減壽年歲幾乎是兩者相加。有兩種危險因子的人大約佔美兆會員的一半(44%),例如同時有糖尿病與蛋白尿,減壽多達15-18年(微量蛋白尿少活11年,輕度蛋白尿少活18年,重度少活23年),顯然糖尿病患者的壽命,與有無蛋白尿有關;若有吸菸的糖尿病患者,則會減壽14.4歲;若同時有三種因子,減壽可超過20年(糖尿病+輕度尿蛋白+吸菸,減壽24.7歲)。 
 
溫啟邦教授強調,美兆健檢自1994年電子化以來至2011年止,有625,578人,多達百萬人次(一百三十萬人次)。每位參與健檢者皆填寫100項標準化健康問卷資料,包括個人及家庭病史、生活習慣、運動及飲食等資料;此外還有100項健康檢查項目,包括血液常規檢查、尿液、糞便潛血、身體指標等,經由串聯國家死亡檔,針對不同疾病,算出各種危險因子的風險。
 
溫啟邦說,美兆會員都有做至少一次的健檢,總體的結果平均餘命比一般台灣人長4-5歲,又特別發現做愈多次健檢的人愈長壽,原因之一是美兆將健檢資料轉化為改變生活習慣、促進健康的解決方案,讓每位參與者都能藉此改變不健康的生活行為。

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成功不會來得太快!婁峻碩「不需為了當饒舌歌手,刻意塑造自己成另一種樣子」|妞專訪

成功不會來得太快!婁峻碩「不需為了當饒舌歌手,刻意塑造自己成另一種樣子」|妞專訪 婁峻碩
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心動瞬間_

\ 當紅炸子雞的榜樣!/

三年前以〈Colorful〉一曲竄紅於各大影音平台,走在大街小巷必定能聽到他的聲音,隨著時間及經驗的累積,近幾年「婁峻碩」完全是演藝圈的當紅炸子雞,在音樂圈、電影圈、主持圈都能看見他散發耀眼的光芒。訪問當天一抵達攝影棚,婁峻碩難掩全身的亮眼星味,在一來一往的訪談中,拋開既定的饒舌歌手印象,緩緩地打開內心,向大家介紹「婁峻碩」的音樂。

 

 

 

30歲更不會管這些框架,

重心放在自己和愛的人身上

伴隨著越來越多的關注流量,也收到不少酸民的批評,全新專輯《RISE》記錄著從《BOARDING》到現在的心路歷程,從新歌〈Whatever〉、〈Judas〉彷彿聽見婁峻碩向外界喊話,他毫不遲疑地說「慢慢接近30歲,現在不會管外界給予的框架,更在乎自己內心的平靜,不容易被事情波動」,這張專輯融入搖滾曲風,做自己最熟悉的,讓大家看見不一樣的婁峻碩。

 

 

 

人生經歷兩段很不REAL的階段

如今的嘻哈音樂可說是全世界的主流代表,可以結合所有的音樂類型,從早期的G Funk、Trap、Boombap,一路流行到近年的Melody Rap,妞編輯向他詢問「婁峻碩的嘻哈風格」時,他笑說「現在都會想跟大家說我是音樂創作人,比較不容易起爭議」,對他來說,「音樂」本來就不該被定義是什麼類型,音樂類型只是方便讓大家介紹,就像人也沒辦法被定義是什麼身份。

 

 

 

「其實不需要為了饒舌歌手的身份,把自己塑造成另外一種樣子」婁峻碩堅定地說,他回想過去曾經歷兩段很不Real的狀態,第一段是在上間唱片公司,公司期望將我塑造成全民偶像,在創作遇到蠻大瓶頸與既定框架,第二段則是剛離開唱片公司,因為太過嚮往成為很有態度的Rapper,從外在行為開始弄髒辮、挑選一些符合嘻哈的活動場合」,經歷這兩段不Real的歷程,恰巧印證著〈Smile Face〉歌詞所述,被大眾貼不貼標籤不是這麼重要,專注眼前想做的事就不容易被框架,不管別人對你的框架或評價是什麼,最終都得回歸到自己心態上調整。

 

 

 

五堅情、狼人殺時期成為人生轉捩點

起初〈AIRPLANE〉為婁峻碩離開唱片公司回歸獨立製作後的第一首單曲,這首歌雖然有中,但流量還是在小圈子,他認為想出圈則在各個領域都要涉略,於是展開了一段奇妙的事業旅途-踏上狼人殺之旅。「玩遊戲真的很難讓自己有特定形象,很容易因為輸贏走心生氣,沒想到大家蠻喜歡更真實的樣子,到加入五堅情後開始放飛,再加上妻子(凡凡)是個活潑的人,她希望我不要這麼有包袱,要有情緒一點」從一來一往的對談,眼前的這位IDOL從過去背負各種包袱,一路到現在真實地做自己,婁峻碩也堅定地說「現在對我來說我就是我的樣子」

 

 

 

階段性的成績單

「這張專輯是我階段性的成績單,記錄蠻多起飛期遇到的事情和心理狀態」以前婁峻碩的音樂大多走Trap曲風,這次在《RISE》專輯除了把熟悉的搖滾風格帶回,也首次挑戰Drill創作,他分享著「熟悉Drill風格等於多學會一種創作,也多了一種可以發洩的技能」,論整體的flow編排及唱作語氣,花了很多時間才能內化成婁峻碩的音樂風格,他也特別分享「專輯特別找小派(派偉俊)製作,他年紀輕,可以用年輕視角看到一些我看不到的盲點,例如前奏太長」

 

 

 

天那麼大,會發現煩惱有多渺小

訪問當天,婁峻碩正從香港返台,在緊鑼密鼓的工作行程接連接受宣傳專訪,或許是第一次參加國際型的舞台表演,又能親眼見到偶像,在香港的生活很爽很充實,但回台灣這兩三天明顯感受情緒蠻down,如同〈Smile face〉歌詞所述「提醒著自己高潮過後都會有聖人模式、天那麼大會發現煩惱多渺小」,婁峻碩認為每個人一定會經歷低潮、心情不好的時候,累的時候不要去檢討自己,一定要自己去感受,就能發現原本煩惱的事情是多麼微不足道。

 

 

 

一切不會來得太快,是一種按步就班的感覺

談到婁峻碩的標籤,是饒舌歌手、詞曲創作者、五堅情、CHING G SQUAD、狼人殺、演員等多重身份,如此全方位藝人的表現,婁峻碩歸功於從小到大的偶像-周杰倫。憶起求學階段,打開電視機看見周杰倫站在舞台上能歌能舞、出演戲劇電影,當時就奠定未來想往這個方向前進,近年來婁峻碩效仿著周董的精神努力,在演藝事業屢創高峰,對此他表示「能走到這一步不敢說完全沒想過,但沒想過現在可以達成,對我來說一切不會來得太快,是一種按部就班的感覺」,今年的計畫是把演唱會帶到海外與粉絲們相見。

 

 

 

活網對我來說是件快樂的事

婁峻碩長期在Threads上與粉絲親切互動,常常親自回覆粉絲貼文,更熱愛發諧音梗廢文,親民形象獲封為「活網仔」。聊到社群媒體時,婁峻碩表示「有些人會覺得不喜歡在社群接受這麼多訊息,但對我來說是很舒服自在的行為,我喜歡接收新的訊息,才能讓自己保持在能隨時了解新趨勢的狀態」。

 

 

 

歌手當一陣子後會想跳脫,

那是一種休息的方式

「從歌手走到演員身份,是一種暫時性的跳脫,也是種休息方式」婁峻碩近幾年除了在嘻哈音樂圈綻放光彩,也拍攝《器子》、《愛情城事》、《夏日的檸檬草》多部電影待播中,他分享「投入戲劇及學習當演員這個嘗試,幫助我獲得蠻多同理心,有同理心才能更了解角色狀態,對於現階段來說,除了期待電影新戲盡快上映、舉辦海外演唱會,最大的目標就是盡快把房貸繳完」,婁峻碩露出一股堅定又實際的眼神。

 

 

 

《RISE》全新專輯記錄著出道10年以來的心境,婁峻碩也替本次專訪下了最好的註解,「繼續做就對了,你很棒,10年後你什麼都會做到,這也是10年後,我會想跟現在的自己講的話」,訪問來到尾聲,妞編輯詢問他心中最想紀錄下的人生精彩片段時,婁峻碩如膝射似反應說道「馬爾地夫吧!在當地就是放鬆享受生活,完全沒有任何創作壓力,人生不需要把自己逼得這麼緊」,就如同〈Smile Face〉歌詞所述「天那麼大煩惱多麼渺小,Just enjoy the ride!」

 

 

 

Photographer/韓爵蔚 David Han

Editor/吳庭葦 Wei Wu

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