紅豆水會造成腎負擔?你該知道的減肥聖品二三事

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紅豆水會造成腎負擔?你該知道的減肥聖品二三事

紅豆水會造成腎負擔?你該知道的減肥聖品二三事 ibeauty、紅豆、水腫、保健
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 紅豆水是近期相當熱門的產品,許多女生有水腫的問題,都會選擇喝紅豆水來解決身體虛腫的問題,連藝人隋棠也都當起紅豆水的代言人,隋棠為了能夠讓自己在上鏡時更美,選擇食用紅豆水來消除自己的水腫,甚至一天會喝下一大瓶紅豆水,一個月下來瘦了3公斤,但是紅豆水喝多,是否會對人體造成負擔?

 

 

紅豆具有消水腫、保健脾胃的食療功效 從中醫的觀點來看,紅豆具有消水種、促進血液循環、保健脾胃等食療功效,紅豆內含的鉀離子可以幫助代謝身體中多餘的水分,進而達到消水腫的效果。紅豆內含纖維質,可以幫助排便,並且能夠達到降低血壓與血脂的食療功效,能夠預防心血管疾病。 隋棠長期飲用紅豆水維持V臉 藝人隋棠為了能夠有小V臉,平時每天都會準備大瓶紅豆水,因為紅豆水內含維生素B群,可以幫助身體的代謝之外,還能夠減輕經期來潮時所伴隨的疼痛感。隋棠曾表示,自己在減肥的時候喝紅豆水取代晚餐,一個月可以瘦3~4公斤,不過此方法不建議長期使用,以免造成營養不均的狀況。

 

▲隋棠喝一大罐紅豆水,來維持小V臉。(圖/取自隋棠臉書)

 

紅豆至少攝取到1公斤才會對人體造成負擔 有些人認為,紅豆水多喝對身體有益,但其實很多食物都是一樣,雖然對身體有益處,不過食用過量也會對身體造成影響。每個人一天所需攝取的鉀離子量為3500mg,一般來說,一杯紅豆能夠煮出2公升的紅豆水,如果要對人體造成負擔,至少要煮一公斤的紅豆才會超標。 腎功能衰竭者不適合使用紅豆消水腫法 不過紅豆水消水腫法並不是每個人都適合,因為紅豆富含鉀離子,如果腎功能衰竭者飲用過量,可能會導致高血鉀症,甚至會引起心律不整、心臟麻痺等狀況發生。因此,如果腎功能衰竭者需要食用紅豆水,建議一周一次,每次不得超過600C.C。

 

 

紅豆水本身具有促進血液循環的食療功效,因此對女性生理期來潮時有很好的幫助,女性正值經期時可以使用紅豆搭配黑糖熬煮,能夠減緩經期不適的症狀。雖說紅豆水對一般人而言並不會造成太大的影響,不過還是建議不得攝取過量,以免造成腎的負擔。

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2024日本東京全新8大景點!麻布台之丘teamlab、迪士尼夢幻泉鄉必朝聖

2024日本東京全新8大景點!麻布台之丘teamlab、迪士尼夢幻泉鄉必朝聖 東京、東京新地標、東京新景點、麻布台之丘、teamlab、東京迪士尼、夢幻泉鄉、HARAKADO、東急PLAZA原宿
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心動瞬間_

d(`・∀・)b

東京身為日本的繁華首都,每年推陳出新的特色地標,可說是不盡其數。在繼「東急歌舞伎町TOWER」「麻布台之丘」開幕後,不少策劃多時的新景點也緊接著在2024年陸續登場。這次妞編輯就幫大家整理出「2024日本東京全新8大景點」,打算到東京自由行的妞妞們快筆記下來!

 

 

 

2024日本東京全新景點1.

teamLab Borderless

source:teamLab
開幕時間:2024年2月9日

全新進駐麻布台之丘的「teamLab無界:森大廈數字藝術美術館」,為日本知名藝術團隊teamLab所打造的沉浸式博物館。以「Borderless(無界)」為概念,詮釋出藝術的無限可能、生命力。在沒有任何邊界的碩大展區內,除了能夠盡情地將身體交付給源源不絕的聲光創作,還能親眼見證科技及藝術碰撞出的奇幻火花。

 

 

 

2024日本東京全新景點2.

IMMERSIVE FORT TOKYO

source:イマーシブ・フォート東京

開幕時間:2024年3月1日

全球首座沉浸式主題樂園「IMMERSIVE FORT TOKYO」正式於東京台場開幕!改建於已歇業的購物商城「維納斯城堡」,IMMERSIVE FORT TOKYO沿用了商城內部原有的歐式建築設計,並以「沉浸式娛樂體驗」為主軸,讓人在進到樂園內立刻就能化身電影、動畫、遊戲世界的主角。目前開放的設施主題,則包含《我推的孩子》、《東京復仇者》、《名偵探福爾摩斯》、《第五人格》等。

 

 


2024日本東京全新景點3.

豐洲千客萬來

source:【公式】豊洲千客万来
開幕時間:2024年2月1日

座落於豐洲市場的全新複合式設施「豐洲千客萬來」,不僅還原江戶風情的街景,更發揮了豐洲市場的優勢,供應了各式的新鮮食材。設施內集合多達200家的店舖,包含美食街、紀念品商店等,還有知名溫泉會館「萬葉俱樂部」進駐。此外,在頂樓更設立了免費的足湯庭園,讓大家可以邊放鬆,邊欣賞豐洲的景色。

 

 

 

2024日本東京全新景點4.

小杉湯 原宿

source:小杉湯原宿|Kosugiyu Harajuku@X

開幕時間:2024年4月17日

自1933年創業於高圓寺的老字號錢湯「小杉湯」,如今迎來二號店的開業。即將進駐東急PLAZA原宿「HARAKADO」的「小杉湯 原宿」,不僅能享受到店家深受喜愛的「牛奶浴」、冷熱交替的「溫冷交互浴」,還提供9個淋浴間,以及可容納2-3人的室內浴場。根本就是逛街之後,消除疲勞的好去處!

 

 


2024日本東京全新景點5.

東急PLAZA原宿 HARAKADO


source:東急不動産
開幕時間:2024年4月17日

連接原宿、表參道的全新地標「HARAKADO」為東急不動產所開發的大型複合式商場。館內除有「小杉湯」的進駐之外,還集合各式的高奢品牌、服飾、彩妝、餐廳、咖啡館等店鋪。透過建築師平田晃久所設計的鏡面架構,展現出有如「萬花筒」般的華麗外觀。而設施頂樓的「屋頂花園」不光是遠離城囂的休息空間,也是建築外部一大亮點。

 

 


2024日本東京全新景點6.

花景の湯

source:HANA・BIYORI &花景の湯【公式】
開幕時間:2024年3月6日

鄰近東京讀賣樂園的新感覺花卉公園「HANA・BIYORI」,內部增設的全新設施「花景の湯」,是個海拔高約100公尺,可以眺望東京美景的「絶景露天風呂」。除了可以欣賞到東京從白天到晚上的市容之外,從深度1750公尺湧出,又被稱作「美人湯」的天然溫泉,也十分適合女性造訪。不只溫泉,設施內更包含岩盤浴、桑拿,在放鬆完後,還有精緻的日式傳統料理能夠享用。

 

 


2024日本東京全新景點7.

東京迪士尼海洋 夢幻泉鄉


source:Tokyo Disney Resort
開幕時間:2024年6月6日

東京迪士尼海洋的全新園區「夢幻泉鄉」,完全就是迪士尼迷們必去的新聖地!構思主題為「神奇清泉指引的迪士尼夢幻世界」的夢幻泉鄉,總共劃分成「冰雪王國」、「樂佩公主森林」、「小飛俠夢幻島」3個區域,將分別還原《冰雪奇緣》、《魔髮奇緣》、《小飛俠》的世界觀。此外,可以俯瞰東京迪士尼海洋的「東京迪士尼海洋夢幻泉鄉大飯店」也會在本區落成。

 

 


2024日本東京全新景點8.

Shibuya AXSH

source:東急株式会社

開幕時間:2024年

毗鄰青山跟澀谷的全新設施「Shibuya AXSH」是棟擁有23層樓的綜合大樓,結合1~4樓的商業設施,以及5~23樓的辦公區域。此外,還包含美食餐廳、健康檢查中心等設施。底層開放式的建築設計,不僅擁有連結「澀谷HIKARIE」的天橋,也提供多條連接青山廣場的通道,讓人自由行走。

 

 

 

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