雨滴能刺激五感讓記憶更加深刻!下雨天容易墜入情網的4個原因

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雨滴能刺激五感讓記憶更加深刻!下雨天容易墜入情網的4個原因

雨滴能刺激五感讓記憶更加深刻!下雨天容易墜入情網的4個原因 下雨、雨天、邂逅、戀愛、相遇
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雨天容易讓人墜入情網,這句話你相信嗎?說到下雨天的浪漫邂逅,妞編輯可以舉一籮筐例子給你呢!像是電影《天使之戀》的佐佐木希與谷原章介、新海誠動畫《言葉之庭》中的男女主角,都在雨中擁有一段美好的相遇。日本網站mery為大家整理出了四個在雨天容易墜入情網的原因,就讓我們一起來看看吧!

 

 

一、雨天容易製造兩人獨處的空間


source:パーソナルスペースを理解し-lvup-japan

兩人一起躲雨容易製造兩人獨處的空間,共撐一把傘還能為兩人製造出戀人般的親密距離而有進一步的身體接觸。還有身體濕黏因而有不愉快的感覺,也會讓共同經驗這個麻煩的人們因而產生親近感。

 

 

 

二、下雨天的記憶更深刻


source:In my heart !!-wordpress

雨天讓記憶更容易留存腦中,這也是為什麼電影中常常出現下雨場景的原因了。因為雨水是觸得到、看得見、聞得到的事物,當五感都被刺激時,會讓記憶更加深刻。

 

 

 

三、雨天的低氣壓與副交感神經作用會讓人產生寂寞感


source:In my heart !!-wordpress

人體的交感神經會在興奮的時候作用,副交感神經則是在低落的時候產生作用。雨天的低氣壓也會讓人產生寂寞感、想戀愛的感覺,想找人說說話、有肌膚接觸或是想撒撒嬌。

 

 

 

 

四、多了可以謝謝對方的機會


source:Some more backgrounds of Movies-alllayedout

 

可能因為借傘、借手帕(什麼年代哈哈)因此多了一個可以再見到對方的理由。藉由這樣報恩、感謝的機會能製造一個能多了解對方的機會喔。



 

雨天的邂逅秘訣

要有一個浪漫的邂逅,機運當然很重要,不過為了不要讓難得的機會溜走,女孩們也要好好的把握,讓自己在雨天也能女子力滿點喔!

 

 

一、以輕鬆的態度借出雨傘

source:佐佐木希词条图片-ent

看到心儀的他因為沒帶傘而煩惱時,可以以輕鬆自然的態度告訴對方自己可以借他傘喔。由女孩子主動借傘能讓男孩有心動的感覺,自然的態度重點喔!

 

 

 

二、淋濕了也要保持微笑


source:Let's Hear It for the Boy-goodreads

許多女生非常注意衣服,因此在衣服淋濕時會因太過在意而不自覺流露出不好的表情。如果不想錯失好不容易遇見的邂逅,一定要記得保持笑容才不會嚇走男生喔!

 

 

 

三、隨身帶著手帕或是手巾

source:たまゆらみたいに背景が綺麗に描き込まれてるアニメってなんかない?-logsoku

在包包中預備手帕、手巾,這樣當你遇到下雨天時不但自己可以整理儀容,也可以借給對方。從這種小地方表現出你的女子力也能讓男性對你傾心喔。

 

 

 

下次當妞妞們的心中又出現了「唉,下雨好煩!」的os時,就想想下雨天也許更容易談戀愛的理由,說不定能因此多了些遇見愛情的動力還有契機喔!

 


source:雨の日は恋に落ちやすい?!知らなきゃ損、雨の日モテテクニック♡-mery /憂鬱な気分にさよなら! 雨の日は恋に落ちやすいってホント?-googirl


 

 


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常聽到的荷爾蒙失衡肥胖,原來還有分這麼多類型!

明明已經克制少吃了、也努力運動了,但怎麼還是瘦不下來?為什麼脂肪總是囤積在腹部?造成肥胖的問題很多,包含生活壓力、環境、飲食習慣等,其實也跟荷爾蒙失衡大有相關!cofit我的專屬營養師張宜婷特別點出六大荷爾蒙肥胖體質,先搞懂自己屬於哪一類型,才能對症改善,遠離肥胖體質!

 

 

 

為什麼會造成肥胖?

source:pexels

關於為何會變胖這件事,相信妞妞們心中都存有很多疑問,張宜婷營養師指出,肥胖是複雜的成因,沒有一種飲食法適合所有人,各種因子交互影響、息息相關,常見造成肥胖的因素,像是來自生活與工作的四方壓力、環境危害( 塑化劑、車輛廢氣、汙染物)、飲食習慣(油炸食物產生的反式脂肪)

 

 

 

荷爾蒙與肥胖的關聯

source:pexels

胰島素是造成肥胖的主要因素!荷爾蒙來自身體十大器官,是維持身體恆定的分子,只要一個荷爾蒙出問題,其他荷爾蒙都可能跟著出問題。內分泌系統指的就是分泌荷爾蒙至血液循環中的器官,荷爾蒙是隨著血液流動至身體各處的小分子,作用非常廣泛。荷爾蒙是影響全身的,不是只有男生才會分泌睪固酮;女生也會,常常都在腎上腺分泌。荷爾蒙與肥胖互為因果,肥胖會影響荷爾蒙的平衡,成為惡性循環,我們可以從不同肥胖部位,看出哪個荷爾蒙出了狀況,以下為六大荷爾蒙肥胖體質:P型、L 型、C型、T型、E 型、A 型, 一起來看看你是屬於哪一型吧?

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型1P型肥胖

source:pexels

所謂的P型肥胖主要原因是胰島素失衡,特徵包含頭髮容易乾燥脫落、全身浮腫有蝴蝶袖、皮膚皺摺處黑色素暗沉、上腹腰圍大,內臟脂肪多。這類型的人,精神常常會無法專注、特別渴望碳水化合物,兩餐之間需要零食,有糖尿病家族史、三高慢性疾病。

 

 

想要改善失衡的問題,建議可以補充魚油,幫助改善胰島素敏阻抗,還有增強抗氧化力的維生素C、E需充足。飲食上可採211餐盤+間歇性斷食法。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型2C型肥胖

source:pexels

C型肥胖是因為腎上腺皮脂醇失衡引起,外觀特徵包含有眼袋、臉圓、水牛肩體型、脂肪多囤積在中下腹、鬆垮。這類型的人容易有情緒緊繃的問題,肌肉容易流失、少吃多動也不瘦不下來,下午容易想睡、偏好鹹食。

 

想要改善腎上腺皮脂醇失衡的問題,建議可補充鎂、鉻、鋅,恢復胰島素敏感度,也要努力改善睡眠,飲食上限制酒精、尼古丁、反式脂肪。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型3E型肥胖

source:pexels

E型肥胖主要跟雌激素失衡有關,特徵包含容易長痘痘,行經時間長且經痛,身材會有馬鞍肉、大腿和下腹部脂肪囤積的困擾。這類型的人有卵巢或乳房囊腫病史、合併多囊,壓力大月經就不來的問題。

 

 

要改善胰島素抗阻,才能改善雌激素合成受阻問題,建議避免環境荷爾蒙,如清潔劑、塑膠容器,適度的釋放壓力,可以補充檸檬酸鈣,或能夠促進膽汁分泌的食物,如有苦味的食物、深綠色蔬菜、芹菜、大蒜。

 

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型4T型肥胖

source:pexels

T型肥胖主要跟甲狀腺失衡有關,外觀特徵包含頭髮、指甲容易脫落,雙下巴明顯、蝴蝶袖、皮膚鬆弛、鬆垮浮肉胖全身。這類型的人會經常感到沮喪、失望、疲倦,飲食上喜愛吃麵包、麵食。

 

 

建議可以補充魚油,幫助增加胰島素利用率,使用含碘鹽,應充分攝取調節甲狀腺功能的營養素。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型5A型肥胖

source:pexels

A型肥胖主要跟睪固酮失衡有關,容易掉髮、情緒易怒無常,會有潮熱或夜間容易流汗困擾,女性肩背厚實,男性則會出現女乳症、睪丸萎縮。飲食特徵喜愛霜淇淋、奶油、乳製品,腹部脂肪跟胸部脂肪增加、肌肉容易流失。

 

 

想要改善失衡問題,避免環境荷爾蒙,如塑膠容器、清潔劑、化學物質,可以透過冥想、瑜伽、按摩、補充檸檬酸鈣幫助適度壓力釋放。也可以搭配重量訓練,補充含鎂的食物。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型6L型肥胖

source:pexels

L型肥胖是跟脂肪肝有關,特徵包含容易脹氣、消化差、胸口灼熱感,腹部凸起如氣球、肝臟負荷大,尿色呈現暗黃。因毒素累積會造成身體發炎,出現如關節炎、皮膚炎、偏頭痛問題,習慣晚起,晚上會更清醒,喜歡油炸物、長期頻繁喝酒。

 

 

改善對策建議多攝取幫助肝臟排毒的食物與B群,促進排汗,多喝水、運動、桑拿,作息盡量正常,睡眠充足也要注意腸道的保健,維持腸道好菌。

 

 

 營養師 張宜婷

source:Cofit提供

現任Cofit營養部副總監,臺北醫學大學保健營養學系畢業,專長體重管理、體態雕塑、營養諮詢、健康管理、功能醫學、學童營養、團膳管理。想知道更多關於營養、瘦身的小知識,可以關注營養小桃氣-宜婷營養師 

 

 

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