劉嘉玲都吃地瓜排毒?破解三位年半百影后的「不老奇蹟」! | ibeauty、影后級、劉嘉玲、運動、均衡飲食 | 美人計 | 妞新聞 niusnews

說到中年婦女,大家腦中的印象都是身材走樣、肌膚鬆弛的女性,但你一定不敢相信,這些影后級的女明星也已經邁入年入半百的階段。今天要跟大家介紹的三 ibeauty、影后級、劉嘉玲、運動、均衡飲食

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劉嘉玲都吃地瓜排毒?破解三位年半百影后的「不老奇蹟」!

2014-12-26

說到中年婦女,大家腦中的印象都是身材走樣、肌膚鬆弛的女性,但你一定不敢相信,這些影后級的女明星也已經邁入年入半百的階段。今天要跟大家介紹的三位影后,各個都在演藝圈打滾超過20年,卻仍擁有吹彈可破的肌膚和傲人的身材,到底他們是怎麼做到的?

 

▲年近半百的三位影后們,究竟是怎麼保養自己的呢?(圖/成報網、百度貼吧、沃影院)

 

破解三位影后的不老奇蹟:

1.劉嘉玲

才剛過49歲生日的劉嘉玲,不但擁有緊緻的肌膚,她誘人的身材更是令人羨慕。劉嘉玲的護膚秘訣其實很簡單,那就是適量的運動均衡的飲食充足的睡眠,三者合一就能讓自己看起來水嫩透亮。她還認為,一個女人想要真正的美麗,必須要擁有自信,因為如果沒有自信,穿著在美的華服,走出來也不會有任何美感。

 

不過說到減肥,她可是有自己的獨門方法。劉嘉玲說自己一個月會吃四天「地瓜排毒餐」,從早上五點半開始吃一小碗飯、兩顆地瓜加上兩種蔬菜,當中不吃任何肉類,再搭配健康的生活習慣和運動,半年下來瘦身成效非常驚人。

 

▲左圖為劉嘉玲年輕時的模樣,現在的她(右圖)容貌可不輸當年。(圖/美女圖片網、成報網)

 

2.張曼玉

金馬五十》以一襲藍色蕾絲透膚禮服,殺光攝影師底片的張曼玉,儘管已經50歲了,歲月卻彷彿絲毫沒有在她臉上留下痕跡。身材高挑的她,出道至今都以骨感身材著稱,不過她卻表示其實自己很容易發胖,那她是如何維持纖細的身材的呢?

 

張曼玉每天起床會先用鹽巴加開水清腸胃,她認為,將身上的毒素排出了之後,身材自然會變得窈窕。她提醒大家,用餐時的「速度」非常重要,細嚼慢嚥是控制體重最好的方法。為了讓體態看起來更加健美,她經常到健身房報到,藉由運動舒展筋骨也排除壓力。

 

▲影后張曼玉的容貌和身材都宛如凍齡(圖/大公網、百度貼吧)

 

3.張艾嘉

三位影后當中,年紀最長的張艾嘉今年已年過60,她說:「每個人都會慢慢變老,但心情的愉悅可以讓自己感覺起來不顯老。」她時常保持笑容感染身邊的每一個人。張艾嘉每天作息規律,11點上床睡覺,5點準時起床運動,自然簡樸的生活,讓她減輕身體的負擔,整個人也跟著變得健康、美麗。

 

▲從演員升格為導演的「張艾嘉」,過去就是以甜姐兒的模樣稱霸演藝圈,而現在的她又多了些知性的美感。(圖/天涯八卦網、沃影院)

 

看完三位影后們的不老原因,不知道你有沒有發現,其實只要保持生活規律、作息正常、飲食均衡,並且適度運動,就能夠讓自己越活越美麗呢?如果你還過著日夜顛倒、每天吃垃圾食物的生活,從今天起開始改變,跟著影后們的技巧,一起發展出自己的「逆齡奇蹟」吧!

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