舌苔應該多久清一次?你必須知道的4個舌頭清潔常識 | 舌頭、舌苔、清潔、口腔、衛生 | 美人計 | 妞新聞 niusnews

雖然從小爸媽就會逼著我們在睡前、飯後刷牙,大部分的人長大後都有天天刷牙的習慣,但其實舌頭清潔也跟刷牙一樣重要!妞編輯猜應該有很多人 舌頭、舌苔、清潔、口腔、衛生

妞新聞
會員登入
手機版選單 妞新聞 搜尋
最新
熱門
新鮮事
美人計
可愛
娛樂圈
私話題
微文青
手機小姐
愛玩妞
電影帕帕控
妞新聞 X
會員專區 會員登入/註冊
fb ig youtube
主要頻道
來去逛逛
品牌好康與新訊
專屬女孩的活動
文創、手作、生活小物
跟模特兒,學習美麗生活
女孩風格,玩出生活新主張
劇迷的口袋指南
女孩們專用的時尚影音平台
內頁圖檔1mqonst5 內頁圖檔1nlb7qo6 內頁圖檔17mr8lr7 內頁圖檔18nxtnm8 內頁圖檔1t7cu779

舌苔應該多久清一次?你必須知道的4個舌頭清潔常識

2015-06-24

雖然從小爸媽就會逼著我們在睡前、飯後刷牙,大部分的人長大後都有天天刷牙的習慣,但其實舌頭清潔也跟刷牙一樣重要!妞編輯猜應該有很多人平日跟我一樣,都以沒事刮刮舌頭上的舌苔為樂XD。但實際上,我們到底多久該清一次舌苔呢?接下來就讓我們一起了解一下正確的口腔清潔常識,也許你每天都有刷牙,口腔衛生卻大大NG…

Source:dentists-weigh-in-on-why-miley-cyrus8217s-tongue-is-so-white-news.com




舌苔應該如何清潔?


Source:horror-megan-fox-tongue-OGdn0UX6vCbgQ-giphy

先用溫溫的水漱口,再輕輕刮除。除了使用軟毛牙刷輕輕刮掉舌苔,也可以購買刮舌棒。而其實大部分的細菌都藏在舌根近喉嚨的位置,如果你擔心在清理時造成的嘔吐感,可以嘗試將舌頭伸長一點、或是使用金屬材質、兩隻把手握著的舌苔清潔棒,減緩這種想嘔吐的感覺。




舌苔應該多久清一次?


Source:katyperry-music-video-katy-perry-hungry-KoL2Rk6OxyOwU-giphy

其實清舌苔應該要跟刷牙一樣,成為睡醒的例行公事。不過切記不要過度用力、或太常去清潔舌頭,這可是會讓舌頭受傷、甚至是影響味覺喔。人體在睡眠的時候會自動將一些不好的物質排出+在你睡覺的時候口腔中的細菌又更加活躍,等你睡醒後又將口腔中的細菌、和睡眠期間排出的不良物質吞下肚,那就不好了。這就是在晨間清潔舌頭比較理想的原因。




為什麼應該清舌苔?


Source:kristen-wiig-no-way-12HFqNl5DrMWoU-giphy

舌苔雖然看似無害,卻藏有很多細菌在上頭,如果不清理不但會造起口臭問題,還有可能造成口腔疾病,影響牙床、甚至喉嚨。



養成舌苔清潔習慣的好處是...


Source:Yoga-Emotion-GIFs-31927926-popsugar

除了能避免口臭、和疾病問題,乾淨的舌頭讓味蕾的敏銳度能發揮它該有的效力,這其實不難理解,如果你舌頭上都是厚厚的舌苔,那食物味道失色也不是甚麼奇怪的事囉。所以清舌苔換句話來說,就是能讓你的食物在嘴裡吃起來更好吃啦。另外清理舌頭時如果順便按摩,還能刺激一下全身的器官,運作原理就跟腳底按摩一樣:因為舌頭上也是有穴道的。舉例來說,舌尖是刺激心臟、舌頭兩側則是脾臟、膽囊、肺。






雖然很多人怕在清舌苔時的嘔吐感,但妞編輯自己滿愛的耶(變態)。你也覺得刮舌苔很好玩嗎?不妨從今天開始讓它成為一個固定的習慣吧!








Source:clean-your-tongue-womenshealthmag ,how-to-clean-your-tongue-healthambition

Tag: 舌頭舌苔清潔口腔衛生
留言回應

閱讀更多
fb
top
使用facebook帳號登入
帳號
密碼
妞會員登入 忘記密碼
註冊
會員註冊
信箱
密碼
密碼確認
完成註冊 使用facebook帳號登入 忘記密碼
登入
使用facebook帳號登入
註冊信箱
更改密碼連結將寄送至您註冊時使用
的信箱,請點擊信內連結前往修改密碼
寄送修改密碼連結 登入
註冊