「%Arabica」台灣首店插旗信義象山8/11開幕!6大亮點搶先看+完整菜單

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「%Arabica」台灣首店插旗信義象山8/11開幕!6大亮點搶先看+完整菜單

「%Arabica」台灣首店插旗信義象山8/11開幕!6大亮點搶先看+完整菜單 Arabica、象山咖啡廳、信義區咖啡廳、% Arabica
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真的好美啊!妞妞們準備好了嗎?

來自京都的精品咖啡品牌「%Arabica」盛大宣布登台,目前在全球已經擁有120間門市,以「see the world through coffee」為品牌精神,表達他們對咖啡和設計的熱愛,2021118日搶先曝光來台消息,8月11日確定正式開幕,地點位在「信義區象山山腳下」,妞編輯特別整理「%Arabica咖啡廳6大亮點」,妞妞們一起往下查收吧!

 

 

 

%Arabica信義區象山

開幕亮點1.創辦人

%Arabica的創辦人Kenneth Shoji東海林克範」出生在東京,在父母的耳濡目染之下激發了他對多元文化、設計和建築的熱愛,在這個過程中他希望找出屬於自己的定位,也就是簡單的日常,而咖啡之於他就是每一天充滿能量的來源,且為他的生活增添樂趣,因此創辦了「%Arabica」咖啡品牌!

 

 

 

%Arabica信義區象山

開幕亮點2.為何會紅?

為了創造出最好的咖啡,創辦人在夏威夷買下一個咖啡豆莊園,開啟他的世界巡豆之旅,首間店面位在香港鄰近迪士尼的愉景灣,直到20149月才在日本歷史名城京都成立旗艦店,他的夢想就是在每個不同的獨特土地和世界文化中深耕「%Arabica」,實現「通過咖啡看世界」的願景,最具代表性的門市就是「渡月橋旁的嵐山本店」和「隱身怪獸大廈的香港分店」等,現在已經遍佈美國、英國、法國、新加坡和印尼等全世界啦!

 

 

 

%Arabica信義區象山

開幕亮點3.%代表?

就算不知道「%Arabica」,妞妞們肯定也熟知他們家的logo%」,這個品牌商標並非代表百分百的意思,而是象徵象徵著樹枝上的咖啡果實,他們也說自己的品牌名稱「既不是『百分比 Arabica』,也不是『Arabica 咖啡』,我們的品牌名稱簡稱為『Arabica』!」以後妞妞們不要再唸錯啦!(笑)

 

 

 

%Arabica信義區象山

開幕亮點4.設計風格

台灣首間「%Arabica」位在台北信義區,選址鬧中取靜,鄰近「信義區象山山腳下」,坪數約10坪,室內和室外都有座席,找來「Studio Precht」的建築設計師之一「Chris Precht」設計,主色調維持品牌一貫的純白,特別保留臺灣元素的紅磚,用大面積的玻璃穿透設計,看起來簡約又洗鍊,左側外牆打造大大的經典logo%」,開幕時肯定會成為打卡點!

 

 

 

%Arabica信義區象山

開幕亮點5.飲品推薦

%Arabica台灣首店販售的品項包含「經典濃縮咖啡Espresso」、「美式咖啡」、「拿鐵咖啡」、「京都拿鐵(有加煉乳)」和「西班牙拿鐵(煉乳比京都拿鐵多)」如果不喝咖啡的話,也有提供抹茶拿鐵、檸檬汽水等無咖啡因飲品,價格落在100-200元左右,店舖還有提供自家烘焙的咖啡豆,妞妞們也可以購入!完整menu請點我

 

 

 

%Arabica信義區象山

開幕亮點6.必買周邊

除了%Arabica的咖啡出名之外,周邊商品也是必買,像是%咖啡豆」、「%隨行杯」、「%保溫瓶」、「% Tumbler」、「%shot玻璃杯」、「%磨豆機」、「%杯墊」、「%濾掛紙」和「%咖啡密封罐」等,另外還有鞋子、背包、雨傘、貼紙等在極具品牌代表性的周邊商品,等妞妞們用新台幣下架喔!

 

 

 

創辦人Kenneth Shoji表示:「特別選址台北象山山腳下就是希望來到台灣『% Arabica』咖啡店的大眾,都可以從『% Arabica』感受到美好的生活樂趣,體驗到專屬於台灣% Arabica的咖啡風情,預計未來每年都會在台灣開設一家新的店舖!

 

 

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店家資訊>>

% Arabica Taiwan

開幕:2022年8月11日

時間:平日8:30-17:30、假日9:30-18:30

地點:台北市信義路五段150巷22弄65號(信義區象山山腳下)

IG:% Arabica Taiwan

 

 

source妞編輯1993/妞新聞、% Arabica Taiwan

 

 

 

*實際活動和售價以官方公告為主

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

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少吃多動也沒瘦、脂肪都集中下半身?6大荷爾蒙肥胖快看你是哪一型?改善對策快跟做!

少吃多動也沒瘦、脂肪都集中下半身?6大荷爾蒙肥胖快看你是哪一型?改善對策快跟做! 肥胖、賀爾蒙、瘦身、減肥、營養師
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常聽到的荷爾蒙失衡肥胖,原來還有分這麼多類型!

明明已經克制少吃了、也努力運動了,但怎麼還是瘦不下來?為什麼脂肪總是囤積在腹部?造成肥胖的問題很多,包含生活壓力、環境、飲食習慣等,其實也跟荷爾蒙失衡大有相關!cofit我的專屬營養師張宜婷特別點出六大荷爾蒙肥胖體質,先搞懂自己屬於哪一類型,才能對症改善,遠離肥胖體質!

 

 

 

為什麼會造成肥胖?

source:pexels

關於為何會變胖這件事,相信妞妞們心中都存有很多疑問,張宜婷營養師指出,肥胖是複雜的成因,沒有一種飲食法適合所有人,各種因子交互影響、息息相關,常見造成肥胖的因素,像是來自生活與工作的四方壓力、環境危害( 塑化劑、車輛廢氣、汙染物)、飲食習慣(油炸食物產生的反式脂肪)

 

 

 

荷爾蒙與肥胖的關聯

source:pexels

胰島素是造成肥胖的主要因素!荷爾蒙來自身體十大器官,是維持身體恆定的分子,只要一個荷爾蒙出問題,其他荷爾蒙都可能跟著出問題。內分泌系統指的就是分泌荷爾蒙至血液循環中的器官,荷爾蒙是隨著血液流動至身體各處的小分子,作用非常廣泛。荷爾蒙是影響全身的,不是只有男生才會分泌睪固酮;女生也會,常常都在腎上腺分泌。荷爾蒙與肥胖互為因果,肥胖會影響荷爾蒙的平衡,成為惡性循環,我們可以從不同肥胖部位,看出哪個荷爾蒙出了狀況,以下為六大荷爾蒙肥胖體質:P型、L 型、C型、T型、E 型、A 型, 一起來看看你是屬於哪一型吧?

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型1P型肥胖

source:pexels

所謂的P型肥胖主要原因是胰島素失衡,特徵包含頭髮容易乾燥脫落、全身浮腫有蝴蝶袖、皮膚皺摺處黑色素暗沉、上腹腰圍大,內臟脂肪多。這類型的人,精神常常會無法專注、特別渴望碳水化合物,兩餐之間需要零食,有糖尿病家族史、三高慢性疾病。

 

 

想要改善失衡的問題,建議可以補充魚油,幫助改善胰島素敏阻抗,還有增強抗氧化力的維生素C、E需充足。飲食上可採211餐盤+間歇性斷食法。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型2C型肥胖

source:pexels

C型肥胖是因為腎上腺皮脂醇失衡引起,外觀特徵包含有眼袋、臉圓、水牛肩體型、脂肪多囤積在中下腹、鬆垮。這類型的人容易有情緒緊繃的問題,肌肉容易流失、少吃多動也不瘦不下來,下午容易想睡、偏好鹹食。

 

想要改善腎上腺皮脂醇失衡的問題,建議可補充鎂、鉻、鋅,恢復胰島素敏感度,也要努力改善睡眠,飲食上限制酒精、尼古丁、反式脂肪。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型3E型肥胖

source:pexels

E型肥胖主要跟雌激素失衡有關,特徵包含容易長痘痘,行經時間長且經痛,身材會有馬鞍肉、大腿和下腹部脂肪囤積的困擾。這類型的人有卵巢或乳房囊腫病史、合併多囊,壓力大月經就不來的問題。

 

 

要改善胰島素抗阻,才能改善雌激素合成受阻問題,建議避免環境荷爾蒙,如清潔劑、塑膠容器,適度的釋放壓力,可以補充檸檬酸鈣,或能夠促進膽汁分泌的食物,如有苦味的食物、深綠色蔬菜、芹菜、大蒜。

 

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型4T型肥胖

source:pexels

T型肥胖主要跟甲狀腺失衡有關,外觀特徵包含頭髮、指甲容易脫落,雙下巴明顯、蝴蝶袖、皮膚鬆弛、鬆垮浮肉胖全身。這類型的人會經常感到沮喪、失望、疲倦,飲食上喜愛吃麵包、麵食。

 

 

建議可以補充魚油,幫助增加胰島素利用率,使用含碘鹽,應充分攝取調節甲狀腺功能的營養素。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型5A型肥胖

source:pexels

A型肥胖主要跟睪固酮失衡有關,容易掉髮、情緒易怒無常,會有潮熱或夜間容易流汗困擾,女性肩背厚實,男性則會出現女乳症、睪丸萎縮。飲食特徵喜愛霜淇淋、奶油、乳製品,腹部脂肪跟胸部脂肪增加、肌肉容易流失。

 

 

想要改善失衡問題,避免環境荷爾蒙,如塑膠容器、清潔劑、化學物質,可以透過冥想、瑜伽、按摩、補充檸檬酸鈣幫助適度壓力釋放。也可以搭配重量訓練,補充含鎂的食物。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型6L型肥胖

source:pexels

L型肥胖是跟脂肪肝有關,特徵包含容易脹氣、消化差、胸口灼熱感,腹部凸起如氣球、肝臟負荷大,尿色呈現暗黃。因毒素累積會造成身體發炎,出現如關節炎、皮膚炎、偏頭痛問題,習慣晚起,晚上會更清醒,喜歡油炸物、長期頻繁喝酒。

 

 

改善對策建議多攝取幫助肝臟排毒的食物與B群,促進排汗,多喝水、運動、桑拿,作息盡量正常,睡眠充足也要注意腸道的保健,維持腸道好菌。

 

 

 營養師 張宜婷

source:Cofit提供

現任Cofit營養部副總監,臺北醫學大學保健營養學系畢業,專長體重管理、體態雕塑、營養諮詢、健康管理、功能醫學、學童營養、團膳管理。想知道更多關於營養、瘦身的小知識,可以關注營養小桃氣-宜婷營養師 

 

 

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