早點起來就有時間做床上運動!當早起美人的10個好處

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早點起來就有時間做床上運動!當早起美人的10個好處

早點起來就有時間做床上運動!當早起美人的10個好處 瘦身、減肥、早睡、起床、早晨
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愛喝星巴克的女孩們或許不知道星巴克的主席Michelle Gass每天都凌晨4點半就起床跑步,極具創造力的Steve Jobs的起床時間是早上6點,現任蘋果公司CEO庫克更是在凌晨4點左右就發信給同事。早起到底有多少好處?一起看看吧!

 

 

首先,「早點起床」代表你會早一點感到疲倦,這麼一來你就能不費吹灰之力改掉原本喜歡熬夜、東摸西摸的壞習慣,藉此能避免把事情拖到很晚才做,把作息調整到既健康又適合自己的狀態。

 

 

如果你願意早起一點,就有時間可以好好看看今天的待辦清單當中,有哪些是必須立即處理的,好好分析一下以後再開始執行,絕對會更有頭緒,不知不覺中就提升了處理事情的效率。

 

 

之前妞編輯有建議女孩們抓點時間、做點伸展操,讓「身體可以好好醒來」,如果你都快要遲到了,肯定不會有時間能做什麼伸展操,只能匆匆忙忙下床,夏天還好,冬天可能一早就抽筋了,於是你就在筋骨卡卡的情況下度過一天。

 

 

跟另一半同居的女孩們,早點起床的最大好處莫過於「有時間能來場晨間性愛」,有這種機會當然要好好把握,(上面的伸展操就不用做了),好好跟心愛的人「相親相愛」吧!許多醫生都推薦早晨愛愛的原因在於女生會分泌某種荷爾蒙,藉此得到幸福感,讓一整天的心情都保持愉悅,男生的免疫力也會因此提升唷!

 

 

營養師總是不厭其煩地告訴女孩們,「好好吃頓早餐」是非常重要的事,但通常我們只要覺得「來不及」時,第一個會省略的就是早餐,內心總有個聲音說:「反正等下就要吃午餐了」,結果就導致你常常沒有好好吃早餐,不管要減肥還是養生,沒有吃早餐就先輸一半了。

 

 

除了早餐之外,有些女孩喜歡自備午餐,如果你願意早起一點,你可以料理一些自己喜歡的食物帶便當,不用凡事勞煩媽媽。就算早起的時間不夠多,無法烹煮豐盛的料理,只要把鮭魚、青菜等簡單的食材放入電鍋蒸,也是比外面買的省錢又安心呀!

 

 

有些女孩喜歡早上滑手機,同時關心國際大事,也順便看看自己喜歡的偶像有沒有貼什麼新照片、發了什麼動態等。如果你不早點起床,好好坐著看,你就只能在移動的交通工具上追蹤這些事,更傷眼睛。

 

 

想要增進語文能力的女孩,早晨是你最不該浪費的時光,因為這個時候絕對是我們腦袋最清楚、思緒最清晰、記憶力最強的時候,不管是日文單字還是英文片語,早點起來背吧

 

 

每天睡覺之前都已經累到不行,無法好好想隔天要怎麼打扮自己嗎?早點起床你就有時間好好想想,甚至好好試穿看看,再來決定今天想要以什麼樣的風格,包括:服裝與臉上的妝。

 

 

匆匆忙忙起床的話,你必須在半小時之內打點完自己,然後奔上大眾運輸系統,不管是到學校或公司,你馬上就會看到你最不喜歡的同事或同學,於是,勾心鬥角或滿滿防備的一天就這麼開始了。早點起床,雖然還是會面臨一樣的狀況,但至少你有段完整的時間,可以好好做自己、跟自己對話,用強壯的心靈展開全新的一天

 

 

或許女孩們覺得成功人士的經驗「離你很遠」,你聽一聽並不會想因此早起,但妞編輯列出來的好處,希望能「離你近一點」,讓你願意明天就試試看。當然,真的很睏就繼續睡吧,睏到不行也就不要勉強自己了。

 

 

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2024大阪最新地標「GRAND GREEN」9月開幕!19大品牌進駐搶先曝光

2024大阪最新地標「GRAND GREEN」9月開幕!19大品牌進駐搶先曝光 GRAND GREEN OSAKA SHOPS & RESTAURANTS、2024大阪景點、大阪必去、大阪自由行
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心動瞬間_

馬上開始看機票!

2024年大阪最新地標出爐!位在大阪JR站的「GRAND GREEN大阪 商店&餐廳(GRAND GREEN OSAKA SHOPS & RESTAURANTS)」,在2024年9月6日率先開幕部分街區,分別為北街區酒店、核心功能設施、商業設施和部分城市公園,更宣布「公園內設施」及「北館」將有19家店鋪率先開放營業!

 

 

 

「GRAND GREEN大阪 商店&餐廳」以「OSAMPO with Green」作為概念,顧名思義為「綠色漫步」,希望透過以往梅北所孕育出的輕鬆、漫步氛圍的購物與餐飲體驗,為大眾提供一片空間,在「綠意盎然」間享受只有在這裡才能相遇的新發現和短暫時光,在購物時體驗與「綠意」漫步!

 

 

 

「GRAND GREEN大阪 商店&餐廳」位於梅北區2期地區,由「公園內設施」、「北館」和「南館」三大組成的商業地段暫定2024年9月部分先行開業(北街區的酒店、核心功能設施、商業設施和部分城市公園)、2025年春季出租大廈全面開放(南街區的辦公大樓、酒店、核心功能設施和南館商業設施)、2027年春季城市公園全面開放、2027年度全面開業(包括住宅),今年九月可搶先一睹先行開幕街區新空間!

 

 

 

公園內設施

公園內設施提供大眾一種「在城市公園中感受季節變化的風景,和同時享受美食」的體驗,最特別的是在梅北公園South Park 的3家店鋪預計會連同 North Park 的1家店鋪,店位置皆在公園入口附近,方便大眾前往,而且許多品牌也有露天座位,妞妞們可在此處充分享受公園獨有的樂趣!

 

 

 

公園內設施除了咖啡廳&餐廳「SIK eatery」和咖啡店「boo boo boo」等提供外賣輕食和飲料之外,還有可舉辦婚禮派對並以「閃耀的慶典」為概念的花園餐廳「THE JACKSON GARDEN」、供應有機食材料理與甜點的咖啡店和酒吧「TALKS cafe & bar」

 

 

 

北館

北館一共開設15家店鋪,與城市公園的「綠意」相融,值得一提的是北館與相鄰的GRAND FRONT OSAKA 北館設有平台連接,方便來往,不僅有包含植物/水族造景、戶外服飾/雜貨、食品/飲料等各大品牌之外,還開設牙科和婦產科等健康護理相關設施,更有「paw's living」寵物用品店和「GREEN DOG SALON ILOR」寵物美容館,讓妞妞們可以跟毛小孩一同盡享公園生活!(可寵就推推)

 

 

 

北館品牌包含首家城市型店舖「gardens umekita(植物、水族造景)」、「PATAGONIA(巴塔哥尼亞)大阪梅田(戶外服裝/雜貨、食品/飲料)」、首次進駐關西的夏威夷料理店「ISLAND STYLE CAFE & GRILL Koko Head cafe OSAKA」以及「TULLY'S COFFEE」和「有隣堂」首次合作開設新型態店舖,亦有手工精釀啤酒專賣店「CRAFT BEER BASE leaf」!

 

 

 

南館

位於「南館」的新區預計2025年春季開業,作為城市型生活方式的先鋒,將有眾多國際特色的餐廳和商店進駐,包含關西地區最大級別的城市型水療中心,設有天然溫泉和可以俯瞰梅北公園的無邊際泳池。不僅如此,由全球媒體「Time Out」監督的大型美食市集「Time Out Market Osaka」也將在南館開業,妞妞們可以期待一下喔!

 

 

 

///先行開幕街區19間品牌//

公園內設施

THE JACKSON GARDEN(South Park)

TALKS cafe & bar(South Park)

SIK eatery(South Park)

boo boo boo(North Park)

 

北館

gardens umekita(北館1樓)

PATAGONIA大阪梅田(北館1樓)

ISLAND STYLE CAFE & GRILL Koko Head cafe OSAKA(北館1樓)

 

paw's living(北館1樓)

GREEN DOG SALON ILOR(北館1樓)

KEEPGREEN 大阪(北館1樓)

TULLY'S COFFEE×有隣堂(北館2樓)

CRAFT BEER BASE leaf(北館2樓)

A dining ~Asia Dinning゙(北館2樓)

WARAYAKI bistro W(北館2樓)

蛸之徹(北館2樓)

梅北牙科診所(北館2樓)

EMIHA綜合牙科診所  大阪梅田院(北館2樓)

Ladies&ART clinic santa cruz umeda(北館2樓)

 

 

 

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店家資訊>>

GRAND GREEN OSAKA SHOPS & RESTAURANTS

地址:大阪站北大深西地區 土地整理事業區內(地址待定)

2024年9月 部分先行開業(北街區的酒店、核心功能設施、商業設施和部分城市公園)

2025年春季 出租大廈全面開放(南街區的辦公大樓、酒店、核心功能設施和商業設施(南館)全面開業)

2027年春季 城市公園全面開放

2027年度 全面開業(包括住宅)的梅北2期地區

 

 

source:グラングリーン大阪開発事業者、J&T CONTENTS、妞編輯1993/妞新聞

 

*實際開幕時間和活動品牌以官方公告為主

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

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