日本達人教妳怎麼瘦 消小腹縮下巴立刻見效

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日本達人教妳怎麼瘦 消小腹縮下巴立刻見效

日本達人教妳怎麼瘦 消小腹縮下巴立刻見效 上相、長高、雙下巴、小腹、生活魔法家
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豪華晚餐的約會時間快到了,衣櫃裡那件緊身小禮服卻塞不下去?待會要和暗戀的男生見面,最近失控的雙下巴先跑出來say hi了?還是大頭照怎麼拍都拍不滿意,身分證健保卡都不好意思拿出來見人?這些尷尬場面女孩們都不陌生,聰明的日本節目請來達人教我們,超神效瘦身變美法!

 

source: Candice Swanepoel for Victoria’s Secret Lingerie December 2012 Lookbook, Lensed by Russell James - faystyle.com

 

先來張美照激勵自己吧,想變成身材火辣的Miranda Kerr嗎?這麼平坦的小腹是怎麼來的呢?

 

 

 

5分鐘小腹婆掰掰

 

躺著就能完成的奇蹟,要掌握三大重點,先用髮圈把雙腳的大拇指綁在一起,雙手高舉,伸直躺在地上,最後在腰下塞坐墊,維持這個姿勢平躺五分鐘。

 

source: 日本神奇的5分钟瘦小腹操- youtube

 

這個瘦身法可不是空穴來風,節目還有專業示意圖,原來是透過這樣的伸展,鍛鍊下腹部的肌肉,讓歪掉的內臟通通歸位。

 

 

source: 日本神奇的5分钟瘦小腹操- youtube

 

那幹嘛把腳綁在一起呢?靠攏的動作可以運動到大腿內側的肌肉,進而作用到下腹部。

 

 

source: 生活點子王 - 10秒緊實下巴 - youtube

 

雙下巴別再出來Say Hi

 

 

專業的教練來教大家,像這樣伸展脖子兩側的肌肉,鬆鬆的下巴肉真的會不見嗎?

source: 生活點子王 - 10秒緊實下巴 - youtube

 

原來脖子兩側的肌肉還有名字的哪,但是平常很少特別鍛鍊到,用教練教的方法,十秒就有猴賽雷的功效,看到了沒有,肉真的不見了。

 

 

source: 生活點子王-一分鐘的伸展操 長高一公分- youtube

 

考空姐必備作弊技巧

 

這招特別推薦給要考空姐的妞妞們,體檢之前要怎麼伸展,才有成效呢?

 

 

找來對骨骼有研究的整骨師,這一招跪坐後往後仰的招式,做個一分鐘,身高就小有長進。

 

source: 生活點子王-一分鐘的伸展操 長高一公分- youtube

 

其實這樣的運動,主要是能調整我們的骨骼位置,對有駝背問題的人也會特別有效果,不過大家可要量力而為,真的彎不下去千萬別勉強。

 

source: 生活點子王-拍照時 更上相的方法- youtube

 

大頭照不再羞於見人

 

 

每次要拍這種正式的大頭照,總是既期待又怕受傷害,拍出來不是氣色不好,就是雙眼無神,原來只要在按下快門的瞬間,吸一大氣就好。

 

 

source: 生活點子王-拍照時 更上相的方法- youtube

 

吸氣時我們的背脊會伸直,眼睛也會睜大,拍起照片來抬頭挺胸,自然也比較好看。

 

 

雖然這些聳動的標題、誇張的節目效果,只有短期的成效,但是天天五分鐘,拉拉筋整整骨,對維持完美的體態也是頗有幫助的!

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UNIQLO首聯名《哈利波特》6款「四大學院上衣」台灣開賣!魔杖白T藏符咒學祕技

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心動瞬間_

 找到了!最新魔法部授權港口鑰。

入住學院宿舍、跑各科魔法課堂、報名魁地奇球賽、活米村校外教學、挑戰三巫鬥法大賽,或是躲開管理員飛七,來一場禁忌森林的秘密冒險…你也夢想成為《哈利波特(Harry Potter)》中的巫師學生嗎?呼叫全台的麻瓜們!珍貴的機會到來啦~想要開啟魔法世界的大門,必須先擁有「這一件」酷東西…(日牌《哈利波特》20款聯名「霍格華茲帆布包+四大學院制服」!)

 

 

 

UNIQLO×《哈利波特》首度聯名

港口鑰「一套」直達入學 

source: giphy

source: UNIQLO

你沒看錯!日本品牌「UNIQLO」在2024年居然獲得魔法部的授權,前往歐洲3大魔法學校之一「霍格華茲魔法與巫術學院」的嶄新港口鑰正式啟用(星星眼),首度夢幻聯動打造多款Harry Potter Collection嶄新UT系列,不用忙著擠上霍格華茲特快車,只要收以下任一件,就能咻~傳送入學!

 

 

 

UNIQLO×哈利波特聯名UT推薦1.

四大學院T恤

source: UNIQLO 

source: UNIQLO 

source: UNIQLO 

source: UNIQLO 

source: UNIQLO 

source: UNIQLO 

UNIQLO男女適穿 Harry Potter Collection UT印花T恤 NT.590

獅院、蛇院、獾院、鷹院,想入哪個學院,穿上四大學院聯名TEE,就能直接越過一年級新生分院儀式(笑)分別以葛來分多的紅、史萊哲林的綠、雷文克勞的藍、赫夫帕夫的黑4個代表色作為主配色,葛來分多以及雷文克勞正面印上學院代表動物,另外兩個學院則是在口袋處低調裝飾院徽,背後才高調曬出學院名稱,小細節都略有不同~

 

 

 

UNIQLO×哈利波特聯名UT推薦2.

分類帽T恤

source: UNIQLO 

UNIQLO男女適穿 Harry Potter Collection UT印花T恤 NT.590

「勇敢的葛萊分多,來自荒蕪的沼澤,美麗的雷文克勞,來自寧靜的河畔…」那頂髒兮兮、破破爛爛的帽子彷彿又開口唱歌了!藍色聯名上衣還原分類帽的模樣,以白色線條勾勒,搭配四大學院的名字,簡約派也能不害羞穿上身。

 

 

 

UNIQLO×哈利波特聯名UT推薦3.

魔杖T恤

source: UNIQLO 

source: UNIQLO 

UNIQLO男女適穿 Harry Potter Collection UT印花T恤 NT.590

妞編輯被這件聯名魔杖TEE燒到不行!主角哈利波特以冬青木、鳳凰羽毛打造的11吋魔杖,成為白T的正面主要設計,背面除了有眼鏡,還列了大家耳熟能詳的知名咒語,根本是符咒學的作弊小神器(笑),以上商品預計將在5月13日台灣開賣,快準備預算,推薦直接「速速前」包款帶回家~

 

 

 

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