我要變腿神!到底是什麼神招「大腿一週瘦5cm」,塞進S號牛仔褲不是作夢!

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我要變腿神!到底是什麼神招「大腿一週瘦5cm」,塞進S號牛仔褲不是作夢!

我要變腿神!到底是什麼神招「大腿一週瘦5cm」,塞進S號牛仔褲不是作夢! 瘦身、減肥、瘦腿、美腿、美腿女神
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「胖胖腿」「蘿蔔腿」「O型腿」有救了!

每次看到電視上、街上又直又細絲毫沒有贅肉「神腿」,都會感嘆老天爺的不公平!為何人家女神的腿好像從來沒有粗過,自己存在感十足的象腿卻超難減下來(哭暈在廁所)…尤其每次逛街看到美美的新品,都得考慮穿起來會不會顯腿粗、有沒有大號的SIZE,挑來挑去根本很難找到適合的衣服及褲子,為了看起來「腿細」,下半身單品永遠是那幾件,與其想盡方法用穿搭遮這避那欺騙自己,不如嘗試用這幾招直接瘦下來吧!

 

 

 

這些給你當指標激勵自己!

腿長105公分:宣美

 

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source: miyayeah@instagram.com 

 

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腿隊:GFRIEND Sowon

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逆天美腿:秀英

 

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 source: hotsootuff@instagram.com 

 

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  source: hotsootuff@instagram.com 

韓國公認的不科學大長腿「宣美」,每次回歸除了精彩的舞台之外,討論焦點都放在他的腿上面,就算在舞台上赤腳跳舞也絲毫不顯腿粗短!另一位腿超美的就是韓國女團GFRIEND的隊長「Sowon」,看他的綽號就知道,腿神到直接冠名(擔當)(笑)~最後一位也是只要講到「美腿女神」就一定要提到的「秀英」,媲美超模的勻稱長腿,什麼衣服都能完美駕馭!不用成為女神(這太強人所難惹XD),我們這篇追求的是瘦得離「理想型的腿」盡可能近一點!快往下看吧~

 

 

 

#早中晚美腿操

  source: giphy

不只消水腫、瘦腿,還能造福所有為腿型而苦惱的妞妞們!日本第一美姿教練教你用「魅力美腿瘦身法」最小的努力達到最大瘦腿效果!以晚上、早上、中午的順序,將三點美腿姿勢融入你的日常,努力的施行,等一早起床時,腿自然而然就會漸漸被細了,臀線也翹了起來!

 

 

source:博客來 

 

關鍵3點美腿操,大腿一週瘦5cm:掌握腳跟、腳尖、膝蓋,早中晚一個POSE,不必拼命抽筋抬腿,還能豐胸翹臀  

 

 

 

#轉腳踝法

 

  source: giphy

你沒看錯!只要「轉轉腳踝」就能瘦成美腿不是夢!日本美體沙龍負責人把親身見證的「瘦身奇蹟」無私傳授,曾經168公分的他,體重曾經高達68公斤,狂試各種減肥法都沒「路用」直到他發現了瘦身的秘密關鍵「淋巴」和「腳踝」,只靠「轉腳踝」,結果6個月之內就瘦了15公斤,成功把下半身瘦下來當上美腿模特兒!(書中附圖解)

 

 

 

source:博客來 

一天3分鐘!轉轉腳踝,下半身就能瘦:我靠轉轉腳踝瘦了15公斤,並且成為美腿模特兒!  

 

 

 

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2024年Netflix動畫推薦!《只想告訴你3》《BEASTARS》最終章必追

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又要爆肝追了...

不光影集、電影,由Netflix出品的動畫也都讓世界各地的動漫迷們大飽眼福。隨著日本動漫盛典「Anime Japan 2024」登場,Netflix也重磅公開2024年最受矚目的動畫片單。現在就讓爆米花小姐來為大家介紹這10部Netflix必看動畫吧!

 

 

 

2024年Netflix動畫推薦1.

《迷宮飯》

《迷宮飯》改編自九井諒子創作的同名漫畫,描述冒險者「萊歐斯」為解救被炎龍吞食的妹妹「法琳」,於是決定攜手魔法使「瑪露希爾」、開鎖師「奇爾查克」,以及在途中結識的斧戰士「先西」前往迷宮深處,並藉由料理魔物來生存的故事不只料理魔物的過程超下飯,劇情也帶出了不少關於人生的哲學。動畫第2個季度也將接續播出。(動畫《迷宮飯》7大看點)

 

 


2024年Netflix動畫推薦2.

《格林童話變奏曲》

《格林童話變奏曲》以家喻戶曉的「格林童話」作為基礎,大膽加入驚悚的暗黑元素來重新描繪,其中則包含《仙履奇緣》、《小紅帽》等6個故事,而劇情也由喜愛聽哥哥闡述童話的「夏洛蒂」揭開序幕。動畫不僅由《庫洛魔法使》作者CLAMP擔任角色設計,更交給製作《間諜家家酒》的WIT STUDIO操刀。預計在4月17日上線。

 

 

 

2024年Netflix動畫推薦3.

《T·P時光特警》

藤子・F・不二雄的隱藏神作《T·P時光特警》登場!故事以曾在《哆啦A夢》中現身的「時光特警」作為主角描寫平凡的國中生「並平凡」在某天遇上來自未來的時光特警隊員「莉姆」,並在因緣際會之下,成為組織內的見習探員。為了拯救不幸死去的人們,平凡也開啟了穿梭時空的冒險旅程。本作除了集結若山晃久、種崎敦美、宮野真守等大咖聲優,還將由「骨頭社」BONES製作。動畫將分為2季,並分別於5月2日及7月17日開播。

 

 


2024年Netflix動畫推薦4.

《高爾夫物語》

《高爾夫物語》改編自《七大罪》作者鈴木央的首部連載作品,在經過25年的時間終於推出系列動畫!本作聚焦在小學生「七海賈溫」的成長故事,講述小學3年級的七海賈溫,在邂逅職業高爾夫選手「西野霧亞」後前往東京,並以成為世界第一強打王為目標。參與演出的聲優卡司,不光有久野美咲、花守由美里、大地葉、種崎敦美,還包含武內駿輔、小西克幸、梶裕貴、江口拓也等人。動畫將以2季度的形式播出,並在6月22日、8月6日上線。

 

 

 

2024年Netflix動畫推薦5.

《機動戰士鋼彈:復仇的鎮魂曲》

《機動戰士鋼彈:復仇的鎮魂曲》以首部《鋼彈戰士》中的「一年戰爭」為舞台,並聚焦在歐洲戰線。劇情講述宇宙世紀0079年,吉翁公國宣布從地球聯邦政府且引爆戰爭。在戰爭爆發的11個月後,吉翁軍隊在東歐的基地遭到聯邦軍隊佔領,而前往奪回基地的軍隊中,也包含了以主角「伊利亞索拉里」為首的紅狼小隊。本作與知名CG動畫公司SAFEHOUSE合作,且運用Unreal Engine 5製作,共將推出六集,每集三十分鐘,於2024年秋季上線。

 

 


2024年Netflix動畫推薦6.

《只想告訴你》第三季

椎名輕穗筆下的經典少女漫畫《只想告訴你》,睽違12年再推第三季!全新續作不僅將延續「黑沼爽子」及「風早翔太」之間的故事,同時也邀請了能登麻美子、浪川大輔、澤城美雪、三瓶由布子、中村悠一、宮野真守、小野友樹、平野綾等聲優回歸!此外,動畫製作也是交給大家熟悉的Production I.G打造,且在2024年開播。(2023動漫文藝復興整理)

 

 


2024年Netflix動畫推薦7.

《BEASTARS Final Season》

《BEASTARS》動畫完結篇來啦!板垣巴留所創作校園群像漫畫《BEASTARS》,將擬人化的動物角色和高中校園融合,且創造出一個肉食及草食動物共生的世界。劇情聚焦在大灰狼「雷格西」身上,並以突如其來的校園喋血事件揭開序幕。隨著漫畫完結,動畫最終篇章《BEASTARS Final Season》也將拆分為2個季度播出,前半季則預計將於2024年上線。(Netflix獨家動畫10選)

 

 


2024年Netflix動畫推薦8.

《範馬刃牙 VS 拳願阿修羅》

夢幻對決即將展開!《範馬刃牙》與《拳願阿修羅》合作推出的電影《範馬刃牙 VS 拳願阿修羅》,讓地表最強高中生「範馬刃牙」和二虎流繼承者「十鬼蛇王馬」驚喜同框。兩部傳奇格鬥漫畫的聯手,不僅堪稱不可思議的合作,也將帶來前所未有的熱血競技!本作將在6月6日正式上線。

 

 

 

2024年Netflix動畫推薦9.

《我的鬼女孩》

《我的鬼女孩》為Studio Colorido出品的第四部動畫長片,劇情圍繞在少年「八瀨柊」和鬼少女「紬」之間,描繪高一的柊為了能跟大家打成一片,總是有求必應。直到某個夏天,他意外沒完成他人的請求,卻也在這時遇上來到人間尋找母親的紬。性格截然不同的他們,將開啟一段沁涼的青春奇幻物語。該電影將於5月24日上線。

 

 


2024年Netflix動畫推薦10.

《ULTRAMAN:崛起》

《ULTRAMAN:崛起》改編自圓谷製作的特攝系列《超人力霸王系列》,講述棒球巨星「佐藤建」回到家鄉日本後,接手成為超級英雄「超人力霸王」。不過在他肩負保衛地球的任務時,卻發現這份工作沒有想像中的簡單,而他更被迫撫養頭號敵人所留下的孩子。這部融合親子與家庭的新世代英雄故事,將於6月14日上線。

 

 

 

source:Netflix Japan

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