睡前總愛滑手機?研究顯示睡前使用3C產品提高罹癌率! | ibeauty、智慧手機、3C產品、發光、手機 | 美人計 | 妞新聞 niusnews

智慧手機、平板越來越普遍,睡覺前滑手機幾乎是現代人睡前必做的「儀式」!小心長期養成習慣而導致不良的睡眠品質,還更會造成健康上的疑慮!由Pro ibeauty、智慧手機、3C產品、發光、手機

妞新聞
會員登入
手機版選單 妞新聞 搜尋
最新
熱門
新鮮事
美人計
可愛
娛樂圈
私話題
微文青
手機小姐
愛玩妞
電影帕帕控
妞新聞 X
會員專區 會員登入/註冊
fb ig youtube
主要頻道
來去逛逛
對的時間邂逅愛情
品牌好康與新訊
專屬女孩的活動
文創、手作、生活小物
跟模特兒,學習美麗生活
女孩風格,玩出生活新主張
劇迷的口袋指南
女孩們專用的時尚影音平台
內頁圖檔2cixrd96 內頁圖檔2xzrbcc5

睡前總愛滑手機?研究顯示睡前使用3C產品提高罹癌率!

2015-02-13

智慧手機、平板越來越普遍,睡覺前滑手機幾乎是現代人睡前必做的「儀式」!小心長期養成習慣而導致不良的睡眠品質,還更會造成健康上的疑慮!由Proceedings of the National Academy of Sciences主導的新研究報告裡指出,在睡前使用3C產品的確會將人的睡眠規律打亂,而且長期之下身體都有可能出現問題。

 

 

隔天精神狀況差

在睡前接觸發光的電子用品(例如手機平板電腦等),會延遲人進入睡眠的時間、降低退黑激素、拖延晝夜節律。睡前用3C的人會在睡前精神好、隔一天早上精神差。

 

 

身體容易有後遺症

但除了早上沒精神之外,更大的問題是退黑激素數量的降低,這可是會引起增加罹患乳癌結腸癌、以及前列腺癌的機率!為避免可怕的後遺症,Proceedings of the National Academy of Sciences研究員鼓勵民眾轉換閱讀書本、調低銀幕亮光度、還有避免熬夜追劇!

留言回應

閱讀更多
fb
top
使用facebook帳號登入
帳號
密碼
妞會員登入 忘記密碼
註冊
會員註冊
信箱
密碼
密碼確認
完成註冊 使用facebook帳號登入 忘記密碼
登入
使用facebook帳號登入
註冊信箱
更改密碼連結將寄送至您註冊時使用
的信箱,請點擊信內連結前往修改密碼
寄送修改密碼連結 登入
註冊