3分鐘就可以讓你腿軟!韓國超紅的「2週瘦10公斤」舞蹈瘦身挑戰

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3分鐘就可以讓你腿軟!韓國超紅的「2週瘦10公斤」舞蹈瘦身挑戰

3分鐘就可以讓你腿軟!韓國超紅的「2週瘦10公斤」舞蹈瘦身挑戰 韓國、瘦身、健身、舞蹈、YouTuber
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韓國最近超火紅的2週瘦10公斤舞蹈,大家快點在家裡試試,這些動作看起來很簡單,但實際跳起來真的累炸啊~

 

你想瘦身卻沒有動力嗎?那不妨跟著這對韓國情侶YouTuber(頻道名稱為:갓조싀앤바믜)一起挑戰瘦身,不用花大錢、在家輕鬆運動,一個人也很有動力。

 

 

 

조싀앤바믜(@josh_bamui)分享的貼文 張貼

source: josh_bamui@instagram

韓國有一對情侶,男生叫做Josh、女生叫做Bamui,兩人發起了2週瘦10公斤挑戰,利用跳舞和飲食雙管齊下,並把這些過程紀錄下來,引起許多網友的迴響,也有很多人加入他們的舞蹈瘦身行列。

 

 

 

 

而其中引起最大討論和最多觀看次數的,就是用Iggy azalea〈Mo bounce〉下去做編舞的這支影片,甚至還有許多網友挑戰了這支影片。雖然〈Mo bounce〉這首歌的節奏相當快,但Josh和Bamui編的動作都相當簡單,是大家看影片就可以跟著做的舞蹈動作。

 

 

 

 

조싀앤바믜(@josh_bamui)分享的貼文 張貼

source: josh_bamui@instagram

妞編輯原本在想:「這看起來這麼簡單,有辦法瘦身嗎?」,於是立刻就在家裡打開影片嘗試,跳玩第一小節就覺得有點累,跳到最後只有一個想法「到底還要Bounce多久?」,因為動作都很大,加上有很多蹲、跳、揮手,所以大腿和手其實是最有感覺的,認真跳完之後真的很喘,不是開玩笑的!(不要小看它)(跳2次就快往生了)

 

 

 

 

除了Iggy azalea〈Mo bounce〉這支影片之外,Josh和Bamui也有挑戰其他舞蹈,例如Red Velvet的〈Red Flavor〉、Psy的〈New face〉也是可以大幅運動到身體各部位的Kpop舞蹈歌曲。

 

 

 

 

조싀앤바믜(@josh_bamui)分享的貼文 張貼

source: josh_bamui@instagram

 

조싀앤바믜(@josh_bamui)分享的貼文 張貼 

source: josh_bamui@instagram 

想要有效減重,當然要運動和飲食兼具,Josh和Bamui會在Instagram上分享自己的減重菜單,幾乎都是少油少鹽的蔬菜沙拉和水果。

 

 

 

而大家一定很關心兩人最後到底有沒有成功在2週內瘦10公斤對吧?請看這支公開成果的影片,妞編輯覺得Bamui的成果有點嚇人啊~實在太勵志了!

 

 

 

 

조싀앤바믜(@josh_bamui)分享的貼文 張貼 

source: josh_bamui@instagram  

Josh和Bamui就像是和你一起健身的朋友,兩人或許是因為有了許多人關注和支持,所以也從觀眾身上得到更多的減重動力!大家如果想在短時間內瘦身,不妨可以試試看這對情侶的方法,在家裡就可以簡單嘗試,利用跳舞也可以瘦得很愉快開心,如果像Josh和Bamui一樣,把減重想成一件很開心的事,或許成果會出乎你的意料喔!

 

 

 

註:本文之影片及圖片版權皆屬Youtube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

 

 

 

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全台唯一「薑餅人主題房」10大開箱!14處拍照打卡區,入住送5大開房贈品

全台唯一「薑餅人主題房」10大開箱!14處拍照打卡區,入住送5大開房贈品 薑餅人主題房、澎澄飯店、CookieRun薑餅人主題房、跑跑薑餅人主題房、澎湖景點、澎湖住宿、
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想住!!!

尖叫聲!比鄰三號港的澎湖「澎澄飯店」盛大宣布與韓國超人氣遊戲IP「CookieRun薑餅人」合作,推出全台唯一「薑餅人主題房」,即日起至今年年底開放訂放,不僅在全館設有14處拍照打卡區,還加贈CookieRun薑餅人開房禮,住房期間更有機會與「薑餅人」見面,妞編輯特別整理「全台唯一薑餅人主題房10大開箱」

 

 

 

澎湖澎澄飯店薑餅人主題房1.

全台唯一專屬主題親子房

在澎湖經營超過6年的「澎澄飯店」,曾榮獲網友票選「全台最美飯店TOP20」之一,今年首度與「CookieRun薑餅人」合作,將全棟其中10間「四季澎湖灣」房型改裝,即日起至年底打造全台唯一的專屬主題親子房,推薦給家庭親子客,每房提供一位12歲以下孩童免費入住!(讚)

 

 

 

澎湖澎澄飯店薑餅人主題房2.

兩公尺薑餅人巨型打卡裝置

薑餅人無所不在!在一樓大廳設置「兩公尺薑餅人」巨型氣偶打卡裝置,以「CookieRun薑餅人」最經典的角色為設計,妞妞們入住check-in時記得先拍照幾張!

 

 

 

澎湖澎澄飯店薑餅人主題房3.

14處拍照打卡區

地下1層、地上13層的澎澄飯店,在飯店各樓層打造14處拍照打卡區,融入不同的「CookieRun薑餅人」風格特色,包含外牆面透貼、電梯透貼、立體裝置、打卡背板等,讓妞妞們跟著「CookieRun薑餅人」一起奔向狂歡旅途!

 

 

 

澎湖澎澄飯店薑餅人主題房4.

房間內部開箱

將將將!薑餅人主題房屬於四季澎湖灣房型,總坪數15坪設有一張雙人床和一張單人床墊,入住人數2位成人及1位兒童為限,,映入眼簾滿滿的薑餅人元素,包含牆面、壁貼、畫框等,就連廁所透貼都是「CookieRun薑餅人」,特別是樓中樓的「樹屋設計」,可以讓小朋友盡情在房間內玩耍!

 

 

 

澎湖澎澄飯店薑餅人主題房5.

入住加贈開房禮

入住即贈「CookieRun薑餅人開房禮」備品,包含款式隨機的「玩偶」140x90cm的「造型毯」21公分的「兒童拖鞋」5公分「刺繡貼紙」,以及「漱口杯」,通通可以帶回家,如果住一般房型,妞妞們也可以跟櫃台詢問購買,還有期間限定玩偶和毛絨地毯兩個品項!(開房禮總價NT$2190元)

 

 

 

澎湖澎澄飯店薑餅人主題房6.

現金抵用券500元

即刻訂「澎澄飯店×CookieRun薑餅人主題房」專案,享有澎澄飯店「現金抵用券500元」,妞妞們可在澄澄全日餐廳、Chenchen Lounge用餐、全額折抵Go Star星探索體驗,或是購買主題房系列周邊,還有定點定時預約制的「機場接駁服務」!

 

 

 

澎湖澎澄飯店薑餅人主題房7.

薑餅人快閃見面會

專案期間「CookieRun薑餅人」將舉辦快閃見面會每周二上午9點至9點半在「2F澄澄全日餐廳」,陪大、小朋友一起共進早餐!

 

 

 

澎湖澎澄飯店薑餅人主題房8.

水槍保衛戰

4月至6月每週三、六,下午14:30-15:20,在7樓戶外露臺兒童戲水池前空地有小朋友最愛的「拿起水槍餅乾保衛戰」,費用每人100元!

 

 

 

澎湖澎澄飯店薑餅人主題房9.

氣球總動員

想要把薑餅人的氣球嗎?每週一、三、五、日,10:30-11:00會有「氣球總動員」,妞妞們可詢問櫃台或7樓休閒中心!

 

 

 

澎湖澎澄飯店薑餅人主題房10.

星探索挑戰體能極限

6月至9月的每週六下午3點至3點半,在5F星探索極限運動場,「CookieRun薑餅人」也將與大家一起挑戰體能極限,並將不定時在飯店1F大廳突襲,妞妞們可以期待一下喔!

 

 

 

以上就是「全台唯一薑餅人主題房10大開箱」,花火節期間,更多有趣和好玩的都在「三號港」及「澎澄飯店」,妞妞們快手刀預約吧!2024澎湖花火節×航海王15大攻略!主題無人機和煙火秀,輕食餐廳和周邊商品

 

 

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飯店資訊>>

澎澄飯店 薑餅人主題房

官網:澎澄飯店

優惠:每晚NT$7,450/起

備註:每房提供一位12歲以下孩童免費入住

 

 

source:澎澄飯店、妞編輯1993/妞新聞 

 

*實際售價和活動以官方公告為主

 

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

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