回歸前的速速美到顛峰!Apink普美靠「果汁減肥法」一週衝刺鏟掉2.4KG!

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回歸前的速速美到顛峰!Apink普美靠「果汁減肥法」一週衝刺鏟掉2.4KG!

回歸前的速速美到顛峰!Apink普美靠「果汁減肥法」一週衝刺鏟掉2.4KG! 乳清蛋白粉、韓星瘦身、韓團回歸、韓星飲食法、果汁減肥
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韓女偶像的私下秘法大公開!普美:減肥本來就是辛苦的事啊~

韓國人氣女團「Apink」在這個月初以主打歌〈I’m so sick(1도 없어)〉回歸,出道7年從清純少女轉型成性感Girl Crush風格再出發,不只舞蹈、歌曲都充滿成熟女人味,成員們的美貌身材更達到巔峰狀態,穿上顯身形的超貼身打歌服展現S LINE曲線,個個火辣又帥氣(搖應援棒:屋哩女神們!)你不經想問:「韓國女偶像平時到底有沒有在吃東西啊?」其實韓女團不只平時就要做好身材管理及飲食管理,回歸前更是「最後衝刺期」,會施行特別的減肥法讓皮膚、身材快速直達最佳狀態!

 

 

 

回歸MV〈I’m so sick(1도 없어)〉

source: youtube

source: bntnews

source: ilyoseoul

source: naver

Apink的成員「普美」就在個人Youtube頻道「普普普」上公開他的「回歸前的瘦身秘技」,主要就是靠維他命C滿滿的「果汁減肥法」!他說:「在出道的7、8年內沒有沒嘗試過的減肥法!但是因為快速的瘦下來皮膚出現嚴重的過敏,真的十分辛苦…」所以表示這次介紹的果汁減肥法真的很適合自己(普美強調不是適合每一個人喔~不希望大家盲目跟著做喔!)健康又能補充維他命C,皮膚不再失控、過敏!甚至氣色還變好變亮了! (只是還是會很餓XD)

 

 

 

普美牌「果汁減肥法」揭曉!

1. 早、午餐:「果汁」一瓶

source: youtube

普美用輕盈的「番茄、胡蘿蔔、甜菜及梨子打成的果汁」當作早餐開啟減肥的一天(笑),午餐則飲用「香蕉汁」混搭有機豆乳及可可豆粉,增加飽足感~(普美喝的品牌「SQUEEZE VILLAGE」只有韓國有賣喔!)

 

 

 

2. 晚上睡前:「乳清蛋白粉」半杯

source: youtube

普美說:「睡前肚子一定會超級餓,這時候就拿出巧克力口味的乳清蛋白粉,泡半杯喝,這樣晚上不會太餓就能睡得著!」

 

 

 

3. 「水」整天喝好喝滿

source: youtube

一天一定要喝滿「2公升」的水,試過之後,普美說:「皮膚真的變得不一樣了!」

 

 

 

4. 「維他命」搭配吃+捕食收尾

source: youtube

source: youtube

source: youtube

被皮膚過敏所苦的普美,一定會在果汁減肥時搭配各種「維他命」服用,可以看到影片中的各種維他命(笑)最終在一週內從52.2KG減到49.8KG,秒掉了2.4KG!!!果汁減肥7天結束後會開始為期一到兩週的「補食時間」,主要是食用雞蛋、地瓜及水果等健康的食物,之後才會慢慢開始吃「飯」、運動~

 

 

 

普美的果汁買不到?

你可以在家自己DIY!

#「100種蔬果汁食譜」這裡有!

source:博客來 

7天有感瘦!:100種蔬果汁的輕斷食減肥法 

 

超過100種口味的蔬果汁,包準你天天喝也喝不膩,不但好喝又熱量低,又能達到減肥的效果,好蔬果汁不喝嗎?沒辦法像普美早午餐只靠喝果汁也沒關係,一本教你用蔬果汁取代一餐來輕斷食「入門」,保證快速、有效又方便,在家就能簡簡單單喝出易瘦體質!還加碼幫你擬定吃不胖的各種「低卡蔬果小點心」呢~

 

 

 

#瘦身升級版「早果汁+晚喝湯」!

source:博客來 

7天瘦肚子2【最強版】「早上喝果汁+晚上喝湯」減肥法:86道強力燃脂配方大公開,全球30萬人見證的「果汁瘦身奇蹟」,早晚喝,2天速甩3kg 

 

開始施行早餐喝果汁減肥法但還是減肥卡關?「日本知名果汁女王」教你,只要將早上的果汁生活,加入「晚上喝蔬菜湯」的習慣,淨化堆滿宿便和毒素的身體,代謝秒提升就能養成「永遠瘦」的體質!47道色彩繽紛的特調「植化素果汁」、加上39道「配料豐富」的激瘦湯品,7天就能消肚子!

 

 

 

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全家霜淇淋最愛口味Top10!泰泰厚奶、提拉米蘇、鐵觀音,茶系列必吃不會踩雷!

全家霜淇淋最愛口味Top10!泰泰厚奶、提拉米蘇、鐵觀音,茶系列必吃不會踩雷! 全家、霜淇淋、嗨嗨蘇打、巨峰葡萄、泰泰厚奶、森永牛奶糖、靜岡抹茶、咖啡起司歐蕾、提拉米蘇、桂花小麥啤酒、鐵觀音、東方美人茶
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妞編輯私心最愛茶系列!!

天氣逐漸回溫,近期全家7-ELEVEN也分別推出「山丘藍台灣藍莓霜淇淋」「可爾必思牛奶霜淇淋」, 其中藍莓冰淇淋也是全家首度推出的口味,酸甜又好拍!妞編輯這就分享私心最愛的全家歷年期間限定「霜淇淋口味排行榜Top10」,你最喜歡哪個口味?

 

 

 

全家霜淇淋最愛口味Top10.嗨嗨蘇打

圖片來源:全家

「嗨嗨蘇打霜淇淋」是全家與桃園Xpark水族館合作的口味,吃起來有點像是童年記憶中「彈珠汽水」的味道,不過全家還在冰淇淋中添加了檸檬汁,所以整支吃起來更為酸甜清爽,很有夏天的感覺。

 

 

 

全家霜淇淋最愛口味Top9.巨峰葡萄

圖片來源:全家

「巨峰葡萄霜淇淋」是嚴選自日本長野的巨峰葡萄汁,以及美國康可紅葡萄汁入料,整支嚐起來擁有濃郁果香、酸甜清馥,有點像是森永嗨啾葡萄軟糖的味道,整體算是比較清爽的一款。而前不久全家也有重新推出此口味,還有與草莓優格霜淇淋的混搭口味,充滿少女心的粉紫色也很吸睛!

 

 

 

全家霜淇淋最愛口味Top8.泰泰厚奶

圖片來源:全家

「泰泰厚奶霜淇淋」是與手搖飲品牌珍煮丹合作,將人氣飲品「泰泰厚奶」的指定配方變成冰淇淋,奶茶味很濃郁,也因為添加煉乳,所以整支吃起來偏甜。此外,這款霜淇淋還特別採用撞色設計,橘色的冰淇淋搭配紫色餅乾,視覺效果很強烈!

 

 

 

全家霜淇淋最愛口味Top7.森永牛奶糖

圖片來源:全家

「森永牛奶糖霜淇淋」是全家與日本百年品牌「森永」獨家授權合作,香醇濃郁的焦糖風味,搭配森永牛奶糖鬆餅,超甜蜜滋味有一種瞬間回到童年的感覺。

 

 

 

全家霜淇淋最愛口味Top6.靜岡抹茶

圖片來源:全家

前不久才強勢回歸的「靜岡抹茶霜淇淋」其實之前就曾經推出過,這口味是嚴選道地靜岡抹茶粉入料,口感帶有濃郁的茶香,吃起來甜而不膩,尾韻的微微苦澀反而讓風味變得更多層次,而且當時全家還有同步推出「宇治金時聖代」,豐富配料讓抹茶控更愛了!

 

 

 

全家霜淇淋最愛口味Top5.咖啡起司歐蕾

圖片來源:全家

「咖啡起司歐蕾霜淇淋」是與PABLO半熟起司塔合作,嚴選單品咖啡萃取液,再搭配濃郁起司乳酪粉,起司融入霜淇淋中吃起來帶有濃郁奶香與鹹香感,不過尾韻馬上又有咖啡的厚實苦香撲來,妞編輯覺得有點像在吃Affogato的感覺(?)

 

 

 

全家霜淇淋最愛口味Top4.提拉米蘇

 

圖片來源:全家

為了將義大利傳統甜點變成「提拉米蘇霜淇淋」,全家特別嚴選馬氏卡邦起司、藍山咖啡入料,買冰淇淋時還會附上一包苦甜可可粉,自己動手灑粉的感覺超療癒,不過妞編輯第一口很常會被上面的可可粉嗆到(笑),這口味剛入口時可以嚐到奶香微甜,而尾韻則是舌尖上會感受一點點可可苦香。

 

 

 

全家霜淇淋最愛口味Top3.桂花小麥啤酒

圖片來源:全家

「桂花小麥啤酒霜淇淋」是與金色三麥合作的口味,選用桂花小麥啤酒入料,吃起來帶有一點桂花與麥芽香,不過也因為霜淇淋本身的甜膩,所以吃起來酒感不會太重,雖然被稱之為是大人系霜淇淋,但其實它的酒精濃度很低,酒精含量為0.5%以下。

 

 

 

全家霜淇淋最愛口味Top2.鐵觀音

圖片來源:全家

「鐵觀音霜淇淋」是目前妞編輯吃過最喜歡的口味之一,這款是嚴選南投民間鄉產的鐵觀音茶葉入料,烘焙茶香與奶香完美混合,吃起來也不會有澀感,超希望它可以變常態口味!(敲碗)

 

 

 

全家霜淇淋最愛口味Top1.東方美人茶

圖片來源:全家

其實妞編輯私心覺得全家霜淇淋茶系列口味幾乎都不會踩雷,不管是前述推薦的鐵觀音,還是東方美人茶、紅茶系列等,大多都有濃郁的茶香,而這款「東方美人茶霜淇淋」帶有熟果香及蜂蜜香氣,味道比鐵觀音的茶香更為濃厚些。

 

 

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

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