治療氣喘不用類固醇!中醫教你擺脫換季過敏

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治療氣喘不用類固醇!中醫教你擺脫換季過敏

治療氣喘不用類固醇!中醫教你擺脫換季過敏 健康醫療網、季節轉換、氣喘、濕氣、積熱
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季節轉換
之際,氣溫忽高忽低,容易誘發氣喘。據統計,台灣每5個小一兒童就有1人有過敏體質,過敏體質者最怕在季節轉換時氣喘發作。中醫師李深浦表示,氣喘代表腎陽不足,必須從調整體質著手,維持臟腑氣血平衡,將濕氣積熱排出體外,就能擺脫氣喘。

一般西醫是以類固醇治療氣喘嚴重發作,但卻會引發許多不良副作用令人擔心,包括月亮臉、水牛肩、黏膜萎縮、骨質疏鬆等副作用。中醫師李深浦表示,其實腎臟不只有過濾血液、透析血液毒素的功能,腎上腺會分泌腎上腺皮質素,也就是人體自行製造的類固醇,只要腎臟功能好,就不需要使用人工合成的類固醇。

為什麼會過敏、氣喘呢?李深浦表示,以中醫觀點來說,腎陽是內臟中最深層的「引擎」,將熱量散發到全身,使臟腑正常運作;當腎陽不足,腎氣則無法運作,熱氣積在體內不能散發,進而會引起皮膚濕疹、鼻子流鼻涕肺部阻塞,產生氣喘、呼吸困難等疾病。

李深浦強調,中醫將五行分為五臟,水生木、木生火、火生土、土生金、金生水,五行相生,也就是腎氣助生肝氣、肝氣助生心氣、心氣助生脾胃氣、脾胃氣助生肺氣、肺氣助生腎氣,臟腑互相影響。當人體腎氣不足,熱量無法充分氣化,會影響脾胃、心肺,無法正常排汗散熱,就會造成身體積熱、悶熱,就容易產生過敏、氣喘。過敏體質的小孩,往往體質不協調,身體怕熱,氣管鼻子怕冷,晚上蓋棉被就踹被,而不蓋被就鼻塞,並引發咳嗽氣喘就可知道。

要擺脫過敏、氣喘,必須從調理體質著手。李深浦指出,體內有濕氣、積熱是因腎氣不足及肝臟營養氣化功能失調,藉由中醫可改善體質、調理臟腑,透過補腎陽可改善腎氣不足,養肝可重建良好的營養氣化,使血液中的營養完全吸收、熱量完全燃燒,體內就不會有濕氣、積熱,也就不容易感冒、氣喘、過敏。


另外,李深浦也說,除了藉由中藥調理,讓臟腑恢復正常的運作功能,靜坐也能培養腎陽的功能,將眼睛閉起,眼睛往下走,觀心、觀丹田,讓體內形成良性的循環,平時也要均衡飲食、正常的生活作息,以及規律的運動習慣,讓體質回歸陽性、免疫力正常,可以正常排汗、調節體溫,就能擺脫過敏。
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《淚之女王》金智媛5大零毛孔美肌保養法!自製「椰菜水」、底妝前多加這步驟?

《淚之女王》金智媛5大零毛孔美肌保養法!自製「椰菜水」、底妝前多加這步驟? 韓劇、淚之女王、金智媛、金智媛保養、金智媛皮膚、金秀賢、Netflix
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心動瞬間_

難怪可以讓賢祐深深著迷~~

韓劇《淚之女王》近期話題樂亦不絕,不只是劇情進展,男女主角的顏值,亦讓觀眾提升不少投入度。現年31歲的金智媛,於劇中飾演富家千金,穿著端莊的她,加上精緻五官,散發出強勢和優雅的魅力。要散發知性氣質,維持滑嫩肌膚是必要,由於清淨面貌予人純潔感,因此金智媛都會做好保養,即使是素顏,依然維持零毛孔狀態,大家不妨參考她的保養法!

 

 

 

《淚之女王》金智媛零毛孔保養法1.自製椰菜水養顏

不少女星都會自製美顏湯水,作為養顏嫩肌的秘密武器。金智媛曾分享,會自製「椰菜水」,在家中或工作時,都會隨身帶備飲用,而未喝完的話則會放到冰箱,以防變質。椰菜水對瘦身和肌膚都有好處,而且製法簡單,只需將洗淨後的椰菜放進鍋內,然後加水至椰菜的高度,再煲半小時便可。

 

 

 

《淚之女王》金智媛零毛孔保養法2.精簡保養程序

Source:geewonii@Instagram

保養步驟可以繁複,不過金智媛則喜歡簡約,曾在節目《Get It Beauty》內表示,由於自己屬於敏感肌,因此都將保養程序化繁為簡,主要重視保濕,在洗面後會以化妝水倒在化妝棉上,然後輕拭肌膚,以達致雙重卸妝,再視情況使用保濕精華和保濕乳霜。

 

 

 

《淚之女王》金智媛零毛孔保養法3.冰鎮濕敷法

由於工作不定時,而且常化厚重妝容,因此女星們都有一套保養法,來減輕肌膚出現敏感的機會。金智媛曾表示自己保養只用安瓶保濕,特別在夏天回家後,會將濃縮精華倒在化妝棉上,再放進冰箱內冰鎮10分鐘,並敷在兩頰約10分鐘,以紓緩肌膚不適。

 

 

 

《淚之女王》金智媛零毛孔保養法4.敬業個性維持好身材

 Source:geewonii@Instagram

除了保養保養工作,發現金智媛的敬業精神,也助她維持身形。她曾在拍攝《致美麗的你》時,為飾演體操選手而提前進行特訓,每天練習6小時。而於《愛在大都會》中,她飾演一位愛衝浪的女生,雖然自小就有「恐水症」,但她為劇集努力克服,還特地學習衝浪,最後成功完成演出,可見出她非常認真鍛鍊!

 

 

 

《淚之女王》金智媛零毛孔保養法5.在底妝加這步驟?

Source:geewonii@Instagram

肌膚缺水是毛孔粗大的原因之一,因此金智媛在化妝時,都會略施一點技巧,以減少肌膚缺水的問題。她會在使用粉底液前,以一比二的比例,添加滋潤度高的保濕精華,這樣便能提升妝感貼服度,減少化妝品吸收肌膚水分的機會。

 

 

 

文章授權轉載自《香港01

 

 

 

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