用你的柔軟面來抵抗低潮!女孩的堅強養成課! | 冬天、生理期、寵愛、單身、蘇菲 | 妞特企 | 私話題 | 妞新聞 niusnews

生活,總有高潮與低潮,這兩者間的溫度差常讓我們難以釋懷,維持止步不前的狀態,低潮人人有,尤其是那幾天,更是容易因為生理不舒服導致低潮,但 冬天、生理期、寵愛、單身、蘇菲

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用你的柔軟面來抵抗低潮!女孩的堅強養成課!

2016-12-16 妞特企

生活,總有高潮與低潮,這兩者間的溫度差常讓我們難以釋懷,維持止步不前的狀態,低潮人人有,尤其是那幾天,更是容易因為生理不舒服導致低潮,但是怎麼度過才是真正的學問!比起裝沒事或和它硬碰硬,對於天生心思較細膩、敏感的女生來說,「柔」克低潮才是最有效的方式!而且還會發現自己比想像中的堅強喔!就讓我們一邊喝著熱可可,一邊來上這堂「堅強養成課」吧~

source: tumblr

 

 

 

每個月的低潮固定班底!該怎麼度過生理期?

source: tumblr

生理期除了身體的不適,莫名煩躁、悲傷、憤怒的情緒也都加倍成長,對男友發脾氣、上網亂買東西、躺在床上大哭大鬧,各式各樣的失控情境總讓女孩後悔萬分。生理期時,最重要的事情就是好好寵愛自己,撫平生理和心理的負面反應,同時也可以先跟親近的人告知一下(先跟男友賠不是),才不會讓人覺得你沒來由地不爽啊!

 

 

source: 蘇菲清爽淨肌衛生棉(妞新聞拍攝)

想要緩解生理層面的不適,選擇柔軟且乾爽的衛生棉當然是首要任務,由日本開發的蘇菲清爽淨肌衛生棉,主打能吸收濃稠經血,對於因為工作或通勤關係而無法隨時更換的女生是相當貼心的設計,能幫助維持乾爽潔淨又舒適,還有表層也很柔滑細緻,連翅膀都很柔軟,能減少皮膚摩擦,讓生理期的不適感大幅降低。

 

 

source: sporcle

接著就是心理層面了~在情緒低落的這段期間,建議大家放慢步調,買杯熱可可慢慢品嚐,適當地休息,療癒脆弱的身心。從最簡單的講話慢一點、走路慢一點等可以讓自己遠離緊繃的狀態,不知不覺煩躁感也會比較平復。

 

 

 

誰能理解我的夢想?成為自己第一個支持者吧!


source: GIPHY

想要成為廚師、角逐國際的設計大賽、開一間咖啡廳……,美好的夢想,在社會框架、傳統觀念裡,卻得不到身邊人的支持與理解,你是不是也有這樣的經驗?夢想是「自己」在實踐,而不是別人,我們必須成為自己的第一個支持者,對於他人的反對,可以微笑回答:「謝謝關心。」並繼續篤定地往前進,畢竟我們都走在夢想這條路上了,不就已經證明了自己不是一般角色嗎?(抬頭挺胸)

 

 

 

活在別人的眼裡?真實的你其實更美好


source: YouTube

從外表、個性到工作表現,我們無時無刻都在意著他人的眼光,為了達到完美,戴著面具迎合他人成為我們的自然反應,久而久之,似乎也忘了自己最單純的原貌。當你面臨這樣的低潮時,請捫心自問:「究竟是活在別人的眼裡,還是自己的想像裡?」女生常不自覺地將身邊所有事物放大檢視,讓自己承受了不必要的高標壓力,所以,請柔軟地接受真正的自己,用你的真實為人際關係賦予意義,同時也會讓生活輕鬆許多喔~

 

 

 

在自己面前不用裝堅強!光命正大地接受失戀傷痛!


source: taylorswift.com

面對失戀,平時在忙碌中可以暫時忘記傷痛,但是回到家和自己獨處的時刻,卻總是讓人難受到忘記心跳的聲音。這時候,就把所有哽在喉頭的情緒都釋放吧!粉碎自己的堅強,光明正大地哭泣崩潰,對著照片大喊:「我好想你!」當我們深刻地感受到傷痛的最高點,才能拋開一切,包容最脆弱的自己。之後,你會發現最痛的、最累的已經過去,傷口正開始慢慢結痂,不知不覺已經抬頭展開新生活了~

 

 

 

工作忙到喘不過氣?不要再逼自己了!


source: GIFsme

一整天會議馬拉松、事情多到做不完,最後還一個人加班到深夜,諸如此類的劇情,相信是很多上班族的痛,永無止盡的疲勞讓人找不到生活的動力,每天都像一台低潮的機器。如果想要調適這樣的狀態,首先要學會歸納事情的輕重緩急,清楚自己的時程表,在超出負荷範圍的時候適時拒絕和示弱,而不是在衡量和溝通前,就苦笑著全盤接收,最後只會進入痛苦的無限循環裡。別讓抱怨成就你的奴性,趕快找回你的價值吧!

 

 

最後,你以為女孩的堅強養成課就到這裡告一段落嗎?我們還有窩心的課外小活動呀~就是一起去寵愛「肌地」放鬆!甜美可愛的曾之喬邀請大家到她的秘密基地來場下午茶,分享女孩心事,一起做可可拉花,玩小遊戲,忘記那些生理和心理的煩惱,盡情地享受這個屬於女孩的美好時光!


報名方式一:至妞新聞活動頁留言報名參加試用。

報名方式二:點擊以下圖片至蘇菲活動網站分享影片。

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