立冬剛過，雖然天氣還不算太冷，不過早晚溫差大，其實很容易一不小心就著涼了（妞編輯不久前才中標，同事們全都避之唯恐不及QQ），在這種冷熱交替的時刻，正需要好好補一補，身子暖了、寒氣遠離，自然不用擔心體虛感冒囉！妞編輯今天為大家挑選了5款常見的溫補鍋物，不需自行料理，加熱後即可食用，在家也能輕鬆幫自己補一補。

1.岡山一新羊肉爐

source: momo購物網

冬天妞編輯一定會揪朋友吃鍋熱騰騰的羊肉爐，使用了20幾種中藥材精心熬煮的湯底，濃濃的藥香不用擔心吃到滿嘴可怕的羊騷味。而羊肉一定要選擇帶皮的才對味，沾點豆瓣醬，皮Q肉嫩的口感絕對是最經典的好滋味。（此刻妞編輯腦中都是羊肉ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ的畫面啊！）（口水）

2.金門高梁紅燒牛肉爐

source: momo購物網

不敢吃羊肉的妞妞，就來個香氣四溢的紅燒牛肉吧！紐西蘭牛肉加入獨門紅燒調味配方，湯底使用大量的牛大骨、新鮮蔬果經過長時間熬煮，徹底入味的牛肉搭上散發出來陣陣金門高梁味的湯頭，光是聞味道妞編輯就先醉了～（倒）

3.御品煸薑麻油雞

source: momo購物網

天冷的時候就想來碗熱騰騰的麻油雞，濃郁香醇的北港黑麻油，以慢火將老薑片爆香後，倒入土雞肉煎炒至表面呈金黃色，最後以米酒提升高湯純度，吃完包你口齒留香。冷冷的冬天來碗暖呼呼的雞湯，濃郁的湯頭配上紮實有嚼勁的土雞肉，香而不膩的好滋味讓人忍不住一口接一口！（最好再加個麵線就完美了）

4.古早味薑母鴨

source: momo購物網

喜歡古早味的女孩想必對薑母鴨不陌生，先以麻油、老薑快炒鴨肉至入味，再佐以中藥材熬製高湯，最後加入米酒熬煮，看看這湯頭的色澤就知道絕對很夠味！再冷的天氣，吃完這鍋身體都暖起來惹～

 5.排骨濃湯

source: momo購物網

吃膩了台式口味，可以試試這款濟州島特產的排骨濃湯，濃郁柔順的湯頭少了老薑的辛辣，入口更加甘醇溫厚，是道輕食補料理。還不太冷的天氣，吃這個剛剛好，既能養身又不會太過燥熱，不用擔心吃多了會上火。

以上這5款暖身鍋物，從湯底到食材都幫你煮好好，只需加熱一下就能馬上開動，真的超方便。天氣漸漸冷了，妞妞們還不快揪朋友一起吃鍋，不用到外面店家人擠人，在家就能吃得舒適又美味，身暖心也暖！不過切記凡事適量就好，尤其是體質燥熱的女孩，吃太多可能會爆痘痘唷～

【延伸閱讀】

「呷粗霸」之餘怎麼保持完美的體態？低熱量「單身鍋物」set讓你飽足又輕盈

不用踏出辦公室也能有小確幸～OL必備沖泡飲料讓你熱熱喝不發胖