少了20公斤變身人氣模特!全家都像洋娃娃的混血女孩VIENNA

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少了20公斤變身人氣模特!全家都像洋娃娃的混血女孩VIENNA

少了20公斤變身人氣模特!全家都像洋娃娃的混血女孩VIENNA VIENNA、模特、日本、減肥、正
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女孩們還在為減肥困擾嗎?放心啦,冬天快來了(這樣對嗎)好好好,稍安勿躁,既然你們仍然敲碗各種減肥勵志故事,那妞編輯今天就要來跟你們講講VIENNA的故事啦!(自己戲很足)

 

 

 

VIENNA

1994年12月26日生

身高164公分

體重48公斤

 

 

香港和泰國混血的VIENNA,擁有3國語言的能力(泰文、英文、日文),從2014年開始展開模特活動,在群眾間逐漸獲得人氣與關注,部落格高達11萬人的關注。不要看到這邊就想說,好啊,血液多混一點五官就更立體一點,人生勝利組啊~事實上!VIENNA現在可是減了20公斤之後的成果,之前與現在可是判若兩人。

 

 

3年前18歲的她是名肉肉女孩,其實看起來就很可愛,和現在差別如此大和妝容也有關係。

 

 

看起來人非常nice~

 

 

直到去年都還看得出有點肉肉的。

 

 

現在左看右看就是瘦子一枚。

 

 

VIENNA最近推出了個人造型書《VIENNA BOOK》裡面除了介紹她的妝髮、穿搭外,更是介紹了女孩們都想偷師的減肥方法,書中提到像是「1/4減肥法」,就是各種想吃的東西都只吃1/4,一個3分飽的概念(完全折磨)但也正是因為你能吃的額度很少,所以就會更謹慎地選擇到底什麼是你真的需要吃的,而不是信手捻來就大嗑零食。

 

 

同時VIENNA也相當認真地在運動,減肥不搭配運動身形絕對漂亮不起來,她一週會去3次健身房跑步,也有在打拳擊訓練,但提醒女孩們運動還是別化妝好,不然毛孔無法呼吸捏

 

 

 

 

關於3餐的吃法,VIENNA早餐盡量減少澱粉攝取(不是說完全不吃),午餐則吃沙拉,晚餐仍然選擇沙拉配上水果。此外,水分的補給更是不可少,除了能增添些許飽足感,也是讓肌膚水亮的重要因素

 

 

 

而且你知道嗎~~(蔡頭語氣),VIENNA家的基因有多強大,因為她一雙弟弟長這樣:

 

 

 

 

梯宮北啊!!!這還有天理嘛!?美貌也可以這麼貧富不均的嘛!

 

 

對VIENNA有興趣的朋友自行關注她Instagram推特吧~(或是要肉搜她弟也請自便)

 

 

Source: vienna_doll-instagram, ViennaDoLL-twitter, 驚異の-20kg!ハーフモデルVIENNAのダイエット方法4つ-curet

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從早到晚都能香香的!5款「旅行隨身香水」推薦,容量輕巧不占空間,外出自在補香

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心動瞬間_

容量輕巧的小香,出遊玩隨時都能保持香香的!

忙碌緊湊的生活步調,想要讓身心平衡,得適時的按下暫停鍵,讓自己好好放鬆休息!旅行,就是最好的充電方式,不管是國內三天兩夜的小旅行,還是把年假都梭哈,直接安排出國玩個一兩週,除了做好行前攻略,準備合宜的保養品、美美的衣服外,香味也能為這趟旅行增添美好的回憶。這次特別要來推薦幾款容量輕巧、味道又好聞的旅行隨身香氛,讓你從白天到晚上都能被香氣環繞。

 

 

旅行隨身香水推薦1Jo Malone London

盛夏花園旅行香氛組 NT.3,150

受到香民愛戴的Jo Malone London,今年首次推出10ml隨身瓶小香了2024盛夏花園系列裡,以熱帶海灘上充滿奔放活力的生活方式為靈感,特別集結了熱帶黃槿花香水、陽光柚子香水,盛夏番荔枝香水3款限定香氣,充滿夏日的氣息,正好與旅行雀躍的心情完美呼應,妞編輯私推特別是要到海島國家旅遊,或要到海邊玩樂,超適合噴上這系列的香氣。(Jo Malone 2024盛夏花園系列,首次推隨身瓶)

 

 

旅行隨身香水推薦2THREE

喜歡精油、SPA療癒香氣的妞妞們,THREE的「精油淡香水」絕對會一聞就愛上!以大自然的元素為啟發,讓大家可以把大自然的氣息帶著走,僅以天然精油製作,絕不使用合成香料,一共推出5款純素香水,包含了木質的香氣、花香、果香。9ml容量輕巧好攜帶,隨時都像做SPA般療癒到不行。

 

 

 旅行隨身香水推薦3LE LABO

LE LABO薰衣草 31 滾珠香氛油9ml NT.3,500

去年加入經典淡香精系列的薰衣草 31,打破大家對薰衣草的刻板印象,特別選用了佛手柑和橙花精油,襯托僅以花蕾蒸餾的薰衣草最純淨的香氣,基調選用了琥珀與麝香的複雜氣息,結合零陵香豆的香氣,讓香氣既純淨又曖昧。今年也特別推出了適合旅行的9ml滾珠香氛油,可以當作香水筆使用,塗抹在像是手腕處、耳後。(5款超高好評「薰衣草香水」推薦)

 

 

 旅行隨身香水推薦4MATIERE PREMIERE

MATIERE PREMIERE淡香精6ml NT.1,150

6ml 淡香精自選組合:3 入組 NT.2,980、6 入組 NT.5,800

就是只鍾情某一種香材?來自法國今年才剛滿4歲的MATIERE PREMIERE,品牌特色就是每一款香氛僅選定單一香材作為主角,搭配其他至多5種的少量香材來烘托並雕琢核心香材,每款香水含有至少85%天然成分,噴在身上從早到晚不會有前中後的變化,調香師Aurélien Guichard更是是全球唯一一位親自種植千葉玫瑰的調香師。全系列特別推出6ml小容量,小小一瓶連小廢包也能裝得下。(法國小眾香MATIERE PREMIERE最受歡迎5香味)

 

 

 旅行隨身香水推薦5Valentino

Valentino訂製羅馬女香10ml NT.1,100

主張高調做自己的Valentino Beauty,BORNIN ROMA訂製羅馬香水系列,正如品牌本身鮮明特質,瓶身的設計上特別加入品牌經典鉚釘,搭配鮮豔的色彩,既個性又搶眼。YELLOW DREAM是以牡丹花、土耳其玫瑰、白麝香交織出宛如璀璨日出時刻的「金色花朵麝香調」,粉紅款的則是洋溢著鮮明高級時裝現代感的獨特東方木質花香調香氛。如果喜歡花果香調的妞妞,推薦可以入手CORAL FANTASY,以羅馬的夕陽餘暉光芒為靈感,化為性感又甜美的半熟花果香調。

 

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