蒜烤韓式五花肉、白酒蛤蠣、奶油焗白菜,
還有巧克力蛋糕、洋蔥豬肉片甚至酥脆洋芋片……
這些外面才有的豪華美食,居然通通可以用最簡便的恆溫小烤箱完成!


行動小廚房5:小烤箱的超萬用指南

從小烤箱的使用方法、各道料理更加美味的小秘方,以及簡易小烤箱的溫度控制小秘訣,美好生活促進會這次將讓小烤箱的功用不只是烤麵包,更要用簡化但同樣美味的食譜,教你用小烤箱烹飪出意想不到的美味料理!

不只小家庭,小烤箱更是住雅房與套房客的小資生活好幫手,即便是辦公室茶水間的小烤箱,也能在中午做出熱騰騰的美味佳餚! 


◎關於【致!美好生活促進會

由五位二十五到四十歲,對廚藝、美食跟健康有興趣的男女組成。成員中有忙碌的設計公司老闆、上班族、家庭主婦、餐飲從業人員……
來自不同行業別有著相異生活習慣的他們,有個共同的目標就是尋找最簡單卻愉快的「美好生活」。

著有《行動小廚房:燜燒罐的美味指南》、《行動小廚房2:燜燒罐的養生指南》、《行動小廚房3:燜燒罐的副食品指南》、《行動小廚房4:燜燒鍋的超好用指南》系列作品。


讓小廚房料理更開闊

行動小廚房來到第五集了,這次我們實驗的對象是「小烤箱」,恆溫250度,只有十五分鐘時間限制的小烤箱,要如何突破限制,做出各式美味的料理呢?
在剛開始時,團隊夥伴們,著實困擾不久,也曾想過要換成大中小火的烤箱,但又想到,既然要符合小資生活,自然要用最簡單的器具開始。

硬著頭皮挑戰下去後,竟也創造了一道道豐盛料理,有些則是簡化但同樣美味更為便捷的版本。除了中、西、日式美食、甜品,跟一些亞洲料理外,這次也大膽改良了幾個西式的經典料理,像是法式紙包魚、義式烘蛋、北非蛋……讓小烤箱更能豐富運用。在這本書完成後,一開始不熟悉小烤箱的我們,竟也都變成小烤箱的愛用者。

小烤箱不占空間,又比大烤箱省電,運用一點想像空間,不僅僅是一般小家庭,在辦公室、小套房甚至雅房,都還是可以吃得開心愉快,不管是一人獨食、兩人享受還是宴請朋友,都很百搭,就讓我們一起進入小烤箱的世界吧!

◎50道美味簡單小烤箱料理:

◎開胃前菜
彩盤時蔬
培根鑲菇
鹽烤節瓜
烤大蒜
明太子烤筊白筍
番茄培根捲
味噌茄子
醬燒山藥
奶油蒜香四季豆
蘑菇球
起司杏鮑菇
香料烤南瓜
菜脯蛋
北非蛋
起司蘿勒番茄

◎肉類海鮮
韓式蒜烤五花肉
香蒜骰子牛
法式紙包魚
泰式炸雞柳
迷迭香烤雞腿
洋蔥豬肉片
韓式辣雞翅
鮮蝦百合蘆筍
白酒蛤蜊
焗烤奶油蟹腳
椒鹽柳葉魚
魚下巴
鹽烤明蝦
烤魚片

◎麵飯焗烤
咬咬女士三明治
義式烘蛋
番茄普切塔
焗烤馬鈴薯(整顆)
奶油焗白菜
焗烤咖哩花椰菜
番茄海鮮焗飯
覃菇焗飯
鹹派
烤飯糰

◎甜點零食
肉桂烤風琴蘋果
酥脆洋芋片
年糕吐司
烤吐司布丁
奶油吐司邊
奶油小餅乾
豬肉千層酥
巧克力蛋糕
馬德蓮
乳酪蛋糕
蒜烤豬肉乾