一個人的世界也精彩
一個人的世界也能如此熱鬧、如此精彩!
² 第一次,我們可以好好地認識寂寞
² 寂寞原來是可以享受的
它是我們送給自己最好的禮物
² 寂寞是重新和自己做朋友
² 藝人暨身心靈課程帶領者姚黛瑋
兩性作家暨美食家陶禮君
環宇電視台「趙靖宇時間」節目主持人趙靖宇
占星學家 星星王子 真情推薦
這本書不是教你怎麼克服寂寞,而是教你好好地享受寂寞。
寂寞並不是洪水猛獸,也不是世紀絕症,
更多的時候,它是一種力量,可以推開成長路上的絆腳石,
它又是一盞明燈,可以讓我們從一片黑暗中找到方向。
l 寂寞是一種平和的生活態度;是一種回歸自然的簡樸和優雅;是一種讓心靈尋求寧靜的方式。
l 寂寞是尋找自我的良機,它可以將我們與外界暫時隔離開,去除一些紛擾和嘈雜,讓心歸於沉靜,對自己的過去做個檢視、反省,對現在做出分析,對未來做出規劃。
l 寂寞是可以獲取更多的力量,它可以為我們充電,積蓄更多的知識和能量,使我們不斷地進步。
l 寂寞是一種大自由。身處人群中,難免礙手礙腳,諸多顧忌,有些想法和舉動都不能實現。寂寞時便可放下一切包袱,沒什麼人可以阻礙你,你更可以放飛思緒,做自己喜歡做的事。
l 要體會寂寞並不一定要某種氛圍、某種環境,在自己的身邊就有無數個可以領悟寂寞的時刻,它可以是某個躲在屋裡看著窗外飄雨的夜晚,可以是獨自走在街頭看著紅男綠女的午後,也可以是靜靜發呆的幾分鐘。
l 如果覺得寂寞,那是再好不過的了,因為靈感只有在寂寞的時候才會湧現。
l 寂寞本身並不可怕,重要的是我們用何種心態去面對它。
◆目 錄◆
第1章 寂寞是你送給自己最好的禮物
每個人都有自己的寂寞天堂
真正的寂寞只存在於你的心裡
一個人的紅螺寺
信仰是寂寞不可缺少的伴侶
在寂寞中沉澱,才能趕走空虛
靈感總在寂寞中閃現
找一天保持寂寞
第2章 請和我一起,認識寂寞
淺談我所認識的寂寞
為自己填一份關於寂寞的問卷
讓寂寞昇華為嬰兒般的單純
有一種境界叫寂寞
之所以害怕寂寞,是因為沒有正確認識自己
第3章 平常心是孤獨最好的伴侶
平常心可以造出萬千世界
天天是好日
計較使你變得寂寞
如果歡樂是短暫的,痛苦、寂寞也是短暫的
第4章 提一盞感恩之燈,照亮寂寞的每一處角落
越寂寞,越感恩
恨讓寂寞變得可怕,愛讓寂寞變得美麗
人生就在一粥一飯
就算只剩一根手指,也可以擁有全世界
感恩,在寂寞中寫下愛的樂章
第5章 勇敢擁抱屬於自己的寂寞時光
坦然迎接屬於自己的那份寂寞
自戀讓你成為「孤家寡人」
用各種方式與自己交談
種滿鮮花勝過燒盡野草
心安了,就不怕寂寞
第6章 「雞肋」愛情無味,一個人的世界也精彩
單身生活也精彩
與其相顧無言,不如一個人精彩
拒絕留戀,享受一個人的寂寞
別著急,你會遇到更適合你的人
在愛中失落的人到處有,你只是其中一個
將錯就錯,會造成更大的傷痛
第7章 放開手,才能在寂寞中獲得幸福
放下得越多,寂寞感越少
學會一切「從簡」
享受寂寞不等於高高在上
如果實在沒有知音,至少還有自己
最難捨的最先捨
鬆開的手能抓住更多
導讀
發出『你寂寞嗎』這一問,恐怕不少人都會默默點頭,或是若有所思。寂寞對於每個人都不陌生。在少年時,我們就曾把寂寞掛在嘴邊,彷彿只有這樣才顯得有內涵、有深度。到了青壯年時,步出校門,背井離鄉,在社會上打拼;當夜深人靜,站在這座鋼筋水泥築就的城市中,抬頭望去,處處燈紅酒綠,處處燕舞鶯歌。突然間,一股難言的感覺湧上心頭,整個世界都好像與你隔離。這是一種眾人散場後的冷清淒涼,是一種繁華褪去後的孤獨無依,是一種空無一人時的惆悵迷惘,是一種燈火凋零後的意興闌珊。這時,你的心中是何滋味?是否依然靜謐安然、豐富快樂?是否依然興致勃勃、自得其樂?
恐怕有一些人,心中已然升起了恐懼之心、逃避之意。人,不能脫離群體而生活。從遠古的穴居時代起,就要與人協力合作,白天共同圍獵,建造家園,晚上圍著篝火,分享一切。經過了幾千年的變遷,到了今天這個科技飛速發展的時代,人們依然要精誠合作,才能在事業和生活中獲得成功與幸福。就算是不外出交際,也要活躍在發達的網路上,這樣才不會有被世界拋棄的感覺。
試想一下,如果不能與人交往,又不能用上網等各種形式與人溝通,那是何等的可怕?心中的喜悅無人分享,心中的痛苦無人傾訴,這種寂寞當真令人深深地恐懼。然而,寂寞真的這樣可怕嗎?不盡然!寂寞既然是存在的,就會像所有的事情一樣,既有壞的一面,也有好的一面。人雖然是社會性的動物,但從出生那天開始,就注定是孤獨寂寞的。因為每個人都是獨立的個體,不依附於他人生存,尤其是在成年以後,生活獨立了,思想獨立了,心靈在不斷地變得成熟,從內到外都在建造屬於自己的獨立世界。
在人的一生中,總有一段路是需要靠自己前行的。在這段獨行的路上,心中的酸楚要自己承擔、消化,再轉變為積極的因素,最終靠它取得成功。這時的寂寞是磨練自己、打造自己、成就自己的時機。當成功後,也許你會感到高處不勝寒,舊有的一切都在潛移默化地改變著。這時的寂寞是沉澱自己、完善自己、超越自己的時機。
真正的寂寞並不可怕,因為它完全在你的控制之中。你可以在呼朋引伴之後回歸寂靜的狀態,可以在與人高談闊論之後獨自思考,可以在人生低潮時依然用心尋找美好的事物。
因此,你完全無須逃避寂寞,而是用積極、樂觀、堅定、勇敢的心態去面對寂寞。