被蚊蟲咬、經痛不再散發藥味!用芳療散發淡淡芬芳
對於專業研究芳療的人來說,真正運用芳療其實並不複雜。人們大都喜歡花花草草的天然香氣,因為人和植物本同為大自然的一部分。我們甚至可以每天與植物進行氣體交換,藉由純精油味道帶給嗅覺刺激,無論是花香、果香還是木香,很容易便能與身心契合。時間久了,身體也會慢慢散發出淡淡的芬芳,在不經意的時候,不但氣質改變了,外表也比同齡的朋友顯得年輕許多 。
對於專業研究芳療的人來說,真正運用芳療其實並不複雜。人們大都喜歡花花草草的天然香氣,因為人和植物本同為大自然的一部分。我們甚至可以每天與植物進行氣體交換,藉由純精油味道帶給嗅覺刺激,無論是花香、果香還是木香,很容易便能與身心契合。時間久了,身體也會慢慢散發出淡淡的芬芳,在不經意的時候,不但氣質改變了,外表也比同齡的朋友顯得年輕許多 。
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好推易吸收!8款推薦基底油
溫和滋潤-甜杏仁油
甜杏仁油富含礦物質、蛋白質及各種維他命,保養滋潤皮膚效果極佳,適用於各種膚質。
毛孔調理-荷荷芭油
荷荷芭油富含蛋白質和礦物質,適合各種肌膚,具有十分顯著的美容功效:可暢通毛細孔,適合調節乾性及混合性肌膚的油脂分泌,對於乾性髮質及乾性皺紋肌膚,可使其恢復活力光澤。
抗老化-葡萄籽油
葡萄籽油的油質不膩,任何膚質都適用,親膚性強,也最易於皮膚吸收,並且具有最佳的潤滑度。
改善皮膚症狀-月見草油
早期常利用月見草來治療多發性硬化症、異位性皮膚炎、風濕性關節炎,現更多用於治療濕疹及皮膚癬等病症。此外也可治療月經問題、經前症候群等。
溫和滋潤-甜杏仁油
甜杏仁油富含礦物質、蛋白質及各種維他命,保養滋潤皮膚效果極佳,適用於各種膚質。
毛孔調理-荷荷芭油
荷荷芭油富含蛋白質和礦物質,適合各種肌膚,具有十分顯著的美容功效:可暢通毛細孔,適合調節乾性及混合性肌膚的油脂分泌,對於乾性髮質及乾性皺紋肌膚,可使其恢復活力光澤。
抗老化-葡萄籽油
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改善皮膚症狀-月見草油
早期常利用月見草來治療多發性硬化症、異位性皮膚炎、風濕性關節炎,現更多用於治療濕疹及皮膚癬等病症。此外也可治療月經問題、經前症候群等。
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如何克服「經前緊張症候群」?
「經前緊張症候群」主因是黃體素分泌不足,造成內分泌失衡,導致體內鈉、水滯留,而使得全身組織在經期前引發水腫,導致各種情緒問題。而且有經前緊張症候群的女性中,通常80% 會有經痛的困擾,甚至罹患子宮內膜異位的機率也較高,應好好調理。
「經前緊張症候群」主因是黃體素分泌不足,造成內分泌失衡,導致體內鈉、水滯留,而使得全身組織在經期前引發水腫,導致各種情緒問題。而且有經前緊張症候群的女性中,通常80% 會有經痛的困擾,甚至罹患子宮內膜異位的機率也較高,應好好調理。
腹部按摩
配方
基礎油:月見草油3cc +荷荷芭油5cc
精 油:玫瑰5滴+天竺葵3滴
作法
每晚睡前平躺,將膝蓋屈起,塗一些按摩油於肚臍以下腹部,進行緩慢的環型按摩,範圍由兩側卵巢至骨盆腔、恥骨位置。
配方
基礎油:月見草油3cc +荷荷芭油5cc
精 油:玫瑰5滴+天竺葵3滴
作法
每晚睡前平躺,將膝蓋屈起,塗一些按摩油於肚臍以下腹部,進行緩慢的環型按摩,範圍由兩側卵巢至骨盆腔、恥骨位置。
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塗敷、泡澡、蒸熏、按摩、嗅聞
用植物的力量,自然療癒身體的小毛病。
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●365個實用塗敷、按摩、泡澡、嗅聞配方,全家人都適用
●111個生活中最常遇到的問題,讓資深芳療老師幫你解決
●搭配運用中西式經絡、穴道與按摩法,詳細全圖解,絕對到位
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