妞活動:《雄獅澳門春幻金光大道》讀者抽獎活動

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妞活動:《雄獅澳門春幻金光大道》讀者抽獎活動

妞活動:《雄獅澳門春幻金光大道》讀者抽獎活動 雄獅旅遊、妞活動、澳門、美食、連假
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妞活動x《雄獅澳門春幻金光大道》讀者專屬抽獎活動


精彩繽紛 澳門春幻金沙大道

小資女的渡假天堂

雄獅與妞新聞帶您遨遊小歐洲

滿足味蕾及感官的玩味之旅

澳門金光大道度假 

澳門金光大道度假區位處澳門娛樂度假區中心地段,集奢華酒店、環球美食、免稅購物、世界級娛樂表演及休閑活動於一身,為您締造最獨特而難忘的旅遊體驗。


 

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澳門金沙城中心四大國際酒店

   

澳門威尼斯人

屢獲殊榮的澳門威尼斯人作為亞洲首屈一指的商務、休閑及娛樂勝地,為您提供3,000間寬敞舒適的豪華套房,30間寰宇食府,容納多達15,000位觀眾的金光綜藝館,超過330間國際名店的免稅天堂及亞洲一流的會展設施,讓澳門威尼斯人成為一個完美的商務會議中心,提供超過100,000平方米可靈活分割的會議展覽場地,充份配合您不同規模活動的需要。

 


澳門金沙城中心假日酒店

您可在澳門金沙城中心假日酒店盡情地工作及娛樂,這是專為悠閑旅游及商務會議而打造的酒店。賓客可在1,224間寬敞客房及套房內盡情放松,享用寬大的寫子台,在雅致怡人的池畔休息又或在健身中心鍛煉及煥發身心。

 

酒店提供高速無線上網連線、設備齊全的商務中心及配備先進影音設施,從大型會議、小組會議以至公司聚會等不同商務需求,讓您處理業務從容不迫。賓客可使用金沙城中心內面積達20,000平方米的會議場地及宴會廳。不論是企業會議或是私人宴會等活動,均可於此進行。

 

酒店位處於金沙城中心,您可乘坐坐免費穿梭巴士前往澳門市內各處,澳門金沙城中心假日酒店絕對是家庭、個人及團體旅遊的不二之選。

 

 

 

澳門金沙城中心康萊德酒店

澳門金沙城中心康萊德酒店為您呈獻奢華住宿體驗,享受真我。以喜瑪拉雅式建築作藍本的設計,時尚獨特,設有430間寬敞雅致的客房及224間豪華套房,為您提供完美提供完美貼心的專業服務。

 

賓客可在酒店內品嚐全球美食;您可到「奧旋自助餐」嚐盡各地豐富佳饌,亦可於「朝」享受帝王式饗宴。無論到池畔暢飲,或在菩提水療享受傳統水療按摩,康萊德酒店照顧您一切所需。

 

澳門康萊德酒店提供極致完善的活動場地,適合舉辦任何類型的會議與宴會。酒店備有三個宴會廳,可分割成53個配備隔音設施的獨立會議室,迎合您的不同需要。澳門康萊德酒店的專業團隊將全力協助活動策劃人,在每個籌劃階段提供專業意見及協助,以至最微少的細節,均為您妥善安排。

 



澳門喜來登金沙城中心酒店

澳門喜來登金沙城中心酒店是集團旗下最大型的酒店項目,亦同樣是全城最大規模的酒店。澳門喜來登喀什大型宴會廳及六間小型宴會廳提供超過14,000平方米的會議空間,賓客也可使用於金沙城中心內的額外5,000平方米會議空間,歡迎在此舉行大型的獎勵旅遊、會議或盛大的宴會活動。無論您要舉辦正式的大型活動或是私人宴會,我們均可確保您的盛會完美舉行,締造最難忘體驗。

 

賓客可在此盡享喜來登集團最知名的尊貴體驗,您可於3,896間客房及套房盡情放鬆、在喜來登健身中心鍛煉體魄、在喜來登炫逸水療煥發身心,於三個室外泳池暢泳,或在池畔酒廊嘗一杯喜愛特飲。此外,你亦可在酒店內嘗盡選擇眾多的國際佳餚,從亞洲海鮮火煱到正宗意大利菜式式俱備。

 

《雄獅澳門春幻金光大道》x 妞新聞-讀者專屬抽獎活動


活動日期:2014年4月14日~2014年5月11日

贈獎內容:妞編輯澳門精選紀念禮
              雄獅旅遊澳門自由行現金折扣代碼 凡回應皆有獎

 

參加辦法:

步驟一:2014年5月11日 晚上23:59前

 前往雄獅玩味澳門之旅專區閱讀其中任一篇文章並於其下方文末推文留言處,表示真心、發揮創意,回覆妞編輯提問,即完成參加抽獎。


 

步驟二:2014年5月12日將發送妞編輯澳門精選紀念禮得獎通知及自由行現金折扣代碼至得獎者會員中心頁面,並於頁面上註明之指定時間前回覆紀念禮寄送資訊,逾時將取消得獎資格。

 

領獎方式:妞編輯澳門精選紀念禮得獎者回覆寄送資訊後,將統一郵寄掛號寄出

 

雄獅旅遊澳門自由行現金折扣代碼

使用說明:

請電洽雄獅旅遊自由行客戶服務專線並告知客服人員在會員中心顯示之妞讀者專屬折扣序號,即可立即折抵200元現金。

 

台北02-87939669 桃園03-3476699台中04-24159888台南06-2084169高雄07-2137799


注意事項:

主辦單位保有活動更動之權利

每人每組限用一次折扣優惠

適用產品為澳門威尼斯人3日自由行(含精彩春季套票), 澳門金沙城中   心假日酒店3日自由行(含體驗夢工場套票), 澳門金沙城中心康萊德酒   店3日自由行(不含套票)

僅適用電話下單(網路下單及門市下單不予以計算)

僅限5/15前下單者


活動詳細說明

 

想得到第一手活動資訊嗎?歡迎加入妞活動粉絲團

 

 

妞活動得獎名單

*u *su*n *si*h*
子涵
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*楚頻
*謬謬
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悅兒
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少吃多動也沒瘦、脂肪都集中下半身?6大荷爾蒙肥胖快看你是哪一型?改善對策快跟做!

少吃多動也沒瘦、脂肪都集中下半身?6大荷爾蒙肥胖快看你是哪一型?改善對策快跟做! 肥胖、賀爾蒙、瘦身、減肥、營養師
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心動瞬間_

常聽到的荷爾蒙失衡肥胖,原來還有分這麼多類型!

明明已經克制少吃了、也努力運動了,但怎麼還是瘦不下來?為什麼脂肪總是囤積在腹部?造成肥胖的問題很多,包含生活壓力、環境、飲食習慣等,其實也跟荷爾蒙失衡大有相關!cofit我的專屬營養師張宜婷特別點出六大荷爾蒙肥胖體質,先搞懂自己屬於哪一類型,才能對症改善,遠離肥胖體質!

 

 

 

為什麼會造成肥胖?

source:pexels

關於為何會變胖這件事,相信妞妞們心中都存有很多疑問,張宜婷營養師指出,肥胖是複雜的成因,沒有一種飲食法適合所有人,各種因子交互影響、息息相關,常見造成肥胖的因素,像是來自生活與工作的四方壓力、環境危害( 塑化劑、車輛廢氣、汙染物)、飲食習慣(油炸食物產生的反式脂肪)

 

 

 

荷爾蒙與肥胖的關聯

source:pexels

胰島素是造成肥胖的主要因素!荷爾蒙來自身體十大器官,是維持身體恆定的分子,只要一個荷爾蒙出問題,其他荷爾蒙都可能跟著出問題。內分泌系統指的就是分泌荷爾蒙至血液循環中的器官,荷爾蒙是隨著血液流動至身體各處的小分子,作用非常廣泛。荷爾蒙是影響全身的,不是只有男生才會分泌睪固酮;女生也會,常常都在腎上腺分泌。荷爾蒙與肥胖互為因果,肥胖會影響荷爾蒙的平衡,成為惡性循環,我們可以從不同肥胖部位,看出哪個荷爾蒙出了狀況,以下為六大荷爾蒙肥胖體質:P型、L 型、C型、T型、E 型、A 型, 一起來看看你是屬於哪一型吧?

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型1P型肥胖

source:pexels

所謂的P型肥胖主要原因是胰島素失衡,特徵包含頭髮容易乾燥脫落、全身浮腫有蝴蝶袖、皮膚皺摺處黑色素暗沉、上腹腰圍大,內臟脂肪多。這類型的人,精神常常會無法專注、特別渴望碳水化合物,兩餐之間需要零食,有糖尿病家族史、三高慢性疾病。

 

 

想要改善失衡的問題,建議可以補充魚油,幫助改善胰島素敏阻抗,還有增強抗氧化力的維生素C、E需充足。飲食上可採211餐盤+間歇性斷食法。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型2C型肥胖

source:pexels

C型肥胖是因為腎上腺皮脂醇失衡引起,外觀特徵包含有眼袋、臉圓、水牛肩體型、脂肪多囤積在中下腹、鬆垮。這類型的人容易有情緒緊繃的問題,肌肉容易流失、少吃多動也不瘦不下來,下午容易想睡、偏好鹹食。

 

想要改善腎上腺皮脂醇失衡的問題,建議可補充鎂、鉻、鋅,恢復胰島素敏感度,也要努力改善睡眠,飲食上限制酒精、尼古丁、反式脂肪。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型3E型肥胖

source:pexels

E型肥胖主要跟雌激素失衡有關,特徵包含容易長痘痘,行經時間長且經痛,身材會有馬鞍肉、大腿和下腹部脂肪囤積的困擾。這類型的人有卵巢或乳房囊腫病史、合併多囊,壓力大月經就不來的問題。

 

 

要改善胰島素抗阻,才能改善雌激素合成受阻問題,建議避免環境荷爾蒙,如清潔劑、塑膠容器,適度的釋放壓力,可以補充檸檬酸鈣,或能夠促進膽汁分泌的食物,如有苦味的食物、深綠色蔬菜、芹菜、大蒜。

 

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型4T型肥胖

source:pexels

T型肥胖主要跟甲狀腺失衡有關,外觀特徵包含頭髮、指甲容易脫落,雙下巴明顯、蝴蝶袖、皮膚鬆弛、鬆垮浮肉胖全身。這類型的人會經常感到沮喪、失望、疲倦,飲食上喜愛吃麵包、麵食。

 

 

建議可以補充魚油,幫助增加胰島素利用率,使用含碘鹽,應充分攝取調節甲狀腺功能的營養素。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型5A型肥胖

source:pexels

A型肥胖主要跟睪固酮失衡有關,容易掉髮、情緒易怒無常,會有潮熱或夜間容易流汗困擾,女性肩背厚實,男性則會出現女乳症、睪丸萎縮。飲食特徵喜愛霜淇淋、奶油、乳製品,腹部脂肪跟胸部脂肪增加、肌肉容易流失。

 

 

想要改善失衡問題,避免環境荷爾蒙,如塑膠容器、清潔劑、化學物質,可以透過冥想、瑜伽、按摩、補充檸檬酸鈣幫助適度壓力釋放。也可以搭配重量訓練,補充含鎂的食物。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型6L型肥胖

source:pexels

L型肥胖是跟脂肪肝有關,特徵包含容易脹氣、消化差、胸口灼熱感,腹部凸起如氣球、肝臟負荷大,尿色呈現暗黃。因毒素累積會造成身體發炎,出現如關節炎、皮膚炎、偏頭痛問題,習慣晚起,晚上會更清醒,喜歡油炸物、長期頻繁喝酒。

 

 

改善對策建議多攝取幫助肝臟排毒的食物與B群,促進排汗,多喝水、運動、桑拿,作息盡量正常,睡眠充足也要注意腸道的保健,維持腸道好菌。

 

 

 營養師 張宜婷

source:Cofit提供

現任Cofit營養部副總監,臺北醫學大學保健營養學系畢業,專長體重管理、體態雕塑、營養諮詢、健康管理、功能醫學、學童營養、團膳管理。想知道更多關於營養、瘦身的小知識,可以關注營養小桃氣-宜婷營養師 

 

 

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