☆☆一分鐘瘦肚子神奇蔬果汁大公開☆☆

日本果汁減肥女皇藤井香江 親身體驗
這樣喝我瘦了20公斤,17年來從未復胖!
 
喝對瘦更快
一天一杯富含酵素的神奇蔬果汁
一次完成瘦身、美膚、清腸、抗老,消除壓力
終結頑固胖,輕鬆打造易瘦體質


☆☆本書重點☆☆

瘦身果F O R   D I E T
抗浮腫、加快脂肪分解、提高代謝
 
美膚果FOR  BEAUTY
美白保膚、對抗肌膚老化、活化細胞
 
活力果F O R   P OW E R
增強動力、精神壓力、眼睛疲勞
 
健康果F O R   H E A LT H
排毒順暢、便祕、虛寒


☆☆正確的果汁食材切法☆☆

果汁可不是隨便把水果都丟進果汁機就好了
本書告訴你怎樣才能保留最營養的部分,又能兼顧美味


☆☆如何隨喜好調配出好喝果汁☆☆

不想完全參照食譜,或是想利用冰箱剩餘水果製作果汁
但每次自己調的果汁味道總是怪怪的
本書教你如何掌握調配蔬果的原則
完成自己的原創果汁!


☆☆美膚果汁:雙層雞尾酒風&番茄柳橙汁☆☆

番茄具有燃燒脂肪的作用,表皮的茄紅素含有很強的抗氧化

對預防癌症跟預防老化都有效!
 
材料
番茄..................1個(100g) 
柳橙................1個(100ml)*用市售的100%果汁亦可
 
做法
1柳橙對半橫切,用榨汁機榨成汁。番茄蒂朝上用磨泥器磨成泥。
2 將1的柳橙汁倒入杯中,再慢慢加入番茄。
 
*讓番茄順著棒子慢慢倒入就會變成很漂亮的雙層果汁。


☆☆瘦身果汁:芒果柳橙汁☆☆

早上一杯富含酵素的果汁讓體內活化

可以提高脂肪的分解&燃燒

 

材料

芒果....................  1 個(100g)

柳橙...................1 個(100ml)*市售100%果汁亦可

 

做法

1芒果削皮切成一口大小。柳橙對半橫切,用榨汁機榨成汁

21的材料放進調理機,打成濃稠液狀即可。


☆☆給初學者的輕鬆果汁:蘋果豆奶☆☆

以豆奶為基底,製作簡單、口感也變得滑順

除富含維他命、礦物質外,還有色胺酸,有助於安眠

 

材料

豆奶(無成分調整)...100ml

蘋果.................1/2 個(100g)

 

做法

蘋果連皮切成一口大小。將所有材料放進調理機攪拌。


☆☆神奇見證☆☆

入選TOP 10 的知名美妝部落客-愛愛

三天還我小臉蛋,臨時抱佛腳也有效!
「喝果汁真的會瘦耶!」

http://blog.fashionguide.com.tw/949-iilove/posts/183234




人氣料理人妻-小廚娘Olivia

原本覺得不吃早餐是瘦身法,
但其實長久下來,代謝變低而造成的惡性循環,就是變成易胖體質。

從一杯神奇蔬果汁開始...

http://oliviachiu0331.pixnet.net/blog/post/105743876



☆☆買就抽飛利浦果汁機☆☆


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瘦身密技食譜、果汁機、切片器、水果
一切我們都幫你準備好了
女皇都瘦20公斤了
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《一分鐘瘦肚子神奇蔬果汁》
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*保膚美白-覆盆子香柚汁

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