與其做好人,我寧願做一個完整的人
──心理學家.榮格
真正的自信,不是自我感覺良好,
而是當我感覺不好,我依然「完整」!

我們總是汲汲營營地想讓「自己」變成「更完美的人」,但你有想過嗎?
為什麼我們都「已經這麼努力」了,還是沒有變得完美?

其實
你尚未改變的原因並非不夠努力,反而還可能是因為太努力了,
而忽略了最重要的關鍵──自己原本就擁有的天賦與能力

「自我接納」並非一種固定、永恆不變的狀態,而是一趟旅程。
「自我接納」也絕非要你被動、消極的認命,
「自我接納」是過度賣力的現代人最忽視的「軟性力量」,你得學會放鬆、放過、放下,才能真正「完整」。

完整自己接納練習
✔先讓我們來找找,你已經擁有的接納力!
✔試著將以往你不願面對的內在陰影與真相,愛回來。
✔「抗拒」也是你的朋友,請試著與抗拒對話。
✔解開所有「應該」的枷鎖,長出屬於自己真實的模樣。
✔老是遇到倒霉事、討厭鬼?讓逆境成為練習接納力的最佳時機!

唯有接納自我、相信自己
更完整,才能更有力量!



本書特色


▍1. 由心理諮商師專業打造,18個完整自己的接納練習與1分鐘自我接納力檢測
你不喜歡的你,跟你喜歡的你,同等重要!透過練習將自己一點一點愛回來。

▍2. 想要在高峰上享受掌聲,就必須在低谷裡聽見心聲!站對位置、發揮長處,你會更完整!
與其拚命修正自己的短處,討厭那些「負面情緒」,不如傾聽自己內心的聲音「活出原廠設定」與生俱來的特質、愛好與天賦……你將會更遊刃有餘、更安心自在、更身心快樂。

▍3. 你在別人眼中,是個怎麼樣的人呢?如何做自己,又輕鬆與人在一起?
運用12道情境題,讓你更了解自己的真實人格與接納力的關係。了解自己,參透屬於你的「魅力領域」,讓你無往不利!

立刻開啟測驗→「你在別人的眼中,是個怎麼樣的人?」