總是覺得自己認識的人寥寥無幾、生活過於規律而無趣、想聊心事時卻沒幾朋友可以找？如果你想要擺脫一成不變的生活，主動為自己找契機來突破僵局是最迅速的路徑，以下有幾個不難實踐的方法，不妨試試看，讓自己的生活圈向外拓展。

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報名新課程&社團活動

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朝九晚五的上班族們時間配數已經相當固定，接觸的人也有限，因此常會覺得自己生活圈十分狹隘，此時不妨上網查詢各大大學的推廣教育課程，或舞蹈瑜珈類運動課程，不僅可以進修，也可因此認識新朋友。學生的話則可好好利用學校社團，保證讓你的日程表瞬間爆滿。

主動積極參加朋友聚會

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有些人不是朋友少，而是「懶纏身」，懶得化妝、懶得出門、懶得交朋友。正因如此交際圈狹小，如果你想要改變自己的生活，不妨主動積極參加朋友聚會。藉由聚會認識更多不同的人，說不定他們還可能是你未來的貴人呢！

藉由朋友認識朋友

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如果你生性害羞，卻又渴望拓展生活圈，不妨請身邊要好的朋友介紹他的朋友讓你認識吧！可靠的朋友一定會幫你過濾品質，在認識之初也是非常得力的橋樑，讓你安心之餘，心防也逐漸打開。

獨自一人去旅行

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個人獨立大考驗的時刻來了，單獨旅行除了是訓練自己在陌生環境中的反應能力外，試著走出舒適圈之外，也是你結交新朋友的好時機。透過問路、主動與人搭話或住在民宿旅館時與他人接觸，說不定在無意間找到趣味相投的朋友也說不定呦！

轉換較需接觸人的工作

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比起緊關在辦公室的行政類工作，公關、行銷、採購、業務等工作需要常與人接觸，如果你認為自己個性比較不封閉害羞，可轉換這類工作類型試試，或許還會找到人生事業第二春呢！

想要拓展生活圈除了嘗試以上的方法之外，最重要的還是要保有開放不設限Open mind的心態，才能真正改變目前的生活現況！