沒跟你開玩笑！喝熱開水就可以養生

如果你以為養生是要喝一堆中藥補湯、吃保健食品，那你就錯了！從我們平常喝水習慣開始改善，熱開水其實就是超萬能的健康飲品。只要喝熱開水也可以改善體質？真有這麼神奇？熱開水養生法就從現在開始！

source:rink-wallpapers - hdwallpapersplus

冰冷食物的副作用

夏天天氣炎熱，大家都會想喝冰涼的飲品消暑，不過喝冷飲反而會讓毒素累積在身體裡，出現慢性疲勞的情況。有沒有覺得你特別容易中暑？不是天氣太熱或曬太多太陽，是因為冰冷的食物跟飲品造成的！

冰水也會造成容易便秘的體質，如果不能養成正常的排便習慣，甚至使用偏門的方法幫助排便(像是吃瀉藥、浣腸)反而會讓身體機能混亂，無法正常代謝與排泄。

source:http://www.buzzle.com/articles/hot-lemon-water-benefits.html

隨手可得的養生聖品

喝熱開水可以讓身體溫暖、促進血液循環，最重要的是餐後的消化，餐後喝熱開水可以促進新陳代謝並幫助排毒，對瘦身也很有效。你吃飯時總是配冰紅茶等冷飲嗎？在用餐前後或用餐中飲用冷飲會讓胃部降溫，導致消化不良，產生的毒素還會導致皮膚炎喔！

source:10-reasons-why-you-should-drink-lemon - style-code

保持身體溫暖則是飲用熱開水的重點。身體溫暖的話，不但可以改善呼吸道過敏，女生也比較不容易因此經痛或生理失調，預防婦科疾病的發生。

source:read-this-7-benefits-to-drinking-hot - thefabchick

喝熱開水的Know how

可以在起床後、用餐時喝熱開水，進食前喝少量熱開水也能淨化充滿毒素的身體。不過如果想在熱開水加入蜂蜜的人要注意囉！純蜂蜜富含營養並能淨化毒素，但是蜂蜜加熱後卻會產生毒素，所以蜂蜜只能搭配四十度以下的溫水飲用。熱開水作法為開水煮滾後拿掉蓋子再繼續滾煮十分鐘，趁熱啜飲，也可以加入生薑，或是檸檬汁跟少量的鹽。不過一天喝超過1000ml反而會消耗能量，飲用700~800ml的量即可。

妞編輯從學生時代就為了過敏性鼻炎頭痛不已，在聽醫生的話戒掉冰品後，現在過敏好很多，手腳也不容易冰冷了，考試都得100分呢！喝冰水傷身又會胖，你還不趕快戒掉！

在現今生活開銷越來越大的年代，面對購買生活所需的用品，當然能省則省，你是會隨時隨地留意折扣活動訊息的人嗎？哪種優惠最能打動你的心呢？快來測孟小靖老師的塔羅占卜，現在就跟隨你的直覺，請依照你的第一印象，選一張你最喜歡的塔羅牌吧！

圖片來源：小動物塔羅牌 Maruco Animal Tarot Card by Maruco小畫室

選Ａ的你｜抵擋不了「限量絕版」

是不是前一秒還在看，下一秒就已經拿在手上了！是的，最容易讓你下手購物的優惠訊息就是，限量商品，售完不補這樣的東西。尤其是當限量的數字還在眼前跳動的時候，那更有吸引力了，再不出手買就要沒有了，於是乎當自己回過神來，商品就入袋了。因為你買的不見的一定需要，但相信你在那個當下，買到的是高人一等的榮耀！

選B的你｜抵擋不了「熱銷冠軍」

平時喜歡多樣化選擇的你，在優惠之中沒有特別喜歡，真正要買東西都是買自己覺得好的、想要的。不過只有對於熱銷冠軍這樣的訊息，會在不知不覺當中，動搖你的心喔！因為這樣的文案會引起你想要嘗鮮的冒險精神，別人都買了，我是不是也要買來試看看，真有這麼好嗎？就因為有前幾次的經驗，其實現在的你也習慣相信這樣的推薦喔！

選C的你｜抵擋不了「折價回饋」

在購物的過程之中，直接一點的現金折抵，或是滿千送百這樣的回饋。對你來說，才是最能讓你掏錢出來買東西的優惠活動！送一些生活中根本用不到的禮贈品，還不如馬上有感的反應價格上，尤其平常就有在留意折扣券、免運券的你，當能搶到順利使用這些優惠，享有達成小確幸的快感，或許醉翁之意不在酒，但也就能一整天感覺到十分愉快呢！

選D的你｜抵擋不了「買一送一」

對你來說，反正想買的這個東西，平常也都用的到，所以當買一送一的優惠出現，這樣就等於是打了對折，真的就是划算啊！不過因為你常常會被這樣的折扣吸引，在下手之前可能要先確定一下，原本的是不是真的已經用完了，不然會在不知不覺當中，越堆越多了喔！到最後放到過期，可說是賠了夫人又折兵，白白花了很多銀子，得不償失啊！