婚姻是愛情麵包缺一不可!過來人給「想婚情侶」的8個建議

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2026 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2026 niusnews

婚姻是愛情麵包缺一不可!過來人給「想婚情侶」的8個建議

婚姻是愛情麵包缺一不可!過來人給「想婚情侶」的8個建議 親子妞、情侶、婚姻、愛情、家庭、夫妻、小孩、溝通、個性、壓力、伴侶、結婚
share
心動瞬間_

適合的結婚對象應該是你能和他共同生活居住一輩子,一起承擔人生中所有的責任與壓力;但完美的約會對象可能只是相處起來很愉快,不代表能一起承擔壓力、面對所有挫折。

愛情是這世界上最奇妙的東西,因為陷入愛情的人總是無法聽進過來人的任何建議,非得像飛蛾撲火般傷痕累累才學會教訓。幸運的是有些人在踏入婚姻前就已經搞懂自己真正要的愛情,選擇從錯誤的關係中離開;但有些人卻是花了大錢辦了婚禮、消耗許多寶貴的青春後才搞懂。

 

Glamour邀請了3位資深的離婚律師,告訴各位在步入婚姻前都應該要搞懂的4件事。

 

1.充分了解自己想要什麼樣的終生伴侶

我們可能會因為某些特質而被一個人吸引,但如果想和對方步入婚姻,你還得了解自己喜歡什麼樣的生活,進而思考對方是不是能配合你?像是生活習慣、興趣、價值觀、金錢觀……等等。

 

一個愛乾淨的人是不是能接受對方衛生習慣髒亂,家裡環境得靠你一個人維持;如果你熱愛戶外活動,但他卻喜歡窩在家裡,縱使他再有才華你們也合不來。律師也特別提醒:「別妄想你們會為了彼此而改變。既然你不會為了他也愛窩在家裡,他當然也不會為了你改變自己的喜好或生活習慣。」

 

2.充分了解對方的財務狀況

雖然大部分的夫妻都能經濟獨立,但婚姻中最現實、也最多人爭吵的一點就是「財務狀況」了。搞清楚對方的花錢習慣、月薪、債務、投資或許不能為感情加分,但絕對能保障你們婚後的生活品質。包含最重要的:婚後住哪?如果有足夠的經濟能力,夫妻或許就能在外買房或租屋,享受兩人的小生活,而不必跟長輩同住,日子過得礙手礙腳。

 

貧賤夫妻百事哀!在婚姻裡愛情麵包缺一不可,或許沒了愛情,婚姻還能靠親情、友情延續,但若沒了麵包,任何感情都救不回來。

 

3.完美的約會對象不等於適合結婚

適合的結婚對象應該是你能和他共同生活居住一輩子,一起承擔人生中所有的責任與壓力;但完美的約會對象可能只是相處起來很愉快,不代表能一起承擔壓力、面對所有挫折。

 

例如和廚師、自由創作者交往可能很浪漫,你也很傾慕他的才華跟專長,但從現實層面來看,他們的職業工時可能很長、或是收入不穩定,這些都會成為婚姻中不穩定的潛在因子。當然,如果你們能一同面對考驗就沒問題,但過程勢必會艱辛許多。

 

4.離婚時,應該把目標放在「解決問題」,

而不是「爭輸贏」

不管是吵架、還是離婚,夫妻們常會陷入「爭輸贏」的盲點。律師表示:「夫妻們常會在離婚過程變成一場輸贏的較量。」可能會堅持某個時空的爭執誰對誰錯,誰在婚姻中付出的多寡,反而忘記了他們離婚的最終目的,以及想獲得的東西。

 

 

除了以上律師給的建議,【媽媽妞真心話】的媽媽們也有一些中肯的建議:

5.對家庭、家人態度「積極」

婚姻把情侶綁成了一個團隊,你的問題就是我的問題、我的煩惱就是你的煩惱,婚姻不再分你我。若其中一方沒有這樣的自覺,每天仍只顧著自己開心、自己的利益,這段婚姻絕對無法長久。尤其是生了小孩以後,不管媽媽是主要照顧者還是爸爸請育嬰假,育兒都是非常勞心勞累的苦差事,如果其中一方不積極幫忙、攬下家中其他雜事,夫妻之間肯定不能和諧共處。

 

6.成為彼此強力的後盾

夫妻之間難免會起口角、小爭執,但面對外在壓力時,你們能不能口徑一致對外?不論遇到任何狀況、困境,對方能不能給你足夠的安全感:「不論我發生什麼事,我都還有另一半可以靠?他是我強力的後盾?」在婚前,你們有這樣的革命情感嗎?

 

最常見的例子就是夫妻一起面對長輩的質疑,公婆vs媳婦/岳父母vs女婿,你們夫妻是不是能一同槍口朝外?還是會扯彼此後腿?

 

7.補足對方的縫隙

人不是萬能的,不管是生活層面或是個性方面,而對方能不能補足你缺漏的縫隙?例如媽媽在忙著餵奶時,爸爸能不能自動處理其他的家務事?如果我的個性衝動、有時白目,另一人是不是能時時提醒我放慢腳步、說話前多思考一下?婚姻就像拼圖,讓兩塊有缺口的人拼成完美的圖畫。

 

8.你們溝通順暢嗎?

兩個成長背景、生活習慣都不相同的人要生活在一起,就避免不了「溝通」。那你們的溝通過程是順暢的嗎?理性的嗎?問題都有解決嗎?都能理解雙方訴求嗎?在一段關係中,如果有良性的溝通、也能順利解決問題,並且在爭執後重歸舊好,就代表未來遇到任何意見不同的事情都不用擔心了,因為你們能共同找出解決辦法,而且目標一致:解決、並繼續幸福的生活。

 

 

 

 

 

你不孤單!你擔心的、傷心的、開心的我們都懂。

快來加入私密社團「媽媽妞真心話」,一個屬於媽媽們的交流小天地~

share
早上起床肚子超餓正常嗎?營養師解析3大原因,早餐這樣吃避免血糖大起大落
早上起床肚子超餓正常嗎?營養師解析3大原因,早餐這樣吃避免血糖大起大落 營養師、
share
心動瞬間_

早上起床肚子餓可能不是真的餓!

明明昨晚吃得不少,甚至還有吃宵夜,怎麼一早起床還是餓到不行?Cofit 總營養師張宜婷表示,早晨的飢餓感不一定代表前一天吃太少,更可能是睡眠、壓力荷爾蒙或血糖穩定度在「偷偷求救」。到底為什麼一起床就肚子餓?這次整理出3大常見原因,以及早餐必知的4個進食原則,幫助穩定血糖、減少飢餓感。

 

 

目錄

 

為什麼早上起床肚子就超餓?

圖片來源:pexels

張宜婷營養師指出,早上起床後感覺餓,有一部分是正常生理反應。人體皮質醇會隨日夜節律變化,在清醒後約 30 至 45 分鐘快速上升,這種現象稱為「皮質醇覺醒反應(CAR)」。皮質醇不是只有壓力大時才會出現,也負責促使肝臟釋放葡萄糖,幫助身體從睡眠狀態切換到白天活動模式。 

 

不過,若本身血糖波動較不穩定,或近期壓力大、睡眠品質差,部分的人可能會在早晨感受到較明顯的飢餓感。若前一晚又攝取大量精緻澱粉、甜食、含糖飲料或宵夜,也可能增加血糖波動,讓醒來後更容易覺得肚子餓。

 

晚餐、宵夜吃太甜?隔天早上可能餓得更快!

圖片來源:pexels

張宜婷營養師解釋,由於晚間活動量較低,又搭配高糖飲食,血糖更容易大起大落。當血糖後續下降太快,有些人可能出現類似低血糖的反應,例如餓醒、手抖、冒冷汗、心悸,或起床後特別想吃甜食。

 

若發生「反應性低血糖」,身體可能會刺激腎上腺素、胰高血糖素以及皮質醇分泌,協助恢復血糖。前一晚吃得越甜、越精緻, 部分人隔天早上可能就越容易出現明顯飢餓感。 

 

起床後肚子餓,遵循 4 大進食原則

1.先喝水,避免晨起空腹喝咖啡

圖片來源:pexels

睡眠期間身體仍會透過呼吸、流汗流失水分,起床後先補充白開水,有助於補充水分,且提供初步飽足感。此外,避免以咖啡取代早餐,咖啡可能刺激胃酸分泌,求其本身有胃食道逆流、心悸,或對咖啡因較敏感者,空腹喝咖啡也可能加重胃部不適,或引起心跳加快、手抖等情況。

 

2.選擇優質蛋白質

圖片來源:pexels

早晨可優先攝取雞蛋、無糖豆漿、雞胸肉等優質蛋白質,有助於增加飽足感、維持血糖平穩,降低血糖驟降後引發的續發性飢餓感。

 

3.避開精緻澱粉

圖片來源:pexels

白吐司、甜麵包、餅乾、蛋糕等高升糖食物,容易讓血糖快速上升又下降,反而陷入越吃越餓的循環。若早餐需要澱粉,建議選擇燕麥、地瓜等複合碳水化合物,並搭配蛋白質與纖維,讓血糖更穩定。

 

4.適時補充保健品 

圖片來源:pexels

可由營養師評估是否需補充特定營養素作為輔助。例如鎂與神經肌肉與能量代謝有關,魚油與維生素 C 也可作為日常營養補充。

 

張宜婷營養師特別提醒,如果早起肚子餓,並合併手抖、冒冷汗、心悸、頭暈等疑似低血糖反應時,可先補充少量快速吸收的糖分,再吃含蛋白質的正餐,避免血糖再次快速下滑。若類似狀況反覆發生,或本身有糖尿病、胰島素阻抗、正在使用降血糖藥物,則應立即諮詢醫師或營養師,找出血糖波動背後的真正原因。

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題