好不容易懷胎10個月，終於要卸貨啦～挑好了月子中心，這時護理師問了一句：「你要母嬰同室嗎？」你會怎麼選擇呢？

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「母嬰同室」顧名思義就是「和寶寶24小時相處」，由爸爸媽媽親手照顧寶寶的吃喝拉撒、拍嗝、換尿布……等日常，把原本出月子中心後才要體會的辛苦，通通往前挪一個月，從出院就開始體會。

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其實這是衛生福利部國民健康署所推廣的母乳政策。依照世界衛生組織及聯合國兒童基金會的「成功哺餵母乳的十大步驟」，衛生福利部國民健康署正進行「母嬰親善醫院」的推廣，目的在創造一個讓母乳哺育成為常規的醫療照顧環境，減少嬰兒吃母奶以外的食物，也盡量避免嬰兒吃人工奶嘴或安撫奶嘴，達到「依寶寶需求哺餵母乳」的目標。

妞編輯當初傻傻的，什麼都還不了解就「好啊好啊！」的答應了母嬰24小時同室，結果真的是……累啊！！妞編輯這就含著眼淚以親身經歷，幫各位分析母嬰同室的優缺點吧！

【缺點】

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累到腦袋空白：

真的是累！因為寶寶剛出生時胃容量還很小，每2、3小時就要進食一次，所以就算是半夜也要給寶寶餵奶；此外，小寶寶每天都要換10～15次的尿布，所以爸爸媽媽們也是要掐著時間換，否則一不小心就會紅屁屁了！照這樣的日程算下來，新手媽媽每天睡不到4個小時，而且這4個小時也都是斷斷續續的睡眠拼湊起來的……（妞編輯一回想當初的日子就覺得可怕，每天都累到腦袋一片空白）

不方便親友探視：

因為寶寶隨時都有可能需要媽媽寬衣解帶餵奶，因此親友也不方便隨時來探訪，或是待太長時間；而且也怕訪客觸摸小孩，感染細菌。

多人病房容易互相干擾：

如果是多人病房，寶寶們的哭泣容易互相干擾，也容易吵醒別床正在休息的媽媽。

壓力如山大：

如果你是新手媽媽，第一次就選擇「母嬰同室」的話你的壓力會很大，因為新生命在你眼裡是如此脆弱，你會幾乎不敢睡覺，一直盯著寶寶、關注他的呼吸，寶寶一哭你就手忙腳亂，不知道寶寶是為了什麼而哭，尤其是看太多什麼「新生兒猝死」、「喝奶噎到」的新聞……這份壓力真的是太可怕了！

【優點】

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24小時護理師提供諮詢：

早早在月子中心學著怎麼帶寶寶，雖然會累到升天，但安心的是你隨時都能找到專業的護理師求助。護理師溫柔又耐心的手把手教導，媽媽也能更加熟練地照顧寶寶，不管是脹氣或生病、親餵不順……，都知道該如何處理。

出月子中心後更能適應：

一開始雖然會很累，但不得不說這些過程都是「先苦後甘」，若是真的太累了、撐不下去了，你還能隨時送回育嬰室稍作休息，晚點再接再厲！有了一個月的適應期，出月子中心後能適應得更快速。

提早和小孩培養感情、提供安全感：

小寶寶離開溫暖的羊水，心裡一定又慌張又害怕，如果這時候就開始母嬰同室，讓寶寶能隨時感受到媽媽的溫暖，孩子會比較有安全感，情緒也較同齡孩子穩定。

親餵更順暢：

母嬰同室最大的優點就是親餵方便，而這也是「母嬰同室」的目的。媽媽們不用辛苦的擠奶，直接靠寶寶的小嘴巴吸，母奶也會來的更快速、順暢，甚至也不容易有乳腺炎、石頭奶的痛苦。

話雖如此，但母嬰同室真的太累了！妞編輯還是要教教各位怎麼讓自己輕鬆一點！

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Tips1. 除了餵奶，其他雜事都丟給老公！

除了餵奶沒辦法靠老公代勞，其他換尿布、拍嗝、整理房間的雜事就都交給老公吧！媽媽們還是要趕快抓緊時間休息，畢竟還是要有足夠的休息，奶量也才衝的上來。

Tips2. 學習躺餵

如果每次餵奶都要坐著抱著寶寶餵的話，媽媽的手跟屁股一定會酸死、麻掉，偶爾還是要換個姿勢餵才行，而躺餵就是媽媽們可以好好休息的姿勢，和寶寶面對面側身躺著，在彼此身後墊個軟墊支撐，媽媽們就會輕鬆很多了！

但妞編輯要鄭重地提醒各位媽媽，這姿勢很容易和寶寶一起睡著，睡著了沒關係但睡著前應該要把所有的防護措施都做好：讓寶寶睡在床的正中央（爸爸去沙發上睡）、床上不要有其他雜物、棉被不要捂到寶寶，甚至媽媽自己穿多一點，把棉被拿開。

Tips3. 選擇單人房

如果經濟允許，盡量選擇單人房，讓寶寶跟自己能夠好好休息。

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看完以後，對「母嬰同室」有更多瞭解了嗎？雖然母嬰同室很累，但這就是「先苦後甘」的過程，大家也不用一定要逼自己要選哪一樣，通常月子中心都會有很大的彈性，各位媽媽可以斟酌自己的身體狀態，選擇最好的方式喔！