燒酒螺、鹽酥龍珠餅乾vs麻辣鍋77乳加「怪奇零食第4彈」哪一個是你的pick?

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燒酒螺、鹽酥龍珠餅乾vs麻辣鍋77乳加「怪奇零食第4彈」哪一個是你的pick?

燒酒螺、鹽酥龍珠餅乾vs麻辣鍋77乳加「怪奇零食第4彈」哪一個是你的pick? 711、零食、聯名、洋芋片、可樂果
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請大家務必試試77乳加麻辣鍋口味:)

各位客倌,不知不覺的怪奇零食竟然來到了第四彈(驚)說真的妞編輯也沒想過這個單元可以持續這麼久~(笑)只能說可能是大家有著一顆勇於嚐鮮心,導致廠商的創意一波接著一波的來?這次的零食名單也是很精彩,快點一起來看看吧XD

 

 

1.可樂果|鹽酥龍珠、宮保雞丁、炒海瓜子

source:妞編輯Ning攝

首先登場的是我們台灣人的共同的驕傲和回憶!除了經典原味和辣味,可樂果這次可是一次推出了三款非常「台灣味」的口味~沒錯,就是熱炒必點的鹽酥龍珠宮保雞丁炒海瓜子!包裝更別與台灣啤酒聯名,就是在告訴你這一味是最棒的下酒菜啦~(妞編輯立馬購入)

 

 

2.孔雀香酥脆|三杯燒酒螺、鼎王麻辣鍋

source:7-11提供

先是跟鼎王聯名,又跟台中在地人氣燒酒螺品牌阿姿燒酒螺合作,孔雀香酥脆這兩款都很值得一試!(妞編輯認證)麻辣鍋口味吃得到鼎王經典的麻香辣甘,燒酒螺則是帶了些微辛辣和螺肉鮮味,超級唰嘴~不管是單吃還是配酒都很適合!(是多愛喝XD)

 

 

3.波的多|繼光香香雞

source:繼光香香雞提供

只要是波的多出手,就是品質保證!從先前的鹹蛋黃到米血糕都大受好評~這次特地跟超人氣的繼光香香雞聯手,推出了經典台式炸雞口味招牌的調味胡椒,鹹香順口,愛吃香香雞的粉絲們千萬不能錯過♥

 

 

 

4.樂事|上校煙燻烤雞、上校煙燻BBQ

source:7-11提供

這一波樂事和肯德基強強聯手,推出了兩款必吃的洋芋片。不管是薄切的香濃烤雞還是厚片波浪的BBQ都讓人垂涎三尺......沒在開玩笑,雖然不夠怪奇但保證會讓你一口接一口!

 

 

5.卡滋爆米花|黑松沙士、焦糖仙草蜜

source:7-11提供

吃了那麼多鹹食,是時候來點甜的啦!經典的黑松沙士變身爆米花,微氣泡的口感超級新奇~另外做成超大新鮮屋的仙草蜜爆米花也是有夠卡哇伊,酥脆爆米花搭配沁涼仙草蜜,甜蜜中又帶有一點夏日清爽!

 

 

6.77乳加|太和殿麻辣乳加

source:7-11提供

說到怪奇第一名,妞編輯絕對會頒給太和殿麻辣乳加......明明是甜滋滋的巧克力卻化身麻辣鍋口味,入口完全能吃到濃濃的麻辣香和花椒味,吃完甚至有點辣!味覺上的衝擊已經太大,歡迎勇者去挑戰XD

 

 

7.盛香珍|茶湯會聯名系列

source:7-11提供

好好喝的茶湯會這次也來參一咖,分別推出了濃厚觀音拿鐵捲心酥DR.Q翡翠檸檬蒟蒻水果茶凍飲~捲心酥包裹茶香奶餡,絕對是手搖控的必吃pick!蒟蒻則是使用翡翠茶與檸檬汁製作,酸甜的檸檬汁果凍帶著些許茶香,冰起來更好吃~

 

 

 

source:妞編輯Ning攝

以上就是這次的怪奇零食啦~愛嚐鮮的妞妞們請立刻手刀前往離你最近的超商把他們通通買回家!有些聯名商品可是錯過了就沒有嚕♥

 

 

 

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

 

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少吃多動也沒瘦、脂肪都集中下半身?6大荷爾蒙肥胖快看你是哪一型?改善對策快跟做!

少吃多動也沒瘦、脂肪都集中下半身?6大荷爾蒙肥胖快看你是哪一型?改善對策快跟做! 肥胖、賀爾蒙、瘦身、減肥、營養師
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常聽到的荷爾蒙失衡肥胖,原來還有分這麼多類型!

明明已經克制少吃了、也努力運動了,但怎麼還是瘦不下來?為什麼脂肪總是囤積在腹部?造成肥胖的問題很多,包含生活壓力、環境、飲食習慣等,其實也跟荷爾蒙失衡大有相關!cofit我的專屬營養師張宜婷特別點出六大荷爾蒙肥胖體質,先搞懂自己屬於哪一類型,才能對症改善,遠離肥胖體質!

 

 

 

為什麼會造成肥胖?

source:pexels

關於為何會變胖這件事,相信妞妞們心中都存有很多疑問,張宜婷營養師指出,肥胖是複雜的成因,沒有一種飲食法適合所有人,各種因子交互影響、息息相關,常見造成肥胖的因素,像是來自生活與工作的四方壓力、環境危害( 塑化劑、車輛廢氣、汙染物)、飲食習慣(油炸食物產生的反式脂肪)

 

 

 

荷爾蒙與肥胖的關聯

source:pexels

胰島素是造成肥胖的主要因素!荷爾蒙來自身體十大器官,是維持身體恆定的分子,只要一個荷爾蒙出問題,其他荷爾蒙都可能跟著出問題。內分泌系統指的就是分泌荷爾蒙至血液循環中的器官,荷爾蒙是隨著血液流動至身體各處的小分子,作用非常廣泛。荷爾蒙是影響全身的,不是只有男生才會分泌睪固酮;女生也會,常常都在腎上腺分泌。荷爾蒙與肥胖互為因果,肥胖會影響荷爾蒙的平衡,成為惡性循環,我們可以從不同肥胖部位,看出哪個荷爾蒙出了狀況,以下為六大荷爾蒙肥胖體質:P型、L 型、C型、T型、E 型、A 型, 一起來看看你是屬於哪一型吧?

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型1P型肥胖

source:pexels

所謂的P型肥胖主要原因是胰島素失衡,特徵包含頭髮容易乾燥脫落、全身浮腫有蝴蝶袖、皮膚皺摺處黑色素暗沉、上腹腰圍大,內臟脂肪多。這類型的人,精神常常會無法專注、特別渴望碳水化合物,兩餐之間需要零食,有糖尿病家族史、三高慢性疾病。

 

 

想要改善失衡的問題,建議可以補充魚油,幫助改善胰島素敏阻抗,還有增強抗氧化力的維生素C、E需充足。飲食上可採211餐盤+間歇性斷食法。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型2C型肥胖

source:pexels

C型肥胖是因為腎上腺皮脂醇失衡引起,外觀特徵包含有眼袋、臉圓、水牛肩體型、脂肪多囤積在中下腹、鬆垮。這類型的人容易有情緒緊繃的問題,肌肉容易流失、少吃多動也不瘦不下來,下午容易想睡、偏好鹹食。

 

想要改善腎上腺皮脂醇失衡的問題,建議可補充鎂、鉻、鋅,恢復胰島素敏感度,也要努力改善睡眠,飲食上限制酒精、尼古丁、反式脂肪。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型3E型肥胖

source:pexels

E型肥胖主要跟雌激素失衡有關,特徵包含容易長痘痘,行經時間長且經痛,身材會有馬鞍肉、大腿和下腹部脂肪囤積的困擾。這類型的人有卵巢或乳房囊腫病史、合併多囊,壓力大月經就不來的問題。

 

 

要改善胰島素抗阻,才能改善雌激素合成受阻問題,建議避免環境荷爾蒙,如清潔劑、塑膠容器,適度的釋放壓力,可以補充檸檬酸鈣,或能夠促進膽汁分泌的食物,如有苦味的食物、深綠色蔬菜、芹菜、大蒜。

 

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型4T型肥胖

source:pexels

T型肥胖主要跟甲狀腺失衡有關,外觀特徵包含頭髮、指甲容易脫落,雙下巴明顯、蝴蝶袖、皮膚鬆弛、鬆垮浮肉胖全身。這類型的人會經常感到沮喪、失望、疲倦,飲食上喜愛吃麵包、麵食。

 

 

建議可以補充魚油,幫助增加胰島素利用率,使用含碘鹽,應充分攝取調節甲狀腺功能的營養素。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型5A型肥胖

source:pexels

A型肥胖主要跟睪固酮失衡有關,容易掉髮、情緒易怒無常,會有潮熱或夜間容易流汗困擾,女性肩背厚實,男性則會出現女乳症、睪丸萎縮。飲食特徵喜愛霜淇淋、奶油、乳製品,腹部脂肪跟胸部脂肪增加、肌肉容易流失。

 

 

想要改善失衡問題,避免環境荷爾蒙,如塑膠容器、清潔劑、化學物質,可以透過冥想、瑜伽、按摩、補充檸檬酸鈣幫助適度壓力釋放。也可以搭配重量訓練,補充含鎂的食物。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型6L型肥胖

source:pexels

L型肥胖是跟脂肪肝有關,特徵包含容易脹氣、消化差、胸口灼熱感,腹部凸起如氣球、肝臟負荷大,尿色呈現暗黃。因毒素累積會造成身體發炎,出現如關節炎、皮膚炎、偏頭痛問題,習慣晚起,晚上會更清醒,喜歡油炸物、長期頻繁喝酒。

 

 

改善對策建議多攝取幫助肝臟排毒的食物與B群,促進排汗,多喝水、運動、桑拿,作息盡量正常,睡眠充足也要注意腸道的保健,維持腸道好菌。

 

 

 營養師 張宜婷

source:Cofit提供

現任Cofit營養部副總監,臺北醫學大學保健營養學系畢業,專長體重管理、體態雕塑、營養諮詢、健康管理、功能醫學、學童營養、團膳管理。想知道更多關於營養、瘦身的小知識,可以關注營養小桃氣-宜婷營養師 

 

 

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