想當吃不胖的瘦子?韓國大師祭出「瘦身版三時三餐計畫」不推聚會也能3天秒減2.5KG!

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想當吃不胖的瘦子?韓國大師祭出「瘦身版三時三餐計畫」不推聚會也能3天秒減2.5KG!

想當吃不胖的瘦子?韓國大師祭出「瘦身版三時三餐計畫」不推聚會也能3天秒減2.5KG! 三時三餐瘦身計畫、3天快瘦伸展運動、低卡菜單、韓星吃貨、韓星飲食管理
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減重常見NG觀念、大師級低卡食譜、居家快速伸展運動…連喝水時間都有「速瘦眉角」

誰說想瘦一定就得吃不飽、餓肚子,看看那些S LINE曲線的韓星們,哪個不是「吃放」開好開滿,打開個人SNS每個都狂PO炸雞、烤肉、烤肥腸、飲料美食認證照,到底是運動量太大所以胖不了呢?還是根本就是天生麗質?其實關鍵之一就是他們掌握了最適合自己的「飲食管理法」,能夠大快朵頤療癒一下、閨蜜及約會不缺席,又能夠速速把體重控制回來,甚至健康的瘦下來…快來看看這些現實中的「吃不胖的瘦子」有哪些?

 

 

 

EXID「哈妮」

source: naver

source: naver

 

MAMAMOO「華莎」

source: naver

source: naver

 

Apink「南珠」

source: naver

source: naver

傳說中「吃不胖的瘦子」是每個愛美女孩的終極目標吧?看完這些韓女神是不是有點互相傷害的感覺?(笑)但其實他們身材管理也超努力的,常常掛在嘴邊的話就是「開心的吃、也得拼命的減」,但其實現在妞妞們不用拷貝「地獄式減肥法」也能輕鬆的瘦下來啦!美食不用戒、聚餐不用推、不用有非人毅力…用韓國專家們打造的「3天週期快瘦計畫」照著施行,體重直線下降不是夢!

 

 

 

「三時三餐瘦身計畫」

想減重?一本就夠惹!

source:博客來 

每3天瘦2.5kg:1日3餐科學菜單+掌握喝水時機 照做一定瘦!

 

人氣韓綜《一日三餐(三時三餐)》中的自給自足實境生活,三餐都要自己打理,而這本根本就是「低卡減肥版」的三時三餐吧?(笑)

 

 

 

1. 「一個月三天、一天三餐」超神科學菜單

source:每3天瘦2.5kg:1日3餐科學菜單+掌握喝水時機 照做一定瘦!

由韓國專業團隊設計以常見、方便取得的當令食材為主,減少高熱量醬料的添加,一個月只要三天、一天三餐就能輕鬆減少800到1000kcal熱量!再依照春、夏、秋、冬規劃出循序漸進、符合季節氣候的減肥食譜,春天「排除體內毒素」、夏天「減少熱量吸收」、秋天「跟便秘說再見」、冬天「熱量DOWN、體溫UP的輕熱量食譜」,可口美味卻不用擔心長肉,甚至視覺還超完美(完全可以打卡炫耀的程度XD),帶這本進廚房開始美好的一天吧!

 

 

 

2.「3天快瘦伸展運動」姐的特訓、姐自己來!

source:每3天瘦2.5kg:1日3餐科學菜單+掌握喝水時機 照做一定瘦!

過度激烈的運動,反而容易造成想要大吃的副作用,韓國大師們建議在家做一些簡單的伸展操雕塑出緊實曲線,針對掰掰袖、肥肚肉、粗大腿等沒自信部位一一練起來!

 

 

 

3.「6天輔助菜單」重要場合前全力衝刺!

source:每3天瘦2.5kg:1日3餐科學菜單+掌握喝水時機 照做一定瘦!

特殊場合需要急速瘦身的妞妞們,這本也設計了「6天輔助菜單」,搭配「3天減重飲食」一起服用,就像搭上減肥特快車,效果更看得見~

 

 

 

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7-11新療癒小物!4款迪士尼透明公仔超萌必收,柯南、超人力霸王周邊帶回家

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迪士尼泡泡系列真的太萌全部都想要!

上班上學心好累的時候,就是需要點可愛的東西來療癒自己!妞編輯又挖掘了7-11新小物,包含迪士尼泡泡系列公仔、柯南絨毛吊飾、超人力霸王禮物箱,看著心情真的好好啊~

 

迪士尼泡泡系列

先讓妞編輯大喊OMG~「迪士尼泡泡系列」將經典角色史迪奇、熊抱哥、小飛象、小熊維尼變透明,配合搪膠工藝,透著光的角色們,有著更多不同的想像,每個角度看都不一樣。每一隻尺寸約高17公分,4款排排站的樣子實在太萌啦!

 

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商品資訊>>

迪士尼泡泡系列公仔:450元

 

 

 

名偵探柯南絨毛吊飾 

柯南粉一定要收「名偵探柯南絨毛吊飾」柯南、基德、小哀、安室、赤井、小蘭、新一、犯人,還有隱藏款,一整套有9款通通一次擁有!觸感超好的絨毛材質,摸起來真的好舒服呀,掛在包包上也超Q,鐵粉不能錯過吧!

 

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商品資訊>>

名偵探柯南絨毛吊飾:2916元(共9款)

 

 

 

 超人力霸王禮物箱

一定有許多大人、小孩都愛超人力霸王吧~那就一定要擁有「超人力霸王禮物箱」!每個禮物箱包含手提箱、絨毛玩偶、拼圖、盲盒各一,手提箱2款、拼圖2款、盲盒6款、絨毛玩偶4款皆採隨機出貨,價值超過1278元,粉絲必收藏!

 

 

另,只要購買即可參加抽獎,加碼抽「超人力霸王迪卡、超人力霸王怪獸吉拉斯公仔」共6名,40公分大公仔真的太想要啦~

 

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商品資訊>>

超人力霸王禮物箱:799元

 

 

 

和妞編輯一樣愛買玩具的妞妞們,這次一定不能錯過啊~「迪士尼泡泡系列」光看圖片就能想像有多可愛!內心已經尖叫數百次啦~不說了妞編輯下班就要把他們帶回家! 

 

 

source:7-ELEVEN/妞新聞

 

*實際活動和售價以官方公告為主

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

 

 

 

 

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