夫妻情侶吵架時的3個NG回應&5個溝通改善技巧:「這句話」千萬不要說!

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夫妻情侶吵架時的3個NG回應&5個溝通改善技巧:「這句話」千萬不要說!

夫妻情侶吵架時的3個NG回應&5個溝通改善技巧:「這句話」千萬不要說! 家庭、關係、溝通、情侶、男朋友
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這篇超適合夫妻情侶一起看一起討論!

跟另一半吵架時常覺得吵不出一個結果,有時候甚至變成互相謾罵......當雙方都各有立場、僵持不下時到底該怎麼溝通才能讓問題有效解決呢?妞編輯這次就來整理「3個吵架時的NG回應」+「5個溝通小技巧」,妞妞們可以和伴侶一起看這篇文章,互相分享感想哦!

 

 

 

3個吵架NG回應1.說「你變了」

有些人會覺得另一半以前明明更寵、更疼自己,但現在愛意好像逐漸消失,於是吵架時時常搬出「你變了」來想提醒對方,但這句話容易讓雙方落入翻舊帳與互相指責的陷阱,「單方面的指控」會讓對方覺得更不開心,不僅沒辦法達到提醒的效果,反而會讓彼此的關係越來越差。人都會變,變懶、變保守、變自卑、變開朗、變得敢吃辣......這些都有可能發生,人與人的關係也隨時都在改變,但不要害怕改變,保持開放的態度跟著現況走就好!

 

 


3個吵架NG回應 2.大吵大鬧

有時雙方吵架的音量越來越大聲、動作越來越誇張、用詞越來越過分,最後變成雙方咒罵、摔東西甚至動手,這是非常不好的發洩情緒的方式(不是溝通方式),只會讓雙方變成仇人、互相恐懼與厭惡,無助於改善關係。如果在吵架當下情緒真的控制不住,建議直接暫停對話,不要再繼續溝通,讓雙方先冷靜一會,分開去做紓壓的事情,例如運動、泡澡,等待情緒OK後再回來討論。

 

 


3個吵架NG回應 3.窮追不捨

如果在吵架時情緒上來,有一方想先沉澱一下、另一方卻硬追上來講話,想強迫對方繼續溝通,就容易讓場面變成第2點說的互相謾罵,或是其中一方會先受不了,妥協做出根本做不到的承諾,本以為這樣是溝通有效,卻只是埋下下次爭吵的導火線而已,溝通一定要再雙方情緒平和的時候進行,否則就只是單方面發洩情緒而已!

 

 

 

5個改善溝通的小技巧

1. 相信「你們都是對的」

除非是重大情節,否則大部分的爭吵都沒有絕對的黑白對錯,讓彼此間存在灰色地帶,用想像力創造出新的解決方式~


2. 了解自己的內心需求

問問自己:我到底想要什麼?我為什麼遇到這件事情緒就那麼激動?這個問題為什麼重要?我是因為另一半沒有陪我吃飯這件事而難過,還是其實是因為這件事讓我感覺不被重視?


3. 允許有沉澱時間

「吵架不過當日」其實不適用於每個人有些人需要更長的時間來讓情緒沉澱,讓內心的聲音浮上水面。(沉澱是彼此都還有想解決問題、想討論的意願,冷戰則是根本不想處理!)

 

 

 

4. 卸下裝甲

健康的親密關係不需要假裝堅強!直接說出你真實的感受,露出脆弱的地方讓對方知道有助於溝通順暢。要注意不是用自己的感受去強迫對方配合,不是「你讓我難過」,而僅僅是「我很難過」!自己的情緒要自己照顧,我們把感受說出來只是讓對方了解,並「一起討論」怎麼改善,不是用來勒索對方為我們的情緒負責哦!


5. 找到相似之處

吵架時找到雙方論點中的相似之處,以此作為初衷來合作討論解決辦法,例如媽媽希望孩子去打疫苗,爸爸卻怕孩子有疫苗副作用,但其實雙方都為了小孩的健康著想,那麼除了打疫苗,還有什麼方法可以保護孩子的健康呢?

 

 

 

以上幾個關於吵架的地雷&溝通技巧給妞妞們參考~但妞編輯當然希望妞妞們跟另一半不要吵架,有事情不帶情緒好好溝通還是比較有效果,如果妞妞們找不到方法讓情緒緩和下來,妞編輯建議用薩提爾的冰山理論先深層理解自己哦!

 

 

 

source:gottman,pexels

 

 

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2024大阪最新地標「GRAND GREEN」9月開幕!19大品牌進駐搶先曝光

2024大阪最新地標「GRAND GREEN」9月開幕!19大品牌進駐搶先曝光 GRAND GREEN OSAKA SHOPS & RESTAURANTS、2024大阪景點、大阪必去、大阪自由行
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馬上開始看機票!

2024年大阪最新地標出爐!位在大阪JR站的「GRAND GREEN大阪 商店&餐廳(GRAND GREEN OSAKA SHOPS & RESTAURANTS)」,在2024年9月6日率先開幕部分街區,分別為北街區酒店、核心功能設施、商業設施和部分城市公園,更宣布「公園內設施」及「北館」將有19家店鋪率先開放營業!

 

 

 

「GRAND GREEN大阪 商店&餐廳」以「OSAMPO with Green」作為概念,顧名思義為「綠色漫步」,希望透過以往梅北所孕育出的輕鬆、漫步氛圍的購物與餐飲體驗,為大眾提供一片空間,在「綠意盎然」間享受只有在這裡才能相遇的新發現和短暫時光,在購物時體驗與「綠意」漫步!

 

 

 

「GRAND GREEN大阪 商店&餐廳」位於梅北區2期地區,由「公園內設施」、「北館」和「南館」三大組成的商業地段暫定2024年9月部分先行開業(北街區的酒店、核心功能設施、商業設施和部分城市公園)、2025年春季出租大廈全面開放(南街區的辦公大樓、酒店、核心功能設施和南館商業設施)、2027年春季城市公園全面開放、2027年度全面開業(包括住宅),今年九月可搶先一睹先行開幕街區新空間!

 

 

 

公園內設施

公園內設施提供大眾一種「在城市公園中感受季節變化的風景,和同時享受美食」的體驗,最特別的是在梅北公園South Park 的3家店鋪預計會連同 North Park 的1家店鋪,店位置皆在公園入口附近,方便大眾前往,而且許多品牌也有露天座位,妞妞們可在此處充分享受公園獨有的樂趣!

 

 

 

公園內設施除了咖啡廳&餐廳「SIK eatery」和咖啡店「boo boo boo」等提供外賣輕食和飲料之外,還有可舉辦婚禮派對並以「閃耀的慶典」為概念的花園餐廳「THE JACKSON GARDEN」、供應有機食材料理與甜點的咖啡店和酒吧「TALKS cafe & bar」

 

 

 

北館

北館一共開設15家店鋪,與城市公園的「綠意」相融,值得一提的是北館與相鄰的GRAND FRONT OSAKA 北館設有平台連接,方便來往,不僅有包含植物/水族造景、戶外服飾/雜貨、食品/飲料等各大品牌之外,還開設牙科和婦產科等健康護理相關設施,更有「paw's living」寵物用品店和「GREEN DOG SALON ILOR」寵物美容館,讓妞妞們可以跟毛小孩一同盡享公園生活!(可寵就推推)

 

 

 

北館品牌包含首家城市型店舖「gardens umekita(植物、水族造景)」、「PATAGONIA(巴塔哥尼亞)大阪梅田(戶外服裝/雜貨、食品/飲料)」、首次進駐關西的夏威夷料理店「ISLAND STYLE CAFE & GRILL Koko Head cafe OSAKA」以及「TULLY'S COFFEE」和「有隣堂」首次合作開設新型態店舖,亦有手工精釀啤酒專賣店「CRAFT BEER BASE leaf」!

 

 

 

南館

位於「南館」的新區預計2025年春季開業,作為城市型生活方式的先鋒,將有眾多國際特色的餐廳和商店進駐,包含關西地區最大級別的城市型水療中心,設有天然溫泉和可以俯瞰梅北公園的無邊際泳池。不僅如此,由全球媒體「Time Out」監督的大型美食市集「Time Out Market Osaka」也將在南館開業,妞妞們可以期待一下喔!

 

 

 

///先行開幕街區19間品牌//

公園內設施

THE JACKSON GARDEN(South Park)

TALKS cafe & bar(South Park)

SIK eatery(South Park)

boo boo boo(North Park)

 

北館

gardens umekita(北館1樓)

PATAGONIA大阪梅田(北館1樓)

ISLAND STYLE CAFE & GRILL Koko Head cafe OSAKA(北館1樓)

 

paw's living(北館1樓)

GREEN DOG SALON ILOR(北館1樓)

KEEPGREEN 大阪(北館1樓)

TULLY'S COFFEE×有隣堂(北館2樓)

CRAFT BEER BASE leaf(北館2樓)

A dining ~Asia Dinning゙(北館2樓)

WARAYAKI bistro W(北館2樓)

蛸之徹(北館2樓)

梅北牙科診所(北館2樓)

EMIHA綜合牙科診所  大阪梅田院(北館2樓)

Ladies&ART clinic santa cruz umeda(北館2樓)

 

 

 

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店家資訊>>

GRAND GREEN OSAKA SHOPS & RESTAURANTS

地址:大阪站北大深西地區 土地整理事業區內(地址待定)

2024年9月 部分先行開業(北街區的酒店、核心功能設施、商業設施和部分城市公園)

2025年春季 出租大廈全面開放(南街區的辦公大樓、酒店、核心功能設施和商業設施(南館)全面開業)

2027年春季 城市公園全面開放

2027年度 全面開業(包括住宅)的梅北2期地區

 

 

source:グラングリーン大阪開発事業者、J&T CONTENTS、妞編輯1993/妞新聞

 

*實際開幕時間和活動品牌以官方公告為主

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

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