蕁麻疹和濕疹大爆發?夏季喝太多冰飲、涼性瓜果導致,中醫推蓮藕、紅豆去濕

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蕁麻疹和濕疹大爆發?夏季喝太多冰飲、涼性瓜果導致,中醫推蓮藕、紅豆去濕

蕁麻疹和濕疹大爆發?夏季喝太多冰飲、涼性瓜果導致,中醫推蓮藕、紅豆去濕 夏天、濕疹、中醫、蓮藕、紅豆湯
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試試中醫推薦的5款夏季必備湯品吧!

夏天炎熱濕度高,罹患蕁麻疹合併濕疹民眾有大幅增加現象。中醫師提醒,上述病灶都與吃太多冰涼飲品、涼性瓜果,以及個人過敏病史有關;建議平日可多攝取蓮藕、紅豆等健脾去濕食材,並依不同體質搭配藥膳湯品,以遠離疾病疾與病灶持續惡化。

 

開業女中醫吳明珠指出,蕁麻疹是一種過敏體質的反應,最近天氣變化大,很多瓜類吃太多,以及吃到不乾淨海鮮的人,容易引起皮膚大片紅疹,其中又以蕁麻診合併濕疹患者居多。若長期輕忽不處理,將會讓病灶反覆發作,一發不可收拾。

 

 

 

健脾去濕喝蓮藕紅豆湯

面對皮膚過敏病灶,除應積極藥物治療外,建議民眾可多攝取蓮藕與紅豆等食物。因為蓮藕有健脾開胃、養血作用,且蓮藕有許多纖維質,對於腸胃較不好的人來說,切片煮到軟熟後吃,可養胃,有利腸胃吸收。

 

另中醫理論中,去除體內濕氣最好的食材就是利水的紅豆。紅豆的作用不僅去濕消水腫,還可強健脾胃,尤其在濕氣重的環境中更應吃紅豆。建議可喝甜甜的蓮藕紅豆湯來去除體內濕氣,但不要放糖,可用具有甜味的甘草來替代。

 

 

 

皮膚過敏健脾5湯品

Source:pexels

吳明珠中醫師強調,蕁麻疹和濕疹最大的差別就是外觀、分布位置,前者較大片、沒有水泡;後者只有局部症狀、有水泡。在調整皮膚過敏方面,可依照患者體質與臨床表現,利用藥膳湯品來改善症狀。但要特別注意,若出現紅疹而覺得癢時,不要抓,也不要自行買藥來擦,應盡快就醫。

 

「風熱」型

臨床表現:皮疹色赤,遇熱則發,得冷則減,夏重冬輕,尿黃、舌質紅,苔薄黃,脈浮數。

1.冬瓜芥菜湯:冬瓜200克,芥菜30克,白菜根30克,芫荽5株,水煎,熟時加適量調味即可飲湯服用。

2.醋糖薑湯:醋半碗,紅糖100克,生薑30克,醋、紅糖與切成細絲的生薑同放人砂鍋內煮沸10分鐘,去渣,每服1小杯,加溫水和服,每日2-3次。

 

「氣血兩虛」型

臨床表現:疹塊反復發作,病程甚久,勞累加劇,神疲乏力,舌質淡紅,苔薄白,脈虛弱。

歸耆指瘦肉湯:當歸3錢,黃耆5錢,防風3錢,豬瘦肉100克,將前3味中藥用乾淨紗布包裹,與豬瘦肉一起燉熟,飲湯食豬瘦肉。

 

「風寒」型

臨床表現:皮膚瘙癢,繼產生風團,皮損色白,遇冷或吹風而發,得暖可緩解,冬重夏輕,苔薄白膩,脈濡緩。

1.薑枝粥:生薑10片,桂枝1錢(研末)粳米50克,紅糖 30克,煮稀粥食,每日1-2次。

2.防敏豬肉湯:防風5錢、蘇葉3錢、白蘚皮4錢、豬瘦肉30克,生薑5片。將前3味中藥放入布包中和豬瘦肉生薑一起煮湯,熟時去藥包,飲湯吃豬瘦肉。

 

 

 

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成功不會來得太快!婁峻碩「不需為了當饒舌歌手,刻意塑造自己成另一種樣子」|妞專訪

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\ 當紅炸子雞的榜樣!/

三年前以〈Colorful〉一曲竄紅於各大影音平台,走在大街小巷必定能聽到他的聲音,隨著時間及經驗的累積,近幾年「婁峻碩」完全是演藝圈的當紅炸子雞,在音樂圈、電影圈、主持圈都能看見他散發耀眼的光芒。訪問當天一抵達攝影棚,婁峻碩難掩全身的亮眼星味,在一來一往的訪談中,拋開既定的饒舌歌手印象,緩緩地打開內心,向大家介紹「婁峻碩」的音樂。

 

 

 

30歲更不會管這些框架,

重心放在自己和愛的人身上

伴隨著越來越多的關注流量,也收到不少酸民的批評,全新專輯《RISE》記錄著從《BOARDING》到現在的心路歷程,從新歌〈Whatever〉、〈Judas〉彷彿聽見婁峻碩向外界喊話,他毫不遲疑地說「慢慢接近30歲,現在不會管外界給予的框架,更在乎自己內心的平靜,不容易被事情波動」,這張專輯融入搖滾曲風,做自己最熟悉的,讓大家看見不一樣的婁峻碩。

 

 

 

人生經歷兩段很不REAL的階段

如今的嘻哈音樂可說是全世界的主流代表,可以結合所有的音樂類型,從早期的G Funk、Trap、Boombap,一路流行到近年的Melody Rap,妞編輯向他詢問「婁峻碩的嘻哈風格」時,他笑說「現在都會想跟大家說我是音樂創作人,比較不容易起爭議」,對他來說,「音樂」本來就不該被定義是什麼類型,音樂類型只是方便讓大家介紹,就像人也沒辦法被定義是什麼身份。

 

 

 

「其實不需要為了饒舌歌手的身份,把自己塑造成另外一種樣子」婁峻碩堅定地說,他回想過去曾經歷兩段很不Real的狀態,第一段是在上間唱片公司,公司期望將我塑造成全民偶像,在創作遇到蠻大瓶頸與既定框架,第二段則是剛離開唱片公司,因為太過嚮往成為很有態度的Rapper,從外在行為開始弄髒辮、挑選一些符合嘻哈的活動場合」,經歷這兩段不Real的歷程,恰巧印證著〈Smile Face〉歌詞所述,被大眾貼不貼標籤不是這麼重要,專注眼前想做的事就不容易被框架,不管別人對你的框架或評價是什麼,最終都得回歸到自己心態上調整。

 

 

 

五堅情、狼人殺時期成為人生轉捩點

起初〈AIRPLANE〉為婁峻碩離開唱片公司回歸獨立製作後的第一首單曲,這首歌雖然有中,但流量還是在小圈子,他認為想出圈則在各個領域都要涉略,於是展開了一段奇妙的事業旅途-踏上狼人殺之旅。「玩遊戲真的很難讓自己有特定形象,很容易因為輸贏走心生氣,沒想到大家蠻喜歡更真實的樣子,到加入五堅情後開始放飛,再加上妻子(凡凡)是個活潑的人,她希望我不要這麼有包袱,要有情緒一點」從一來一往的對談,眼前的這位IDOL從過去背負各種包袱,一路到現在真實地做自己,婁峻碩也堅定地說「現在對我來說我就是我的樣子」

 

 

 

階段性的成績單

「這張專輯是我階段性的成績單,記錄蠻多起飛期遇到的事情和心理狀態」以前婁峻碩的音樂大多走Trap曲風,這次在《RISE》專輯除了把熟悉的搖滾風格帶回,也首次挑戰Drill創作,他分享著「熟悉Drill風格等於多學會一種創作,也多了一種可以發洩的技能」,論整體的flow編排及唱作語氣,花了很多時間才能內化成婁峻碩的音樂風格,他也特別分享「專輯特別找小派(派偉俊)製作,他年紀輕,可以用年輕視角看到一些我看不到的盲點,例如前奏太長」

 

 

 

天那麼大,會發現煩惱有多渺小

訪問當天,婁峻碩正從香港返台,在緊鑼密鼓的工作行程接連接受宣傳專訪,或許是第一次參加國際型的舞台表演,又能親眼見到偶像,在香港的生活很爽很充實,但回台灣這兩三天明顯感受情緒蠻down,如同〈Smile face〉歌詞所述「提醒著自己高潮過後都會有聖人模式、天那麼大會發現煩惱多渺小」,婁峻碩認為每個人一定會經歷低潮、心情不好的時候,累的時候不要去檢討自己,一定要自己去感受,就能發現原本煩惱的事情是多麼微不足道。

 

 

 

一切不會來得太快,是一種按步就班的感覺

談到婁峻碩的標籤,是饒舌歌手、詞曲創作者、五堅情、CHING G SQUAD、狼人殺、演員等多重身份,如此全方位藝人的表現,婁峻碩歸功於從小到大的偶像-周杰倫。憶起求學階段,打開電視機看見周杰倫站在舞台上能歌能舞、出演戲劇電影,當時就奠定未來想往這個方向前進,近年來婁峻碩效仿著周董的精神努力,在演藝事業屢創高峰,對此他表示「能走到這一步不敢說完全沒想過,但沒想過現在可以達成,對我來說一切不會來得太快,是一種按部就班的感覺」,今年的計畫是把演唱會帶到海外與粉絲們相見。

 

 

 

活網對我來說是件快樂的事

婁峻碩長期在Threads上與粉絲親切互動,常常親自回覆粉絲貼文,更熱愛發諧音梗廢文,親民形象獲封為「活網仔」。聊到社群媒體時,婁峻碩表示「有些人會覺得不喜歡在社群接受這麼多訊息,但對我來說是很舒服自在的行為,我喜歡接收新的訊息,才能讓自己保持在能隨時了解新趨勢的狀態」。

 

 

 

歌手當一陣子後會想跳脫,

那是一種休息的方式

「從歌手走到演員身份,是一種暫時性的跳脫,也是種休息方式」婁峻碩近幾年除了在嘻哈音樂圈綻放光彩,也拍攝《器子》、《愛情城事》、《夏日的檸檬草》多部電影待播中,他分享「投入戲劇及學習當演員這個嘗試,幫助我獲得蠻多同理心,有同理心才能更了解角色狀態,對於現階段來說,除了期待電影新戲盡快上映、舉辦海外演唱會,最大的目標就是盡快把房貸繳完」,婁峻碩露出一股堅定又實際的眼神。

 

 

 

《RISE》全新專輯記錄著出道10年以來的心境,婁峻碩也替本次專訪下了最好的註解,「繼續做就對了,你很棒,10年後你什麼都會做到,這也是10年後,我會想跟現在的自己講的話」,訪問來到尾聲,妞編輯詢問他心中最想紀錄下的人生精彩片段時,婁峻碩如膝射似反應說道「馬爾地夫吧!在當地就是放鬆享受生活,完全沒有任何創作壓力,人生不需要把自己逼得這麼緊」,就如同〈Smile Face〉歌詞所述「天那麼大煩惱多麼渺小,Just enjoy the ride!」

 

 

 

Photographer/韓爵蔚 David Han

Editor/吳庭葦 Wei Wu

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