婚後卻感覺對方不愛了!什麼是「婚內失戀」?還有辦法挽回嗎?

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
106 台北市忠孝東路4段285號
@2022 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
106 台北市忠孝東路4段285號
@2022 niusnews

婚後卻感覺對方不愛了!什麼是「婚內失戀」?還有辦法挽回嗎?

婚後卻感覺對方不愛了!什麼是「婚內失戀」?還有辦法挽回嗎? 婚內失戀、婚姻關係、夫妻感情、婚姻、夫妻
share
心動瞬間_

先了解自己,才能讓別人了解你;先愛自己,才有力氣去愛別人。

大部分人都認為婚姻有一種魔力,結婚後兩人的關係一定會比交往時來的堅固,結了婚也就代表戀愛旅程走到了終點,不會再變好也壞不到哪裡去,於是我們忘了關係是需要經營的,久而久之,才發現兩人的關係已經不再那麼親密,甚至有了裂痕,難道他已經不愛我了?所謂的「婚內失戀」是什麼意思?

 

 

 

「婚內失戀」是什麼?

婚內失戀顧名思義就是在婚姻中失戀了,妞妞們一定會想「都結了婚怎麼還會失戀?」那麼妳有過這種感覺嗎:

婚後關係淡了,夫妻不再像以前牽手、出遊,甚至沒有性行為?

以前老公把我當公主,婚後我卻像傭人,什麼都要自己來好像另一半是假的?

失去了戀愛的感覺,相處好像是例行公事,老公不再讓我心動?

 

面對這種「有婚無伴」的情形,有人說:「這不就是變成老夫老妻模式而已嗎?」、「婚姻就是愛情的墳墓!」而鄧惠文醫師在《婚內失戀》書中說道:弱質的愛情進入婚姻不久便磨耗早夭,婚姻無疑是它的墳墓;至於長壽的愛情,得以在婚姻中安居直到最後安息的一刻,婚姻不也是它的墳墓?問題並不是「愛情終將死在婚姻裡」這個事實,而是如果愛情死了人還要活在婚姻裡,那就是活人住在墳墓裡。




婚內失戀了,我該怎麼辦?

常常感受不到老公的愛與感謝,甚至發現老公不看自己一眼,想一起在沙發聊個天、一起牽手出遊都被冷冷拒絕,這時的你一定會感到憤怒,心想:「我們都已經結婚了,你怎麼可以不愛我!」於是更想強迫對方做些什麼來維繫關係,舉凡用大道理告訴對方這是不對的、要求對方吃飯時放下手機跟你說話等等,但其實我們都明白愛是無法強迫的,就算對方還愛著你,也會被類似的做法嚇到倒退三步,愛應該是發自內心,而不是出於義務,那麼我們應該怎麼跟另一半溝通?鄧惠文醫師提醒三個常見的溝通問題:

 

 

1.無法說出對愛的需求

因為強烈渴望對方的愛與關心卻又拉不下臉索求,導致說出口的話十分傷人:「又不回來吃飯?你把家裡當旅館嗎?」,心裡想的卻是:「今天晚上我想跟你一起吃飯。」,冷嘲熱諷的話語反而會將對方越推越遠,不妨直接告訴對方你的需求,那更能讓對方明白。

 

 

2.指責的口吻

不去談論情緒與想法,而是用道理指責對方:「你這樣做不對。」、「稱職的老公/老婆就應該......」這種語言讓人感到不舒服,只看見你不斷在說教、指揮,時間一久便會感覺壓力山大更想逃避。說清楚他的行為對你造成的影響(你這麼做我很傷心)、討論其他可行辦法(也許我們可以試試......),會比說教來的有效。

 

 

3.無法標示底線

對方做了一件不喜歡的事情,你選擇不去溝通,而是用暗示、拐彎抹角的方式反擊回去,這時對方會認為這件事對你來說是小事,沒有察覺自己傷害了你,或是因為沒有被阻止而做出更誇張的行為,若你選擇反擊,則會進入惡性循環,他傷害你、你傷害他,兩顆心永遠沒辦法靠近,不如溫柔堅定的告訴對方:「我不喜歡這樣」




我還沒辦法面對,怎麼辦?

如果評估後發現自己無法做到,或是有「為什麼是我來做!」的不滿,代表你可能還沒有準備好處理的這個問題,因為你內心還處於不平衡、脆弱的狀態,這時應該從探索自己開始,認清現在的狀態、關心自己內在、安撫自己的情緒。從最簡單的「我的臉是什麼樣子?」、「我的身體哪裡痠、哪裡痛?」到「我對這件事有什麼感受?」、「我的這個情緒叫什麼?」每天花一些時間去觀察自己、理解自己的感覺從何而來。這是一個很難的課題,大部分人認為別人應該要為自己的感受負責,覺得「會生氣(或其他情緒)是因為別人做了某件事,所以別人應該要負責彌補自己」,這容易讓問題流於表面,因為你把情緒丟給外面的人負責,而沒有觸碰到內心找到源頭。

 

 

 

你有沒有過這種經驗?

老公吃著老婆做的晚餐,說了句:「這菜好像有點鹹。」老婆一聽覺得很生氣,每天在家要忙的事情那麼多,洗衣、掃地、拖地、接送小孩......忙完這些還趕在老公下班前做好熱騰騰的晚餐,老公居然一句感謝都沒有,還嫌棄菜鹹,於是回了:「要嫌就不要吃!」這句話讓老公嚇到了,急著安撫老婆,以後也不敢再對飯菜有什麼意見。這件事表面上看起來已經解決,老婆生氣、老公道歉不再犯,其實老婆不是不准老公有意見,家事跟顧小孩也都是老婆自願做的,但總會希望老公可以看見、體諒自己的辛苦,說句稱讚的話也好。這件事不是只針對晚餐,其他事件都有可能引發這個情緒,因此若這個需求沒有被解決,同樣的問題只會不斷重演。

 

理想的方式是老婆接納自己當下的情緒,並察覺到自己的需求其實是得到老公的感謝,盡量平靜的對老公說:「或許你不是有心的,但聽到你這樣說我難免會感到沮喪,因為我已經忙家事、忙小孩一整天,還趕著做好晚餐,希望讓你吃到熱騰騰的菜,但是你好像沒有發現我的辛苦。我是自願做這些事的,但我希望你能看見我的努力,我其實更想要的是得到你的一句『謝謝』或鼓勵,然後我們再來看看味道可以怎麼調整,好嗎?」表明自己的感受與原因,溫和的提出具體需求也重視對方的意見,讓老公能明確知道老婆的狀態與需求,也感覺自己受到尊重。

 

我們都應該知道:先了解自己,才能讓別人了解你;先愛自己,才有力氣去愛別人。認同自我價值,安慰自己就像安慰孩子,不讓自己成為壓迫者或被壓迫者,那麼關係將會找到轉機。

 

sorce:pexels

 

 

 

《婚內失戀:有婚無伴的人生,不奮鬥就等著變灰燼!》

 

 

 

《婚內失戀》舞台劇

演出時間:2022/4/22-5/01

演出地點:誠品信義店6樓展演廳

點我購票

 

 

 

你不孤單!你擔心的、傷心的、焦慮的我們都懂。

快來加入私密社團「媽媽妞真心話」,一個屬於媽媽們的交流小天地~

share

2PM俊昊「眼罩+炸胸肌」致命畫面曝光!台下捕捉野生子瑜、還原《禹英禑》這句暴動

2PM俊昊「眼罩+炸胸肌」致命畫面曝光!台下捕捉野生子瑜、還原《禹英禑》這句暴動 2PM俊昊演唱會、2PM俊昊粉絲見面會、2PM俊昊子瑜、TWICE子瑜、2PM俊昊非常律師禹英禑、非常律師禹英禑男主角、2PM俊昊、2PM俊昊直拍、2PM俊昊韓劇、2PM俊昊戲劇、2PM俊昊近況、俊昊來我家、
share
心動瞬間_

古代的「最帥君主」、現實中的「性感俊昊」已經上線!

韓國男團2PM出身的「李俊昊」,在去年飾演《衣袖紅鑲邊》中的男主「李祘」因戲爆紅,在退伍後迎來演藝事業顛峰,同時也被網友大讚是「顏值巔峰期」,隨時隨地展現危險魅力的他,更被廣大粉絲封為「最帥君主」、「性感俊昊」,最近終於舉行首場實體見面會《Before Midnight》,不透過螢幕,直接LIVE誘惑大家(鼻血)…

 

 

 

「性感俊昊」大開粉絲見面會

史上最致命傳奇畫面流出

https://www.instagram.com/p/Cb-gC7ap_Ji

source: le2jh@instagram.com

https://www.instagram.com/p/CaMtxqcJeog

source: le2jh@instagram.com

https://www.instagram.com/p/Cg06Omrh_E-

source: le2jh@instagram.com

塊塊分明的腹肌、緊實胸肌加上男友力十足的二頭肌…擁有「野獸級」性感身材的俊昊,之前就因為〈My house〉直拍實在太性感登上熱搜,沒想到在8月12、13日、14日的《Before Midnight》首爾場見面會上,還可以更致命?

 

 

 

source: twitter

source: twitter

source: twitter

source: twitter

source: twitter

source: twitter

source: twitter

source: youtube

粉絲流出俊昊在演唱〈Pressure〉的舞台,矇著眼罩、被鐵鍊鎖住雙手,穿著合身皮褲+黑色緊身上衣,緊實的肌肉簡直快炸出螢幕,隨著音樂舞動、演唱的性感模樣,根本慾到不行啊!!!讓現場粉絲們全暴動,各種照片、影片在網路上發酵,大呼是:「史上最神傳奇現場。」

 

 

 

이준호VS이준호

俊昊《非常律師禹英禑》男主附身

source: twitter 

source: twitter 

source: twitter 

source: twitter 

當天不只表演舞台超精彩,俊昊在互動環節也亮點連連!本來就因為與最強黑馬韓劇《非常律師禹英禑》中、姜泰伍飾演的男主角「李濬浩」韓文同名的他,突然李濬浩附身,超有梗的COVER一句經典台詞:「我好失落喔~」一句話就讓粉絲瘋狂,但在另一場卻裝傻表示:「最近聽說鯨魚非常有人氣,為什麼呢?」(笑死)

 

 

 

男神大跳〈TT〉賣萌

台下驚見重量級師妹

 

source: twitter  

 

source: twitter  

source: twitter  

source: twitter  

source: twitter  

咦?俊昊女團出道?在見面會上應粉絲要求,男神居然真的在粉絲大合唱中,跳了一段師妹團TWICE神曲〈TT〉的招牌舞步,反差萌的可愛動作讓台下粉絲再度沸騰,不過原唱者也真的出現在現場(笑),特別介紹TWICE成員多賢以及子瑜來應援,鏡頭帶到台下,還看到兩位小師妹已經化身迷妹,舉著:「俊昊,你是我的夏天」應援手幅揮舞,展現JYP家族愛~

 

 

 

註:文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

 

 

 

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題