乘勝追「輯」!會唱歌的蛋糕師首次挑戰塗鴉球鞋PONY × JOLIN怪美的!

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乘勝追「輯」!會唱歌的蛋糕師首次挑戰塗鴉球鞋PONY × JOLIN怪美的!

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闊別四年的等待,全球百萬粉絲引頸期盼天后蔡依林Jolin的新專輯《UGLY BEAUTY》,終於正式發行,Jolin以「真理之口」的造型公布專輯形象後,就足足霸屏熱搜排行榜至今,首批的歌迷限量超前預購創下20秒售罄500張、公開預購首日在音樂平台更突破一日達百萬元的紀錄,被譽為史上最快破白金唱片港台女歌手,熱力持續急遽爆增!這是天后蔡依林Jolin的舞台魅力,也是美式運動品牌PONY的驕傲。

 

 

身為美式運動品牌PONY大中華區代言人的Jolin,給歌迷們的驚喜不僅只是兌現新專輯的承諾,同時她也同步高調宣佈將大膽挑戰球鞋設計師的全新角色,與PONY一同努力,親手設計【PONY x JOLIN 合作款】球鞋。

 

 

第一次擔任球鞋設計師的Jolin,在拍攝【PONY x JOLIN 合作款】形象照時,全身穿搭包得超緊,傲人的身材曲線卻連一個線都沒露,僅以一襲寬鬆的黑色長袖棉T展現輕鬆帥氣,長褲則搭襯輕薄透明的PVC覆蓋,讓全身黑鴉鴉的視覺層次多了一股前衛感,而一頭長髮及胸的麻花髒辮最受人議論,傻傻分不清楚是A-Mei還是梅杜莎再現,「看不見我的美,是你瞎了眼」Jolin在這次新專輯中就已經霸氣宣言她的審美世界,這就是蔡依林Jolin,用動人心弦的音樂誠實訴說《UGLY BEAUTY》不完美的故事,用熱情無窮的創作靈感攜手撰寫PONY的時尚箴言。

 

 

 

「其實早在半年前就開始策劃這次的聯名款,包括從PONY這麼多的經典鞋型中精挑細選出這款M100復古籃球鞋作為藍本進行改造、還有外觀的圖騰風格與配色發想、甚至是材質的選料運用等,都跟PONY團隊們討論改良了非常多次,是一個相當有趣的設計經驗。我現在不只是一個會唱歌的蛋糕師,還是一位球鞋設計師喔!」

 

 

 

【PONY x JOLIN 合作款】與時下多重流行元素結合,無論是美式街頭塗鴉、嘻哈華麗金鏈、亦或是科技感的透明大底與細緻皮革面料等,在這次合作的復古球鞋上相互激盪碰撞,十分吸人眼球!

 

 

鞋身上「not your girl」或「not your boy」一句鏗鏘有力的的狂傲塗鴉是這次設計元素中,最具有蔡依林Jolin的個性意念,奔放的黑紅色字體盡情地宣洩出《Ugly beauty》的不完美情緒,勾勒起蔡依林Jolin最誠實的自我與美麗。其中,最具畫龍點睛的部分莫過於蔡依林Jolin的愛犬「屋虎」的高調加入,帥氣中增添幾分俏皮,屋虎絨毛吊飾與嘻哈華麗金鏈皆可獨立拆卸,隨時可將PONY x JOLIN的心意纏繞在手腕當閃亮手鍊,亦或可懸掛在背包上,時刻陪伴。

 

 

【PONY x JOLIN 合作款】預計2019年1月2日開放預購,僅限momo購物網PONY旗艦店及全台9家指定店櫃限量發售,預購辦法以各店家公告為準。1月10日於同樣的指定店家正式販售,一共黑白兩色,男女均售,建議售價$5,210,取自「我愛依林」的諧音。

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少吃多動也沒瘦、脂肪都集中下半身?6大荷爾蒙肥胖快看你是哪一型?改善對策快跟做!

少吃多動也沒瘦、脂肪都集中下半身?6大荷爾蒙肥胖快看你是哪一型?改善對策快跟做! 肥胖、賀爾蒙、瘦身、減肥、營養師
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心動瞬間_

常聽到的荷爾蒙失衡肥胖,原來還有分這麼多類型!

明明已經克制少吃了、也努力運動了,但怎麼還是瘦不下來?為什麼脂肪總是囤積在腹部?造成肥胖的問題很多,包含生活壓力、環境、飲食習慣等,其實也跟荷爾蒙失衡大有相關!cofit我的專屬營養師張宜婷特別點出六大荷爾蒙肥胖體質,先搞懂自己屬於哪一類型,才能對症改善,遠離肥胖體質!

 

 

 

為什麼會造成肥胖?

source:pexels

關於為何會變胖這件事,相信妞妞們心中都存有很多疑問,張宜婷營養師指出,肥胖是複雜的成因,沒有一種飲食法適合所有人,各種因子交互影響、息息相關,常見造成肥胖的因素,像是來自生活與工作的四方壓力、環境危害( 塑化劑、車輛廢氣、汙染物)、飲食習慣(油炸食物產生的反式脂肪)

 

 

 

荷爾蒙與肥胖的關聯

source:pexels

胰島素是造成肥胖的主要因素!荷爾蒙來自身體十大器官,是維持身體恆定的分子,只要一個荷爾蒙出問題,其他荷爾蒙都可能跟著出問題。內分泌系統指的就是分泌荷爾蒙至血液循環中的器官,荷爾蒙是隨著血液流動至身體各處的小分子,作用非常廣泛。荷爾蒙是影響全身的,不是只有男生才會分泌睪固酮;女生也會,常常都在腎上腺分泌。荷爾蒙與肥胖互為因果,肥胖會影響荷爾蒙的平衡,成為惡性循環,我們可以從不同肥胖部位,看出哪個荷爾蒙出了狀況,以下為六大荷爾蒙肥胖體質:P型、L 型、C型、T型、E 型、A 型, 一起來看看你是屬於哪一型吧?

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型1P型肥胖

source:pexels

所謂的P型肥胖主要原因是胰島素失衡,特徵包含頭髮容易乾燥脫落、全身浮腫有蝴蝶袖、皮膚皺摺處黑色素暗沉、上腹腰圍大,內臟脂肪多。這類型的人,精神常常會無法專注、特別渴望碳水化合物,兩餐之間需要零食,有糖尿病家族史、三高慢性疾病。

 

 

想要改善失衡的問題,建議可以補充魚油,幫助改善胰島素敏阻抗,還有增強抗氧化力的維生素C、E需充足。飲食上可採211餐盤+間歇性斷食法。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型2C型肥胖

source:pexels

C型肥胖是因為腎上腺皮脂醇失衡引起,外觀特徵包含有眼袋、臉圓、水牛肩體型、脂肪多囤積在中下腹、鬆垮。這類型的人容易有情緒緊繃的問題,肌肉容易流失、少吃多動也不瘦不下來,下午容易想睡、偏好鹹食。

 

想要改善腎上腺皮脂醇失衡的問題,建議可補充鎂、鉻、鋅,恢復胰島素敏感度,也要努力改善睡眠,飲食上限制酒精、尼古丁、反式脂肪。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型3E型肥胖

source:pexels

E型肥胖主要跟雌激素失衡有關,特徵包含容易長痘痘,行經時間長且經痛,身材會有馬鞍肉、大腿和下腹部脂肪囤積的困擾。這類型的人有卵巢或乳房囊腫病史、合併多囊,壓力大月經就不來的問題。

 

 

要改善胰島素抗阻,才能改善雌激素合成受阻問題,建議避免環境荷爾蒙,如清潔劑、塑膠容器,適度的釋放壓力,可以補充檸檬酸鈣,或能夠促進膽汁分泌的食物,如有苦味的食物、深綠色蔬菜、芹菜、大蒜。

 

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型4T型肥胖

source:pexels

T型肥胖主要跟甲狀腺失衡有關,外觀特徵包含頭髮、指甲容易脫落,雙下巴明顯、蝴蝶袖、皮膚鬆弛、鬆垮浮肉胖全身。這類型的人會經常感到沮喪、失望、疲倦,飲食上喜愛吃麵包、麵食。

 

 

建議可以補充魚油,幫助增加胰島素利用率,使用含碘鹽,應充分攝取調節甲狀腺功能的營養素。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型5A型肥胖

source:pexels

A型肥胖主要跟睪固酮失衡有關,容易掉髮、情緒易怒無常,會有潮熱或夜間容易流汗困擾,女性肩背厚實,男性則會出現女乳症、睪丸萎縮。飲食特徵喜愛霜淇淋、奶油、乳製品,腹部脂肪跟胸部脂肪增加、肌肉容易流失。

 

 

想要改善失衡問題,避免環境荷爾蒙,如塑膠容器、清潔劑、化學物質,可以透過冥想、瑜伽、按摩、補充檸檬酸鈣幫助適度壓力釋放。也可以搭配重量訓練,補充含鎂的食物。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型6L型肥胖

source:pexels

L型肥胖是跟脂肪肝有關,特徵包含容易脹氣、消化差、胸口灼熱感,腹部凸起如氣球、肝臟負荷大,尿色呈現暗黃。因毒素累積會造成身體發炎,出現如關節炎、皮膚炎、偏頭痛問題,習慣晚起,晚上會更清醒,喜歡油炸物、長期頻繁喝酒。

 

 

改善對策建議多攝取幫助肝臟排毒的食物與B群,促進排汗,多喝水、運動、桑拿,作息盡量正常,睡眠充足也要注意腸道的保健,維持腸道好菌。

 

 

 營養師 張宜婷

source:Cofit提供

現任Cofit營養部副總監,臺北醫學大學保健營養學系畢業,專長體重管理、體態雕塑、營養諮詢、健康管理、功能醫學、學童營養、團膳管理。想知道更多關於營養、瘦身的小知識,可以關注營養小桃氣-宜婷營養師 

 

 

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