# 鬆餅
5個 = 約 338kcal
跟一碗米飯的卡路里差不多呢..(⊙o⊙)!

 

 

 

 

# 芋頭湯
一碗 = 約 244kcal
要是再吃上一碗米飯的話,一次攝入的卡路里可達600kcal!

 

 

 

 

# 櫛瓜煎餅
8個 = 約 242kcal
請不要把它當成是蔬菜,它是油炸食品!

 

 

 

 

# 什錦烤串
10個 = 約 300kcal
通常被當做小吃,要是再加一碗飯,那卡路里的攝入可不得了了!

 

 

 

 

# 什錦雜菜
一碗 = 約 355kcal
不要因為是蔬菜就鄙視它,這貨都是油!

 

 

 

 

# 蒸牛排骨
一碟 = 約 495kcal
如果前面的你都吃了的話(?)現在已經攝入 2000kcal了!

 

 

 

 

# 炸蔬菜
1個 = 約 50kcal
只是吃一塊的話是沒關係的,但如果你不停地吃,那問題就大了!

 

 

 

 

# 油炸蝦
1個 = 約 100kcal
油炸蝦那都是20個起跳的呀!怎麼辦?>_<

 

 

 

 

# 明太魚餅
1個 = 約 40kcal
配飯吃,分分鐘5個下肚!怎麼破?

 

 

 

 

# 牛肉湯
一碗 = 約 200kcal
營養湯的卡路里含量都很高!

 

 

 

 

# 煎魚餅
5個 = 約 155kcal
配飯吃,10塊;做零食吃,20個!!(胖死偶算了TOT)

 

 

 

 

# 水正果茶
一杯 = 約 250kcal
含有豐富的糖分..即使這樣還是止不住暢快地喝...

 

 

 

 

# 藥果
1個 = 約 172kcal
一口氣吃10個,不費勁兒....

 

 

 

 

OMG!雖然知道這些食物的卡路里含量高,但沒想到這麼高(⊙o⊙)!!
以後可不要貪吃哦!適量就好~