「我們先是自己,才是媽媽!」拒當聖母、不再無條件犧牲,5件事找回自己的人生!

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
106 台北市大安區復興南路二段45號11樓
@2024 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
105 台北市松山區復興北路143號11樓
@2024 niusnews

「我們先是自己,才是媽媽!」拒當聖母、不再無條件犧牲,5件事找回自己的人生!

「我們先是自己,才是媽媽!」拒當聖母、不再無條件犧牲,5件事找回自己的人生! 媽媽、家庭、自我價值、勵志、成長
share
心動瞬間_

媽媽們!放下凡事總要做到完美的想法,更重視自己的感受吧!

女人成為媽媽後,常常生活中只剩下家庭和孩子,甚至把孩子的人生當成自己的人生在過,放棄本來的興趣與慾望,當我們把整個人犧牲給了外部世界,會逐漸找不到自己的價值,成為他人的附屬品,這是很可惜的事情!有孩子後回不去以前的生活是事實,但媽媽依舊可以保有自己的人生,我們先是自己,才是媽媽!

 

 

 

在育兒生活中找到心理平衡

心理平衡指的是重視自己的感覺與需求、衡量他人的需要後並找到一個平衡點,不委屈自己、不強迫他人,不覺得自己「必須」怎樣、不覺得他人「虧欠」自己。有些非常認真的媽媽給自己很高的標準,總覺得自己應該做什麼、不應該做什麼,在這些「應該」的背後其實忽略了自己的感受與想法(這些事是自己想做的嗎?),又或者做了某些事後認為他人「應該」感謝、回報自己,這些想法也代表其實我們不是真心想做。

 

媽媽們愛子心切,也願意為了孩子付出所有,卻在不知不覺中失去了自己的人生,但媽媽不是犧牲的代名詞沒有「聖母」這件事,媽媽是人,會累、會有自己的想法,沒有早起親自接送小孩不代表不愛小孩、每晚吃外食不代表沒對家庭付出,家庭與育兒的範疇那麼大,媽媽一個人哪顧的完?我們不可能做好所有事,也不需要做好所有事!不想做的事情不需要勉強自己!

 

 

 

重視媽媽自己的需求

媽媽們在生產前都有很多興趣,會利用自己的時間去吃美食、追劇、慢跑、玩遊戲等等,有了小孩後,時間幾乎全部都被奪走,昔日的興趣變成了昂貴的奢侈品......但現代媽媽們是時候覺醒了!愛孩子不代表要犧牲自己的全部有孩子我們依舊可以找到育兒跟自我的平衡點,讓孩子成為我們人生中的一部份,而不是全部!喜歡吃美食可以帶著孩子一起去;想要追劇就直接說:「你先自己玩、現在是媽媽的看劇時間!」;想要去旅行就找臨時保姆幫忙,接著毫無顧慮的放鬆吧~當然在重要的時候我們也會陪伴孩子,但其餘的時間,媽媽該對自己好一點!

 

 

 

5件事找回自己的人生

 

 

如果媽媽們想改變卻不知道怎麼做,可以把以下5件事當成習慣來養成:

 

1.維持長期運動:不需要到每週上健身房的程度,每天散步、居家瑜珈、跳舞、仰臥起坐也好,運動不只維持身體健康,也可以讓大腦分泌多巴胺,擁有舒緩壓力、讓心情變好的作用~


2.接收除了育兒教養以外的資訊:故意不去看跟育兒相關的東西,而看國際新聞、可愛動物、搞笑梗圖、美食介紹或自己的喜歡的東西都好,不讓生活只剩下育兒,多與社會、世界做連結!


3.每天都要與人面對面交談:長大後跟朋友的交流變少,當媽媽後甚至每天說話的對象只剩孩子,而逐漸失去社交能力。每週約朋友聚會是最好的,但如果沒辦法,跟親戚朋友講電話、出門時跟店員搭話也不錯!

 

4.每天留幾分鐘Me Time:5分鐘也OK!每天都要有「獨處時間」,不只是跟孩子分開而已,是連想都不要去想孩子,專心做自己想做的事~(當然先確定孩子的安全!)


5.不執著於一種平衡型態:生活是多變的,有時候家庭階段轉變、孩子有新的需求等等的事件會造成平衡被打破,這時媽媽們也不需要灰心,一定可以重新找到平衡點的! 

 

 

 

有了這5個習慣,相信媽媽們可以逐漸找回對人生的掌控,不再把自己綁在家庭與孩子身邊,追尋自己的理想生活!

 

 

 

sorce:pexels,healthline

 

 

 

你不孤單!你擔心的、傷心的、焦慮的我們都懂。

快來加入私密社團「媽媽妞真心話」,一個屬於媽媽們的交流小天地~

share

兒童職業遊樂園「KidZania」2025南港開幕!星宇航空進駐+2000坪空間

兒童職業遊樂園「KidZania」2025南港開幕!星宇航空進駐+2000坪空間 KidZania、KidZania台灣、KidZania台北、KidZania南港、LaLaport 南港、星宇航空
share
心動瞬間_

不用飛日本,KidZania確定登台啦!

打造兒童職業體驗城市的「KidZania」確定登台,台灣首店座落於「Mitsui Shopping Park LaLaport 南港(暫名)」,預計2025年正式開幕,在2000坪的空間內,提供將近50多個職業,台北KidZania還將攜手「星宇航空」,現場進駐真實飛機機身,讓孩童們體驗機師和空服員的樂趣!

 

 

 

1999年在墨西哥創立的「KidZania」是打造「小小店長」的始祖,概念融合「Education教育」與「Entertainment娛樂」的「Edutainment」。讓孩童可以想先出社會(?)擔任不同工作崗位,除了可以嘗試體驗自己喜歡的工作之餘,更能夠透過職業體驗去學習真實社會的運作,也培養孩童們「自我生存」的能力,是個由「孩童」作主的城市!

 

 

 

風靡全球26個主要城市,台北的加入將是全球第33座KidZania!「KidZania」目前在日本國內已有3座據點,分別位於2006 年開業的「LaLaport 豐洲」、2009 年開業的「LaLaport 甲子園」以及2022 年開業的「LaLaport 福岡」。首次進軍台灣同樣選擇「Mitsui Shopping Park LaLaport 南港」作為首座據點,2025年底開幕!

 

 

 

「KidZania」主要以2歲至14歲的孩童為對象,台灣首店總坪數高達近「2,000坪」,在這座超大型兒童互動式擬真職場城市,將有柏油路、商家、建築物和車輛的進駐,由專業團隊規劃生動有趣的職業角色扮演,讓孩子們穿上專屬制服,化身醫護人員、消防員、實驗室科學家、工程師、、汽車設計師、珠寶設計師等角色,將近50多個職業和品牌讓小朋友透過角色扮演盡情體驗各行各業的職人樂趣!

 

 

 

在娛樂中啟發無限潛能,提供孩童們提前體驗真實的「成人社會」,小小職人們努力工作賺錢後,還可實際體驗存款或自由消費,在此過程學習理財的觀念,同時培養獨立自主和責任心。除了專業技能,KidZania更著重培養孩子的責任感、正確的價值觀、獨立思考、團隊合作、追求夢想的精神等,除了是「孩童版虛擬城市」,還是最有意義的親子樂園!

 

 

 

全球的KidZania已與超過750個知名的領導品牌長期合作,「星宇航空」確定成為台灣KidZania合作夥伴,屆時妞妞們將可在台北的KidZania現場一睹真實飛機機身的風采,孩子們也能在駕駛艙體驗「機師」和「空服員」的工作樂趣,2025年底正式開幕,妞妞們一起期待吧!

 

 

-

品牌資訊>>

台北KidZania

地點:Mitsui Shopping Park LaLaport 南港(暫名)

開幕:2025年底

 

 

source:KCJ GROUP株式會社提供、孩享趣、kidzania、妞編輯1993/妞新聞 

 

 

*實際活動以官方公告為主

 

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題