如何跟孩子解釋爸媽要離婚?小學輔導老師提這3點最重要!

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如何跟孩子解釋爸媽要離婚?小學輔導老師提這3點最重要!

如何跟孩子解釋爸媽要離婚?小學輔導老師提這3點最重要! 父母離婚、單親家庭、小孩教育、單親父母小孩教養、單親孩子排擠霸凌
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夫妻離異,第一個會先考慮到小孩:「他會不會被歧視?會不會被霸凌?」但如果好好跟小孩解釋爸媽為什麼要離婚,傷害就能大大降低!

有小孩的父母,一想到「離婚」,第一個擔心不是自己,而是小孩往後的生活,尤其是上學後的人際關係:「小孩以後上學會不會被欺負?會不會被嘲笑沒爸爸/沒媽媽?」不過經妞編輯訪問國小專任的輔導老師後,發現這是長久以來我們對單親家庭的迷思跟誤解。

 

(延伸閱讀:就算離婚,還是要以「孩子的利益」為最大前提!離婚夫妻都該注意的「停、看、聽」)

 

 

離婚不是影響小孩人際關係的主因

source:unsplash

我們都以為孩子童言無忌,會把「你沒爸爸/沒媽媽」放嘴邊欺負單親家庭的同學,但專任輔導教師蔡老師解釋:「孩子們之間的人際關係不太容易單純因為家庭背景而交好或交惡。如果真的要說家庭因素的影響的話,比較有可能的是孩子因為爸媽離婚等家庭變故的經驗,而影響到自己內外在的情緒反應與行為,讓自己的人際關係受到一些影響。」

 

像是因為父母離婚,孩子沒安全感導致易怒、暴躁等比較激動的情緒行為反應;因為自我價值感的低落,對他人充滿敵意、不信任他人,或是長期失落的情緒,讓自己跟人群保持疏離,進而不小心地影響到自己的人際關係,讓大家對單親家庭的孩子有刻板印象。

 

但蔡老師強調:「離婚不是影響小孩人際關係的主因,而且每個小孩的個性不同:有的很外顯、什麼事都藏不住,也有的小孩個性壓抑,行為表現一切正常,讓人看不出家裡出狀況。但不論小孩的個性如何,爸媽如果可以好好跟小孩溝通——解釋為什麼離婚,未來的生活可能會怎麼樣,這樣會大大降低小孩的不安全感與對未來的不確定感。」

 

 

 

跟孩子解釋「爸媽要離婚」,

氣氛平穩、讓孩子放心最重要!

source:unsplash

很多小孩的不安全感是來自於「是不是因為自己所以爸媽才離婚?」、「離婚後我要去哪裡?」。因此爸媽在跟小孩談離婚時,一定要先想好小孩擔心的點,提出說明跟安慰:「爸爸媽媽是因為個性不合,所以不能再住在一起,絕對不是因為你不乖。」、「爸爸媽媽永遠愛你,就算爸爸媽媽沒住在一起,我們還是可以一起常常出去玩。」、「你隨時要去找爸爸/媽媽都可以。」

 

同時,現在也有很多兒童繪本的故事主軸是關於「父母離婚」,像是《恐龍離婚記》、《爸爸媽媽不住在一起了》、《我有兩個家》......等等,家長可以多多運用繪本的資源,用淺顯易懂的方式跟小孩說明什麼是離婚、離婚對家庭的意義是什麼。

 

(延伸閱讀:就算離婚也要把孩子放第一位!夫妻離婚後孩子心理創傷,最怕「對未來的不確定」)

 

source:unsplash

不過跟小孩討論家庭的變化,一定要父母雙方在場嗎?蔡老師說:「不一定。如果夫妻間的互動狀態情緒張力很高,容易衝突,沒辦法一起好好跟小孩的解釋離婚的原因,那就由親近孩子的其中一方,客觀的跟孩子表達離婚的事實即可,談話時的氣氛平穩、讓孩子放心最重要,真誠、不要捏造謊言或是編一個孩子未來可能會戳破的理由,也是需要留意的。不一定要父母雙方同時說。

 

 

離婚後,多從小地方確認孩子的身心狀況

離婚後,生活的齒輪不能停,小孩還是要上學、撫養小孩的爸爸/媽媽也還是要上班,但內心的傷害依然在。這時候就需要麻煩父母多多觀察小孩的情緒行為狀態,因為再怎麼會壓抑的小孩,對於家庭生活的變化,可能還是會有一些自己的擔心和情緒。

 

source:unsplash

蔡老師說:「在學校,通常我會先關心小孩的生活,吃得好不好、睡得好不好、有沒有機會做些喜歡做的事情、最近的心情好不好,有機會才會去聊到對家庭變化的想法是什麼。」

 

「如果遇到不太想講、或是講不太出來的孩子,我們也會試著用遊戲、情緒卡觀察小孩需不需要進一步關心。最重要的是,我們要相信孩子有處理自己情緒的能力,然後慢慢地陪著他們度過這段可能不是那麼容易的日子。有時候我們也要尊重孩子處理情緒的方式,並非一定要孩子『說出來』。

 

不過,從小看著孩子長大的家長,應該很容易從小孩的一舉一動、生活的每一個動作,講話口氣觀察出小孩的心情異狀。這才是父母需要多多觀察的並協助的。

 

 

(延伸閱讀:絕對不要卑躬屈膝!從何妤玟離婚,人妻能學到的5件事)

 

 

 

source:unsplash

雖然妞編輯希望大家能盡情享受家庭帶來的甜蜜與幸福,但如果真的到了夫妻不得不分開的那天,大家還是要多注意小孩的身心理狀態。夫妻離婚的傷害不該由孩子來承受,如何好好講、保護小孩的身心靈,便是離婚夫妻的首要目標。

 

 

 

 

 

 

 

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不需要多加解釋,一切憑實力說話!一起來聽聽占星老師「Aprilette」教我們如何面對吧!

 

 

 

Top1.射手

妳的個人魅力來自豐富的閱歷和犀利的觀點,在默默觀察後總會帶來充滿驚喜感的發言。然而不只是分享妳的洞見,當妳對自己的某些想法越來越確定,接下來將充滿行動力、並透過實際的作為贏得他人的敬重。

 

女巫餅乾:作為說到做到,能夠兌現承諾的人,就是最基本的力量來源。

 

療癒香草:葡萄柚

 

 

 

Top2.水瓶座

妳在感情上將會吸引來認真過頭的人物,但對方也會為妳帶來成熟穩重的安全感。然而對現階段的妳來說,對方的特質是否符合妳的需要,就是妳需要過濾和選擇的細節。

 

女巫餅乾:職場上也會有閱歷豐富的前輩成為自己的貴人,而生活處處都考驗著妳打好關係的能力。

 

療癒香草:甜紫羅蘭

 

 

 

Top3.天蠍座

妳在職場上成為備受矚目和仰賴的重要角色,額外要處理的事情與疲勞感也會因此大幅增加。出於責任感或使命感,妳將會意識到現階段有些事情只有妳能勝任,主動地讓工作有更合理的分配、或讓更多人知道處理事情的方法,才是解決之道。

 

女巫餅乾:事必躬親的習慣,既為妳累積習慣,又阻礙妳獲得他人的幫助。需要重新權衡比較好呢。

 

療癒香草:杜松果

 

 

 

牡羊座

存在於生活中的束縛或限制,也許對身邊的人來說都是理所當然的事情,但卻無法說服妳、使妳如坐針氈。妳可能會因此做出比較強烈的掙扎,讓身邊的人感到意外或突然。

 

女巫餅乾:妳對於不公平或不舒適的事物會特別敏感,並成為妳做出變革的行動力來源。

 

療癒香草:覆盆子

 

 

 

金牛座

妳對於自己所在意的人物也許缺乏足夠的觀察時間,總是有不夠瞭解對方而容易被他人的言行驚擾的感受。或反過來說,越使妳感到困惑的人,也許單純是妳最近投入的注意力和在意感變多了。

 

女巫餅乾:妳對於身邊的人所懷有的評價漸漸改變。原本不熟的人變成朋友,而原本很熟的人也終於展現出脆弱或個性中經不起考驗的地方。

 

療癒香草:夏季風輪草

 

 

 

雙子座

在妳覺得自己狀態不是最好的時刻,卻有可能遇見對自己的生活帶來重大影響的貴人、或是超級使妳著迷的對象。維持自己的餘裕投入社交,因此是一件值得努力的事情呢。

 

女巫餅乾:妳的自信或心理準備可能會影響到妳的表現,不過也僅僅是對妳自己的低估。身邊的人還是很喜歡妳的。

 

療癒香草:迷迭香

 

 

 

巨蟹座

妳的個人形象日益鮮明,喜怒或愛好都得到他人高度的注意與配合。然而越是得到他人的體恤,妳越需要留意自己是否反過來為他人付出相同的呵護。

 

女巫餅乾:妳的弱點或地雷坦誠地暴露在外時,也有可能成為他人刻意挑戰的方向。缺乏心思顧慮妳的人們,也因此明確成為需要保持距離的對象。

 

療癒香草:番紅花

 

 

 

獅子座

無論是最近的挑戰使妳看見自己的潛能,或妳意識到自己始終有個不願放棄的夢想,妳近期將會敢於作夢、並且對自己的理想藍圖有著超強的實踐力與行動力。

 

女巫餅乾:妳開始不那麼畏懼他人的眼光或評價,反而會專注地思考如何度過沒有遺憾的人生。

 

療癒香草:茉莉

 

 

 

處女座

即使身邊的人們認為妳已經相當優秀和可靠,然而妳對於自己的不足卻仍然相當有感、也會期待自己有機會去進修或經歷紮實的訓練。是個獲得肯定,卻不敢掉以輕心的階段。

 

女巫餅乾:無論是否真的需要為自己做學習方面的規劃,課程與訓練的參與本身就蠻有紓壓和紮實能力的效果。帶來的除了專注力的釋放,還有安全感。

 

療癒香草:黑胡椒

 

 

 

天秤座

身旁他人出於對妳的好奇心或關心,可能會比平時更積極想要瞭解妳的心情與想法。然而妳未必準備好這麼深度地揭露自己,所以多少會介於備受重視的甜蜜與壓力之間呢。

 

女巫餅乾:如果身邊的人只是擔心自己的言行對妳冒犯或帶來為難之處,適度地揭露自己的界線與相處偏好也能為自己省下麻煩。

 

療癒香草:玫瑰果

 

 

 

摩羯座

妳開始意識到某些事情不能再拖延下去。原本認為可以延宕的事物,隨著年歲的積累,已經無限延後至視野範圍無法望見之處。不如懷著現在的衝動,為自己認真地行動一次。

 

女巫餅乾:萬事起頭難,此刻宜擁抱轉瞬即逝的樂觀天真與衝動敢。

 

療癒香草:百里香

 

 

 

雙魚座

為了證明自己的價值或實力,也許妳會在工作或經營關係的方面都做得太多。即使妳確實都會因此獲得額外的肯定,卻也會讓自己處於心力持續透支的狀態。

 

女巫餅乾:把自己照顧好,讓自己在把握每次機會的時候都能拿出最佳狀態,才是務實的策略呢。

 

療癒香草:橡木

 

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Aprilette

在牌卡與星圖之間,以翻譯者的姿態陪伴你閱讀屬於自己的星球地景。走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿你拿出勇氣、擁抱變革與冒險的辛香料。對於世事懷抱太多的認真,正在練習成為有幽默感的人。

 

無論認識自己的過程中經歷幾次生存之道的撞擊與毀損,都希望你的視野始終清楚看見自己的堅毅與天賦。找到舒適做自己的方法,即是演繹獨屬自己的精湛之作。

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