「戒掉牛奶、澱粉只在早上吃」!方志友生兩胎開心炫平坦腰腹,甩肉秘訣公開啦|妞專訪

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「戒掉牛奶、澱粉只在早上吃」!方志友生兩胎開心炫平坦腰腹,甩肉秘訣公開啦|妞專訪

「戒掉牛奶、澱粉只在早上吃」!方志友生兩胎開心炫平坦腰腹,甩肉秘訣公開啦|妞專訪 瘦身、減肥、方志友、妞專訪、螞蟻腰
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方志友本人真的好、瘦!!那個腰贏過一票沒生的少女,瘦下來也越來越有自信了!

藝人方志友婚後連生兩胎,一直想辦法要瘦身的她,經過半年的努力,終於有明顯成果啦!在社群上開心秀出平坦腰腹,還有令人羨慕的腹肌線條,這次接受妞編輯的專訪,大方地和妞妞們分享自己當媽媽後如何維持少女膚況及成功甩肉的秘訣,證明真的沒有醜女人啊!

 

 
 
 
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再忙都堅持要把妝卸乾淨

source:方志友Beatrice Fang@FB

近來甩肉成功,完全看不出來是有兩個孩子的「辣媽」方志友,每天忙於家庭和事業,就算蠟燭兩頭燒還是能夠保養得宜、維持好身材!她表示卸妝、洗臉是不管有化妝或沒化妝的人必備的重要環節,每天都要把臉上的髒污、殘妝清洗乾淨,趁著清洗肌膚的同時把自己歸零,每天都是煥然一新的感覺!平常因為工作需要帶妝,不論是妝濃或是淡,她一定會使用蒂芬妮亞「深層卸妝乳」,先在臉上按摩、推勻之後,再用「胺基酸洗顏霜」清洗乾淨,每個禮拜也會用「微酵肌雙酵透亮去角質凝露」去除累積的老廢角質。

 

多喝水養皮膚、促代謝

source:方志友Beatrice Fang@FB

近距離採訪方志友,本人的皮膚真的很透嫩,除了做好清潔卸妝外,她還很注重保濕,早晚都會濕敷蒂芬妮亞「薏仁潤白化妝水」,具有鎮定肌膚的效果,當保濕做足後,膚況也會較穩定!除了外擦的保養外,她也很重視喝水,一天會盡量讓自己喝3000C.C的水,出門也會準備大水壺,看到就提醒自己喝水,尤其是運動後水分流失更多,要記得補充加倍的水分!多喝水不僅能養出好皮膚,對於瘦身也很有幫助喔!

 

澱粉只放早上吃

source:方志友Beatrice Fang@FB

雖然有代言瘦身產品,但方志友強調,那只是輔助用,像是自己屬於手腳容易冰冷的類型,吃了可以幫身體提高代謝,但可不能只光靠吃這個就想瘦喔!現在的體態比生之前還要窈窕,她透露自己花了整整半年的時間在積極瘦身,很重要的關鍵就是飲食的改變,她午餐、晚餐都實行零澱粉計畫,澱粉只會在早餐吃,而且只吃好的碳水化合物,像是酪梨、藜麥、燕麥,精緻澱粉像是麵包、白米飯這些統統都不行!

 

忍痛戒糖&戒牛奶

source:方志友Beatrice Fang@FB

為了讓瘦身更有成果,更忍痛把自己愛喝的奶茶、拿鐵也戒掉,她表示因為牛奶其實含有脂肪,喝多了也會發胖,自己已經很久沒有喝牛奶了,而零食、含糖的食物,會造成下半身脂肪囤積,當然也不能碰,自己唯一會吃到甜的時候,頂多就是早餐在酪梨淋一點點的蜂蜜提味!(好辛苦)

 

泡半身浴消水腫

source:方志友Beatrice Fang@FB

透露自己屬於很容易水腫的體質,平常若有時間的話就會泡個半身浴,透過發汗讓自己消水腫,也可以洗澡時用蓮蓬頭沖腳的穴道如三陰交穴,對於消水腫也很有感!因為瘦身肉變少了,皮很容易就會變鬆,她特別提醒一定要加強肌膚的緊實保養,像是她每天洗澡後都會用緊實霜全身按摩,也會透過運動讓肌膚變緊實,這樣瘦下來後,身體的線條會比較好看。

 

 

女生為了變瘦變漂亮,真的都需要付出好多努力,生過兩胎的方志友,現在瘦下來後,整個人更有自信且樂觀,未來她希望可以挑戰更多不同的角色、嘗試不同工作,她認為女人不論是什麼樣的角色,一定都要把自己打理好,好好愛自己才行喔!

 

協力編輯:施詞萱

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什麼是DC宇宙?新52的意思?除了《水行俠》《蝙蝠俠》,DC宇宙新手必看6部影劇

什麼是DC宇宙?新52的意思?除了《水行俠》《蝙蝠俠》,DC宇宙新手必看6部影劇 DC宇宙、DC宇宙起源、DC Universe、DC多元宇宙、DC宇宙是什麼、
心動瞬間_

關於 DC 宇宙你了解多少呢?
你看過幾部 DC 的經典英雄劇作?
你喜歡 DC 建構的世界觀嗎?
今天讓我們一起來認識 DC 宇宙和其著名作品!

美國兩大英雄漫畫龍頭就屬 DC和漫威兩大英雄宇宙最為知名。

漫威所建構的多重宇宙迄今已推出一部部的電影和劇作,讓許多影迷無時無刻都能有漫威的陪伴。而另一方面,關於 DC 宇宙你又認識多少呢?

你知道 DC 也有推行擴展宇宙的計畫嗎?DC 最有名的劇作又有哪些?今天VoiceTube 將帶著大家踏入浩瀚 DC 宇宙,一起認識 DC 宇宙的起源故事和最推薦的英雄電影及影集!

 

(圖/IMDb)

 

什麼是 DC 宇宙?

DC 宇宙(DC Universe)是 DC 旗下漫畫所設定的統一世界觀,在這個宇宙裡包含了許多超級英雄的故事,像是超人、綠光戰警、蝙蝠俠等我們熟知的英雄角色。DC 宇宙最大的特色即為除了漫畫中的英雄人物外,也添增了不少神靈方面的色彩,在宇宙的歷史走向及物理定律中增添了一絲神秘風采。

 

什麼是DC 擴展宇宙?

DC 擴充宇宙(DC Extended Universe)是 DC 根據旗下漫畫作品進行改編,將其角色、劇情改編,讓主角不受限於原著的限制,並透過跨媒體製作組成的共享宇宙。角色在擴展宇宙下可以有更多元的角色發展,並能透過添加與漫畫不同的改編情節來增加旗下作品的特色及新鮮度。接下來,我們將透過幾個 DC 宇宙的重要事件來為大家簡單講解 DC  宇宙的世界觀。

 

DC 多元宇宙起源

DC 宇宙的起源來自 1961 年的《閃電俠》系列漫畫,由於白銀時代(Earth-one)的閃電俠貝瑞.艾倫意外遇見了黃金時代(Earth-two)的自己 — 傑伊.蓋瑞克,兩方決定合作一起對抗彼此世界的惡勢力,因而代表 DC 的多重宇宙(Multiverse)正式展開!,

 

無限地球危機 Crisis on Infinite Earth

1985 年,DC 因為各種平行宇宙數量增多,導致許多漫畫人物設定出現混亂及矛盾,因此 DC 推行了「無限地球危機」事件,修改了整個 DC 宇宙背後的相關設定,消除平行宇宙,使的大多數英雄的背景設定有了不少的變動。以閃電俠舉例,在這起事件後,貝瑞和傑伊不再是平行宇宙的夥伴,而是歷史上不同時期各自存在的閃電俠。 

 

新 52 事件 The New 52

DC 於 2011 年推出了《閃點》大事件後,展開了新 52 企劃。DC公司將現有的超級英雄漫畫連載的編號全都清除,並在陸續推出五十二套標記為 #1 的連載,透過重新產生 52 個新平行宇宙,改變部分人物的設定使其更貼近現實,試著修正 DC 的多元宇宙觀,並於 2016 的新 52 終結作《DC 宇宙:重生》宣布新宇宙的正式開始。

 

DC 宇宙著名電影、影集介紹

接下來 VoiceTube 將為大家推薦幾部 DC 系列的優質電影及影集,想要踏入 DC 宇宙的你,可千萬不要錯過以下這些作品!

 

1.《水行俠》 Aquaman(2018)

(圖/IMDb)

 

《水行俠》改編自同名漫畫,由溫子仁執導,為 DC 擴展宇宙的第六部作品。故事發生在海底世界亞特蘭提斯(Atlantis),故事主角亞瑟為一名混血兒,為女王亞特蘭娜與一名燈塔看守者湯瑪士生下。長大後的亞瑟為一名頂尖戰士,被世人稱為「水行俠」。電影故事講述亞瑟得尋找祖先留下的傳奇三叉戟(trident),擊碎自己同母異父的弟弟歐姆的陰謀,並成為亞特蘭提斯新的統治者。

 

2.《神力女超人》Wonder Woman(2017)

(圖/IMDb)

 

《神力女超人》為 DC 擴展宇宙的第四部作品,劇情講述一名叫黛安娜的亞馬遜族戰士,在一次意外拯救了一名叫史提夫的飛行員,並得知了一戰所造成的世界危害。在認為這些災害歸咎於戰神阿瑞斯之後,她決定化身「神力女超人」,離開家鄉並拯救世界。《神力女超人》甫推出即獲得相當大的迴響,其角色甚至被想像遊戲網(Imagine Games Network,簡稱 IGN)票選為最頂尖漫畫英雄第五名。

 

3.《蝙蝠俠》Batman(2022)

(圖/IMDb)

 

於 2022 上映的最新版《蝙蝠俠》由羅伯.派汀森(Robert Pattinson)主演,是繼《黑暗騎士》三部曲之後的第一部蝙蝠俠真人電影。目前已確定會繼續開發電影續集、以及其他部相關衍生影集。這個版本的故事與 DC 擴展宇宙無關, 講述的是主角布魯斯.韋恩擔任蝙蝠俠第二年,繼續在高譚市(Gotham City)打擊犯罪的故事。現任市長在萬聖節當晚遭到自稱「謎語人」的罪犯殺害,現場留下一連串市長說謊的言論,韋恩因此受到警督傳喚,首次義警和高壇市警局一起合作辦案!

 

4.《閃電俠》(影集版)The Flash(2014 – )

(圖/IMDb)

 

《閃電俠》影集改編自同名漫畫,於 CW 電視網播出,為《綠箭俠》的衍生影集,劇情發生於同一個綠箭宇宙。影集版的閃電俠貝利在一次粒子加速器爆炸事故中,意外獲得了極速移動的超能力(superpower),自此他化身為「閃電俠」,並開始在中心城(central city)善用他的能力打擊犯罪,同時試圖調查出過去殺害他母親的幕後黑手,幫助父親洗清嫌疑。

 

5.《超少女》(影集版)Supergirl(2015 – 2021)

(圖/IMDb)

 

於 CBS 推出的影集《超少女》,描述一名氪星女孩卡拉,因星球毀滅而被送往地球。因為一場意外使她延遲多年才抵達地球,她這才發現自己的堂弟凱已成為大名鼎鼎的超人(Superman)英雄。透過堂弟的協助,她隱藏了自己的超能力過著平凡的日子,直到一次意外,使卡拉意識到自己的城市需要一位英雄拯救。於是她化身為超少女,正式展開她的英雄之旅。

 

6.《末日巡邏隊》 Doom Patrol(2019

(圖/IMDb)

 

改編自同名漫畫的《末日巡邏隊》,其主角群是由一群具有超能力的怪咖組成的英雄集團,成員包含:擁有人類大腦的「機甲人」(Robotman)、繃帶纏身且有引爆固體物質能力的「底片人」(Negative Man)、身體能無限伸縮的「彈力女俠」(Elasti-Girl)以及具有 64 種人格的「瘋狂珍」(Crazy Jane)。他們接受鋼骨(Cyborg)的任務,並想盡辦法從同樣具有超能力的「無名先生」(Mr. Nobody)手上救出末日巡邏隊的領導者「首席」(Chief),影集迄今已播出三季。

 

以上就是 DC 宇宙的相關簡介以及劇作推薦整理!看完這篇文後,是不是更了解 DC 所建構的多元宇宙了呢?趁著暑假的腳步即將到來,趕緊趁著休息時間找部想看的電影或影集,一頭栽進 DC 宇宙的神秘世界吧!

 

【同場加映】X - 地球大危機!DC 英雄合體拯救世界! (DCTV Crisis on Earth-X Crossover Full Trailer - The Flash, Arrow, Supergirl, DC's Legends (HD))

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