在冬天泡澡絕對是最幸福的一件事！關上浴室門，暫時拋開所有的煩惱束縛，將身體浸泡在溫熱的水中，不僅有助促進血液循環，也能刺激分泌腦內啡，讓人感到快樂放鬆！除了單純泡熱水澡外，還可以試著加入不同功效的精油，達到額外的加乘作用！

 

 

 

1提振活力

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壓力大、睡眠不足時，整個人看起來就會顯得疲憊無活力，想要提振精神，就可以選擇添加迷迭香、鼠尾草、野薄荷幫助喚醒疲憊的肌膚，還能讓思緒更清晰，特別適合早晨使用。

 

 

 

 

2舒壓放鬆

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想要睡得好，最重要的就是學會如何好好放鬆！現代人因為生活壓力大，常常躺在床上翻來覆去難入睡，或是睡得很淺眠，如果有睡眠困擾的人，其實在泡澡時就可以挑選有助安定情緒的橙花、薰衣草、甜羅勒、茉莉、葡萄柚等香氛精油，幫助卸除身心的疲憊感，達到深層睡眠、放鬆的效果。若沒辦法泡澡的人，也可以直接塗抹於全身，特別加強在肩頸、小腿及手臂，輕推按壓，幫肌膚深層放鬆，再以淋浴方式沖洗，效果也會不錯喔！

 

 

 

 

3改善水腫

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經常久坐或久站的上班族、下肢容易水腫的女生，建議可以挑選絲柏、杜松子、天竺葵、辣薄荷、生薑精油來泡澡，邊泡澡時還可以邊搭配簡單的按摩手法。

 

 

 

泡澡精油/沐浴油推薦清單

 

 

歐舒丹杏仁沐浴油

歐舒丹杏仁沐浴油250ml NT.980 補充包 500ml NT.1,400

富含普羅旺斯甜杏仁油，獨特油質與水調和後產生細緻泡沫，溫和潔淨並高效保濕柔嫩肌膚，維持油水平衡，洗後於肌膚留下一層保濕膜，保有清爽舒適的水潤膚觸，散發清新香氣，肌膚如絲緞般光滑細緻。另售環保補充包，為地球盡一份心力。

 

 

 

 

Elemental Herbology水－舒眠沐浴&身體按摩油

Elemental Herbology水－舒眠沐浴&身體按摩油145ml NT.1,450

雙重功效的沐浴身體按摩油，利用東方五行結合西芳芳香療法學的天然植物精油成分，溫合清潔、滋養、保護肌膚，並讓身心靈達到能量平衡。

 

 

 

 SABON經典沐浴油

SABON經典沐浴油500ml NT.1,280

清透質地，沖洗後輕盈而不油膩，蘊含營養豐富的橄欖油與荷荷芭油保濕滋潤，小麥胚芽油修護肌膚，肌膚保水度立即提升，恢復柔嫩與彈性。

 

 

 

NEOM活力綻放 身體舒緩油

NEOM活力綻放 身體舒緩油100ml/NT1,700

調和葡萄柚、檸檬、迷迭香等17種純正精油的活力綻放，創造出迷人自信的明亮息，幫助思緒清晰，特別推薦早晨使用，以充滿能量的姿態，迎接全新的一天。